Как улыбаться глазами

Как улыбаться глазами

Комментарии 0

Русских людей в толпе иностранцев можно вычислить очень быстро: они редко улыбаются. Посмотрите на хмурые лица в транспорте, когда, например вы едете на работу. Вон сидит хмурый мужчина, на его лице отпечатались морщины, подчеркивая постоянную печаль, которая застыла на его лице. А там стоит довольно привлекательная женщина, но она этого не знает, вероятно, Взгляд потухший, губы сжаты в куриную гузку. Кто ее с утра обидел? Или это каждодневная маска, чтобы отгородиться от окружающих?

Сегодня мы постаремся научится улыбаться «удыбкой Дюшена». Эта улыбка исходит именно из глаз, и оказывает сильнейшее влияние на окружающих. Вы можете усовершенствовать собственную улыбку, задействовав в ней глаза и наполнив голову счастливыми мыслями.

Почему такая улыбка глазами называется улыбкой Дюшена?

Собственно этим знанием мы обязаны Дюшену (Duchenne de Boulogne) — французскому физиологу. Дело было ещё в 19 веке. Дюшен, под влиянием модной тогда физиогномики, решил выяснить, как и какие мышцы участвуют в мимике, и их связь с выражениями лица.

В его опытах мышцы стимулировались электрическими разрядами и всё тщательно фиксировалось. Выглядело это очень колоритно. Дюшен выяснил, что искреннюю улыбку отличает сокращение не только большой скуловой мышцы, которая поднимает уголки рта, но и сокращение круговой мышцы глаза, которая образует морщинки вокруг глаз, или так называемые «гусиные лапки». Такая улыбка носит название в честь ее первооткрывателя — французского физиолога Дюшена.

Советую предпринять следующие шаги, чтобы научиться улыбаться глазами.

1. Изучите как «создавать» улыбку Дюшена

Учёные выделяют более 50 типов улыбок, но самая искренняя из них именно улыбка Дюшена, а всё потому, что во время неё, мышцы, располагающиеся вокруг глаз, сжимаются непроизвольно.

Таким образом, улыбаются наши глаза. А мышцы сжимаются только в том случае, если нам по-настоящему, искренне хочется улыбнуться, а не сделать это из вежливости.

Попробуйте перед зеркалом «создать» такую улыбку, немного прищурясь и почувствовав маленькие подушечки под глазами. Если вам удалось после такого «творчества» увидеть гусиные лапки вокруг глаз, то улыбка Дюшена удалась.

После усвоения техники создания такой улыбки, вы сможете свою даже очень слабую и хилую улыбку превратить в искреннюю для окружающих.

Но на самом деле, лучше этого не делать. А просто…

2. Перестаньте пытаться всем угодить

Если вы постоянно улыбаетесь, чтобы быть вежливым и приятным, это означает, что вы контролируете все ваши эмоции, выражаемые на лице. Таким образом, вы всё меньше шансов оставляете улыбке Дюшена для проявления.

В добавлении, если вы сосредоточены на счастье других людей, вы пренебрегаете собственным счастьем. Настоящая улыбка возникает из-за вашей собственной радости, а не из-за чужой.

Люди с синдромом мученика часто говорят, что наибольшая радость для них – это помощь другим людям. Зачастую это так, но в некоторых случаях – это простой способ оправдать свою позицию жертвы и нежелание выходить из зоны комфорта.

Если вы тоже можете причислить себя к таким людям, то вам стоит задуматься о том, как сломать некоторые психологические цепи, которые душат в вас рождение подлинной улыбки.

3. Будьте счастливым

Искренняя улыбка – это внутреннее счастье. А исследования о том, что же делает людей счастливыми, показывают, что счастье имеет не так много общего, как мы думаем, с высоким материальным положением и высокими социальными достижениями.

Это всего лишь ваш взгляд на жизнь. Другими словами, будьте оптимистом, и искренняя улыбка станет вашим коньком. Подумайте о тех, у кого на нашей земле самые искренние улыбки – это дети!

Они никогда не беспокоятся ни о чём, потому что для них жизнь – это одна большая игра. Следуйте их примеру.

4. Найдите своё счастливое место

Этот способ поможет вам осознать то, что же на самом деле делает вас счастливым. Посмотрите в зеркало и оберните всё лицо, за исключением глаз, платком или отрезком ткани.

Затем начните думать или говорить о своих самых счастливых воспоминаниях. Вам непроизвольно захочется улыбаться при этих воспоминаниях.

Вы заметите огонёк в своих глазах и появление «гусиных лапок». Это и есть ваша улыбка Дюшенна. Когда вам в следующий раз захочется улыбнуться глазами по команде, просто мысленно отправьтесь в счастливые воспоминания, а ваше лицо сделает всё остальное.

Также посмотрите на свои старые фотографии, и обратите внимание на то, как вы там улыбаетесь. На откровенных снимках чаще можно встретить улыбку Дюшена, особенно если вы находитесь в в обществе людей, с которыми вам комфортно.

Самые искренние свои улыбки, вы, почти наверняка, найдете на детских фотографиях.

5. Перестаньте стесняться своей улыбки

Если вы всё время думаете о цвете своих зубов или направлении их роста, о своих выступающих дёснах, свежести вашего дыхания и т.д., вы подсознательно душите рождение улыбки, потому что ощущаете себя неловко.

Есть некоторые способы, которые, безусловно, помогут вам (к примеру, отбеливание зубов или избавление от неприятного запах изо рта), но, в конечном счёте, вы должны убедить себя в том, что все искренние улыбки красивы, в том числе и ваша собственная.

Изначально научиться улыбаться будет сложно, но стоит практиковаться регулярно, стоя перед зеркалом и приподнимая уголки глаз или, по крайней мере, пытаясь их приподнять.

Не забывайте всё время практики мысленно быть в том месте, или с тем человеком, которые делают вас счастливым.

Пусть ваша улыбка всегда будет подлинной. Не разрешайте никому говорить вам, как стоит улыбаться, и тогда вы создадите свою собственную неповторимую улыбку Дюшена.

Улыбка Дюшена

1. Изучите как «создавать» улыбку Дюшена

Учёные выделяют более 50 типов улыбок, но самая искренняя из них именно улыбка Дюшена, а всё потому, что во время неё, мышцы, располагающиеся вокруг глаз, сжимаются непроизвольно.

Таким образом, улыбаются наши глаза. А мышцы сжимаются только в том случае, если нам по-настоящему, искренне хочется улыбнуться, а не сделать это из вежливости.

Секреты улыбки: новые подробности

Попробуйте перед зеркалом «создать» такую улыбку, немного прищурясь и почувствовав маленькие подушечки под глазами. Если вам удалось после такого «творчества» увидеть гусиные лапки вокруг глаз, то улыбка Дюшена удалась.

После усвоения техники создания такой улыбки, вы сможете свою даже очень слабую и хилую улыбку превратить в искреннюю для окружающих.

Но на самом деле, лучше этого не делать. А просто…

2. Перестаньте пытаться всем угодить

Если вы постоянно улыбаетесь, чтобы быть вежливым и приятным, это означает, что вы контролируете все ваши эмоции, выражаемые на лице. Таким образом, вы всё меньше шансов оставляете улыбке Дюшена для проявления.

В добавлении, если вы сосредоточены на счастье других людей, вы пренебрегаете собственным счастьем. Настоящая улыбка возникает из-за вашей собственной радости, а не из-за чужой.

Даже натянутая улыбка поможет избавиться от стресса

Люди с синдромом мученика часто говорят, что наибольшая радость для них – это помощь другим людям. Зачастую это так, но в некоторых случаях – это простой способ оправдать свою позицию жертвы и нежелание выходить из зоны комфорта.

Если вы тоже можете причислить себя к таким людям, то вам стоит задуматься о том, как сломать некоторые психологические цепи, которые душат в вас рождение подлинной улыбки.

Искренняя улыбка

3. Будьте счастливым

Искренняя улыбка – это внутреннее счастье. А исследования о том, что же делает людей счастливыми, показывают, что счастье имеет не так много общего, как мы думаем, с высоким материальным положением и высокими социальными достижениями.

Это всего лишь ваш взгляд на жизнь. Другими словами, будьте оптимистом, и искренняя улыбка станет вашим коньком. Подумайте о тех, у кого на нашей земле самые искренние улыбки – это дети!

Они никогда не беспокоятся ни о чём, потому что для них жизнь – это одна большая игра. Следуйте их примеру.

4. Найдите своё счастливое место

Этот способ поможет вам осознать то, что же на самом деле делает вас счастливым. Посмотрите в зеркало и оберните всё лицо, за исключением глаз, платком или отрезком ткани.

Затем начните думать или говорить о своих самых счастливых воспоминаниях. Вам непроизвольно захочется улыбаться при этих воспоминаниях.

Вы заметите огонёк в своих глазах и появление «гусиных лапок». Это и есть ваша улыбка Дюшенна. Когда вам в следующий раз захочется улыбнуться глазами по команде, просто мысленно отправьтесь в счастливые воспоминания, а ваше лицо сделает всё остальное.

Читайте: Искренняя улыбка – лекарство от всего

Также посмотрите на свои старые фотографии, и обратите внимание на то, как вы там улыбаетесь. На откровенных снимках чаще можно встретить улыбку Дюшена, особенно если вы находитесь в в обществе людей, с которыми вам комфортно.

Самые искренние свои улыбки, вы, почти наверняка, найдете на детских фотографиях.

Улыбаемся глазами: ошибки, мешающие хорошо выглядеть на фото

В современном мире люди постоянно фотографируются, и всем без исключения хочется выглядеть удачно на снимке, но не у всех это получается. Известные фотографы и модели дали несколько советов, как исправить распространенные ошибки, которые мешают красивому кадру.
Выгодный ракурс
Все модели знают наиболее выгодные для себя ракурсы съемки и пользуются ими для получения удачных фото. Следует попробовать сфотографировать себя со всех углов, а потом проанализировать полученные кадры, выбрать те позы, которые вышли наиболее удачно, и использовать их в дальнейшем. Улыбка глазами
Есть локации, когда широкая улыбка будет выглядеть неуместно, поэтому Тайра Бэнкс советует в таких случаях улыбаться глазами. Для этого приема нужно слегка опустить подбородок и немного прищуриться, приподнимая брови, что помогает лицу выглядеть более выразительно.

Искусственность
Для получения живого и приятного фото нельзя излишне стараться перед фотокамерой, иначе снимок выйдет сухим и постановочным. Если расслабиться и показать эмоцию не получается, можно попросить фотографа больше снимать в перерывах.
Неуверенность в себе
О неуверенном человеке говорит его поза, осанка, умение подать себя и даже мимика. Это отчетливо видно на фотографиях, поэтому, чтобы получить действительно красивые снимки, стоит раскрепоститься, расслабить все мышцы и довериться фотографу.Свет
Даже самое привлекательное лицо можно состарить или сделать менее миловидным с помощью света. Наиболее подходящим для фото является естественный источник рассеянного освещения, например, солнечный свет поутру или на закате, а холодность энергосберегающих ламп лишь добавит непривлекательных теней на лице.

Улыбайся глазами!

«Она убила взглядом наповал…», интригующее вступление, не правда ли? Конечно, мы привыкли воспринимать подобные фразы в переносном смысле, но… в каждой шутке есть доля истины. И вы даже не представляете, насколько большие у нее масштабы!

Глаза – это зеркало души. Они способны отразить весь наш внутренний мир и по ним можно прочитать состояние человека. Холодные, расчетливые, хитрые, задумчивые, влюбленные и чарующие… сколько разных глаз проходят мимо нас в течение дня!

Но есть такие, от которых просто невозможно оторваться. Они светятся счастьем! Они улыбаются!

Сила этой незамысловатой техники просто поражает своей эффективностью. Попробовав хотя бы раз, вы не только почувствуете себя привлекательной, но и заставите других думать точно так же! Однако в начале, надо немного попрактиковаться!

Как научиться улыбаться глазами?

1. Отрабатываем технику

Подойдите к зеркалу и улыбнитесь. Чувствуете, как немного напряглись мышцы вокруг глаз? Они нам и нужны. Верните губы на исходную позицию. Теперь попробуйте немножко напрячь те самые мышцы, не растягивая рот в улыбке. Получилось? Посмотрите на глаза. Ваш взгляд стал намного выразительней!

Обратите внимание: сильно напрягаться не нужно! Это должна быть легкая улыбка глаз. И, кстати, нужно не так много времени, чтобы ее освоить!

2. Добавляем шарма!

Техническая сторона улыбающихся глаз – это лишь верхушка айсберга. Если вы хотите сделать свой взгляд по-настоящему магическим и завораживающим, необходимо добавить в него маленькую изюминку. Сделать это тоже довольно легко!

Подумайте о чем-нибудь очень приятном. Только не о том, как вы вчера ели вкуснющее мороженое, а о более грандиозных вещах! О том событии, когда вы были по-настоящему счастливы. Например, как вы в первый раз взяли на руки свою кроху, слушали признание в любви, победили в каком-нибудь конкурсе или имели головокружительный успех. Такие воспоминания есть у каждого, и они обладают по-настоящему волшебным эффектом.

Подумайте об этом… и улыбнитесь глазами! Затем взгляните на себя в зеркало.

Да. Это вы. Само совершенство и очарование!

Теперь вы знаете самый легкий и чудесный секрет привлекательности! Непременно пользуйтесь им! И тогда не только мужчины, но и весь мир будет у ваших ног!

Анастасия Волкова


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *