Как жить в браке?

Как жить в браке?

Счастливая семья: как построить отношения с мужем

Вот уже промелькнули счастливые дни романтических свиданий, отзвучал марш Мендельсона, промчался божественный медовый месяц. Столкнувшись с первыми разногласиями и пережив первые разборки полетов, многие современники ужасаются прелестями брака и не знают, как наладить отношения в семье.
Какие сюрпризы таит брак: реалии совместной жизни
Практически все молодожены проходят сложный период испытаний бытовыми хлопотами и неприятными открытиями. Их спутник жизни предстает в новом облике, который далеко не всегда соответствует требуемому идеалу.
Совсем недавно обаятельная и уступчивая девица, заполучив кольцо на палец, в мгновение ока стала сварливой и капризной фурией. Произведенная в ранг жены матрона оказалась дьявольским оборотнем, который умело за маской добродетели ранее маскировал характер сатаны. Образ этого женоподобного вампира лихо завершают неизменные бигуди на голове и ломтики огурца, каким-то чудом прилипшие к расплывшемуся от рыданий личику.
Однако мужчины из-за их врожденной практичности как-то смиряются с новой участью и приспосабливаются к нелицеприятным реалиям жизни. На первых порах они всеми силами стараются наладить понимание с супругой и сохранить уважительные отношения в браке. А вот благоверные прелестницы никак не могут вжиться в новую роль и построить дружеские отношения в семье. Они лихо выносят сор из избы, распуская по ветру молву об их деспотичном супруге.
Так, по их мнению, бывший харизматичный и отзывчивый ухажер после свадьбы превратился в брюзжащего и невнимательного деспота. Ранее трудолюбивый и хорошо зарабатывающий парень перевоплотился в ленивого тунеядца, сутками не покидающего уже протертое место на диване. Его облик лихо «украшают» регулярные попойки, глупые комментарии к нескончаемым футбольным матчам, перемешивающиеся с гневной нецензурной бранью.
Новоиспеченная супруга не может взять в толк, что жесткие требования бизнеса действительно требуют присутствия ее половины в офисе сверх регламентированного рабочего дня. Да и увлечения у законных избранников тоже напоминают сатанинскую одержимость. Для молодых жен рыбалка и охота наподобие электрошока: она пробивает голову и отшибает у юных девиц мозги.
И спустя какое-то время после свадьбы молодая супруга задается вопросом: как наладить отношения в семье и укротить своенравного мужа. Предлагаем вам вместе изучить рекомендации, которые можно смело назвать «золотыми секретами мудрых жен.
Как построить отношения в браке: укрощаем строптивого мужа
Чтобы наладить отношения в семье, необходимо сделать первый шаг: признать, что мужчина – другого поля ягода. Понять, что доминирующие черты мужского характера сильно отличаются от особенностей женской натуры. Исконно мужские свойства можно назвать «набором охотника и завоевателя». Это сила и выносливость, бесстрашие и мужество, решительность и напористость, враждебность и агрессия.
По жизни главенствующая потребность самца – стремление реализовать себя на карьерном поприще, занять хлебное место у очага и отогнать подальше соперников. Статус женатика для парней вторичен. Именно из-за своей врожденной тяги к подчинению, контролю и управлению, супруг может казаться юной супруге безжалостным, бессердечным сухарем.
Делаем вывод. Чтобы сохранить отношения в браке, не следует перегибать палку и истерично реагировать на такой «мужской набор». Необходимо руководствоваться правилом: мужчина не станет нежно щебетать, как птичка, и не будет приносить сладкий нектар для ублажения своей новоиспеченной жены. Надо понять, внешняя черствость супруга вовсе не означает охлаждение чувств и появление на горизонте соперницы.
Следующая мужская особенность, которая доводит до белого каления юных супружниц и не дает наладить отношения в семье – нежелание мужа находиться в родных пенатах сутками напролет. Это мы, несмолкаемые воркуньи, способны лицезреть на любимого беспрерывно и довольствоваться присутствием хоть какого-никакого, но мужа. Мужчины ориентированы не на разговоры по душам, а на действия. При этом для них общение со второй половинкой и воспитание детей очень часто стоит на третьем месте после жизненно важной карьеры и требующих неизменного внимания увлечений.
Делаем вывод. Хотя очень много дам страдает от невнимания супруга, чтобы наладить отношения с мужем, следует руководствоваться высказыванием: на причиненное зло нужно отвечать добром. Милые дамы на то и милые, что проявлять нежность, демонстрировать добросердечность, посылать потоки тепла. Даже самый черствый мужчина наверняка ощутит эти посылы добра и будет тянуться к такой нежной персоне. Душевная теплота женщин станет гарантом того, что парень будет всегда стремиться восстановить свое душевное равновесие и ощутить умиротворение рядом с деликатной и отзывчивой женой.
Важная особенность мужской натуры, которая не позволяет женам чувствовать себя желанной – неумение выказать свои чувства вслух. Женщина часто полагает, что, если мужчина не делает регулярно комплименты, значит, он охладел к ней. Психологи утверждают, что парням очень сложно подобрать верные слова, которые будут отражать их отношение к избраннице. Они стесняются показать свою ласку, потому что очень боятся, что их будут считать женоподобными неженками. Некоторые мужья просто не догадываются, что знаки внимания помогают наладить отношения с ранимой женой. Они даже не предполагают, что приятные слова окрыляют уставшую домохозяйку, которая от комплиментов наполняется животворящей энергией.
Делаем вывод. Не стоит очень расстраиваться и фиксировать внимание на неуклюжести чувств мужчины. Необходимо исподволь направлять своего суженного на проявление нежности. Лучший пряник для мужа – регулярная похвала, а самый суровый кнут – назидательные нравоучения. Поэтому следует искренне благодарить своего супруга за самые крошечные знаки внимания. Чтобы наладить отношения в семье, всем дамам следует навсегда забыть о чтении нотаций.
Еще одна черта парней, которая выводит из себя юных женщин и не позволяет наладить отношения в браке. Это неохота у мужчин выполнять какие-то функции в доме. Это мы, хранительницы очага, можем безустанно суетиться по квартире и ощущать кайф от созданного в доме уюта. Представителям сильного пола, бесспорно, приятно пребывать в комфорте и принимать пищу с вымытой тарелки, однако они считают, что домашние хлопоты – добровольное призвание истинных женщин. Поэтому средне статический мужчина с неохотой тянет бытовую нагрузку, при этом выбирая для себя джентльменские задания, например: донести мусорный пакет до ближайшего бака.
Делаем вывод. Согласно социальным исследованиям, подавляющее большинство мужчин полагают, что именно женщина несет ответственность за создание домашнего уюта, организацию семейной жизни, решение бытовых проблем, воспитание детей. Поэтому не следует требовать от благоверного невозможного. Он не будет наступать себе на горло, лишь бы соответствовать женскому взгляду на домострой. Чтобы создать приятные отношения в браке женам следует взять на себя ответственность за климат в семье. Чтобы наладить отношения с супругом необходимо развивать дипломатические качества, артистичность и играть роль миротворца.
Женщин очень часто выводит из равновесия специфическое отношение молодых папаш к своим отпрыскам. Юные мамочки обижаются, что их супруг не слишком активно демонстрирует родительские чувства. Такой мужской невнимательности есть логичное объяснение. Природа от рождения даровала представительницам прекрасного пола неосознаваемую потребность стать матерью. Именно поэтому каждая женщина, даже в юных годах, стремится к материнству. Уже маленькие девочки проявляют в играх свой материнский инстинкт: пеленают, кормят, одевают своих кукольных «детей».
Делаем вывод. У парней инстинкт продолжения рода просыпается значительно позже. Именно поэтому некоторые мужчины сознательно оттягивают с заключением брака. Этот аргумент необходимо обязательно учитывать дамам, чтобы не паниковать и сохранить нормальные отношения в семье. К тому же некоторых загруженных делами парней очень сильно раздражает вечное хныканье младенца, мешающего сосредоточиться на просмотре новостей и мешающего выспаться. Чтобы у супруга появилось сентиментальное умиление своим наследником, часто бывает необходимо мужественно перетерпеть памперсный период, дождавшись пока малыш ни залепечет «папа». Тогда самый суровый мужчина начнет гордиться тем, что он отец.
Существует одна мужская привычка, которая сильно действует на психику мнительных и подозрительных персон. Это мужская особенность пожирать глазами каждую проходящую мимо юбку. Однако чтобы не устраивать опасные последствиями разборки и сохранить доверительные отношения в семье, следует помнить: «поедание» глазами всех прелестниц – нормальная реакция для самцов. При этом, такие выразительные повороты головы они совершают в первую очередь, чтобы доказать себе, что их избранница самая лучшая и самая привлекательная.
Делаем вывод. Задача каждой женщины – следить за своим здоровьем, фигурой внешностью. Переутомление, обиды, злость отражаются на нашем облике. Неухоженные волосы, слоящиеся ногти, заплывшие жиром ягодицы – такие детали вряд ли привлекут внимание парней. Сегодня существует много эффективных и не очень дорогих восстановительных и омолаживающих программ, которые вернут женскому телу очаровательные формы. Не забываем про важность посещения парикмахеров, косметологов, диетологов. Делаем визиты в тренажерный зал, бассейн, сауну и устраиваем пешие прогулки по живописной парковой зоне.
Распространенная ошибка жен, стремящихся сохранить отношения с мужем – их регулярное выяснение. При этом «разбор полетов» в постсоветских семьях происходит с неизменной нецензурной бранью, истошными криками и битьем посуды. Следует помнить: выяснение отношений и скандалы не способствуют сохранению крепкой семьи. Наоборот, конфликты остуживают чувства любящего мужчины.
Делаем вывод. Конечно, не стоит держать накопившиеся обиды в себе. Необходимо очищать свое внутреннее пространство от негативных эмоций. Однако претензии следует высказывать конструктивными путями. Помним: существует особый набор фраз, способных нейтрализовать негативный оттенок претензии. Например, мы можем построить свое изречение, начав с обращения к мужу «дорогой». При этом мы будем выражать свои требования дружелюбным тоном. Никакой мужчина не станет ворчать на такие знаки внимания и уважения к его персоне. Он наверняка пойдет навстречу и станет искать способы, как улучшить отношения в семье.
Как сохранить хорошие отношения с мужем? Изучаем и руководствуемся советами мудрых жен.

  • Никогда не закатываем театрализованную истерику. С нервнобольной особой мужчина вряд ли захочет продолжать семейные отношения.
  • Никогда не набрасываемся на мужа, лишь только он переступил порог квартиры. Кормим, ублажаем, слушаем своего благоверного, и лишь потом сообщаем, что нам нужно.
  • Не следует рьяно доказывать мужу свою позицию сильной и независимой леди. Такой показ может сыграть злую штуку: муж подумает, что вы не нуждаетесь в его защите и помощи. Тогда вам точно придется тянуть ношу самостоятельно.
  • Для любого самца самая болезненная тема – упреки качеству его «мужских» способностей. Если хоть раз вы намекнете, что он не особо хорош в постели, то это причинит ему сильные страдания и подтолкнет к походам на сторону.
  • Чтобы построить и сохранить отношения в браке, необходимо быть изворотливой, как змея, и хитрой, как лисица. А вот баранье упрямство только разрушит ваш брак.
  • 35. Наслаждайтесь своим браком

    Со временем появится новое жильё, дети, бытовые проблемы и т. д. Всё будет только усложняться. Поэтому прямо сейчас обнимите своего партнёра и наслаждайтесь текущим моментом.

    Она смотрит на него, презрение так и льется из ее глаз и распространяется вокруг: «Да, но в разное время».
    Эта маленькая ремарка показала все в отношениях этой супружеской пары.
    Долгий, счастливый брак: неужели такое еще бывает? Я думаю, надо подождать лет пятьдесят, чтобы это выяснить. Конечно, никто не должен терпеть оскорбления и оставаться в браке ради «сохранения семьи». Если супруг оскорбляет и унижает вас, то он в любом случае уже нарушил этим условия «договора» (вспомните, что клялись «любить и заботиться»). Но распространенное ныне выражение «общество потерянных возможностей» может означать и то, что абсолютно нормальные отношения слишком быстро отвергаются на том основании, что они не выглядят идеальными.
    Ирония заключается в том, что нынешняя одержимость «личной состоятельностью» — другими словами, повышением собственной значимости за счет других, — оставила больше людей несостоявшимися, печальными и одинокими. Браки трещат и сгорают ярким пламенем, когда прежних супругов заменяют на «новые версии», которые, безусловно, всегда «лучше». Похоже, идеи долга, обязательств и ответственности выброшены на обочину – вместе со счастьем.
    Счастливый брак – это, прежде всего, здоровье
    Брак может казаться делом старомодным и выцветшим, как старые чернила, но повторяющиеся исследования показывают, что люди, прожившие всю жизнь с одним супругом – самые счастливые, и что состоящие в браке по статистике счастливее и живут дольше, чем холостые. Знаем ли мы, почему одни браки удачны, а другие – нет?
    Сегодня мы уже знаем, чего следует избегать и что нужно всячески поддерживать и развивать, чтобы брак был счастливым и здоровым. Конечно, нет идеальных браков, но счастливых – очень много. Трудности случаются и в счастливых парах, но в них есть постоянное чувство общности: «мы», а не «ты» и «я».
    Придерживайтесь следующих стратегических правил (я имею в виду обоих супругов) и кто знает, может быть, через 50 лет Вы расскажете мне обо всех полученных медицинских и психологических преимуществах и о счастье, которым Вы наслаждались все эти годы.
    Итак, прежде всего:
    1) Будьте реалистами в своих ожиданиях, касающихся брака
    Романтизм – это замечательно, и видеть лучшее в своем супруге – верный способ сохранить любовь и близость. Однако Вы собираетесь быть вместе много лет, так что нужно уметь закрывать глаза на некоторые несовершенства супруга. В первых порывах страсти объект нашего романтического внимания может казаться лишенным недостатков, но позже мы обнаруживаем скрытые до поры слабости. В этот момент для продолжения брака нам нужно смотреть дальше и глубже, видеть то, что «за» недостатками и слабостями партнера, в конце концов, никто не совершенен. В семейных отношениях без труда не обойтись, ожидания же, что все будет легко, и что все и всегда будет «идеально», ведут лишь к разочарованиям (удел всех нереалистичных ожиданий).
    Идеализируйте своего супруга, как только можете, но помните, что он/она – только человек.
    2) «Прости» не должно быть самым труднопроизносимым словом
    Вы замечали, что некоторые люди никогда не извиняются, никогда не признают, что были не правы и никогда не говорит «прости»? Замечали? Так вот, у этих людей гораздо меньше шансов когда-нибудь вступить в брак или сохранить его.
    Опросы женатых людей показывают, что люди, которые счастливы в браке, в два раза чаще могут и готовы попросить прощения у своего партнера, чем разведенные или одинокие. Опросы также показывают, что вероятность попросить прощения первым в счастливых парах на 25% выше, даже когда один из супругов чувствует, что виноват только частично. Чем труднее разведенным и одиноким людям извиниться или сделать примирительный жест, тем больше у них шансов так и остаться в одиночестве.
    Любовь и страсть могут соединить пару, но компромисс и уважение поддерживают это единение. Научитесь говорить «прости».
    3) Гоните из города всадников, разрушающих ваши отношения
    Некоторые пары могут каждый день ругаться, но остаются счастливы в браке. Другие ругаются меньше, но если уж начнут, то их отношения сильно страдают. В чем разница?
    Не в том дело, ругаетесь Вы или нет, а в том, как Вы ругаетесь. Именно это определяет, сохранится ли ваш брак надолго.
    Существует 4 фактора, которые разрушают отношения. Они называются «Четыре Всадника Апокалипсиса». Вот они:
    1. Презрение. Манера обращения, гримасы неудовольствия, проклятия и оскорбления – в общем, Вы своим поведением показываете, что партнер вызывает у вас отвращение – это и есть «презрение». Если все это регулярно повторяется в начальной фазе разногласий, то до конца отношений остались считанные дни. У женщин, которые смотрят презрительно в то время, когда муж что-то говорит, в шесть раз больше вероятность развестись через два года;
    2. Оборонительная позиция. «Ну что ты ко мне пристал? Не смотри на меня так! Что тебе от меня нужно?!»
    «Но я только спросил, хочешь ли ты чаю!»
    Другим важным предсказателем возможного краха отношений является «превышение пределов необходимой обороны». Если кто-то начинает вопить, как только партнер предлагает что-то обсудить, если при этом ему кажется, что ему угрожают или нападают на него, и если это происходит регулярно – в отношениях кризис. Оборонительная позиция блокирует общение и разделяет супругов;
    3. Не критикуйте, но обязательно говорите комплименты
    Критикующие друг друга супруги рискуют так повредить свои отношения, что «отремонтировать» их потом станет уже невозможно… Это не означает, что Вы не можете высказать свое недовольство, если супруг огорчает вас, но критика намного более разрушительна, чем предъявление претензий.
    Когда Вы критикуете, то атака идет на человека в целом (даже если Вы этого и не хотели).
    Недовольство же направлено лишь на отдельный поступок и не затрагивает личности человека. Например, «Ты — ленивая свинья!» подразумевает, что человек всегда именно таков, и лень – его базовая, основополагающая черта. Здесь нет конкретики и ограничений по времени, как в «я подумал, что ты сегодня немного полентяйничал. Это так на тебя не похоже!»
    Кое-кто считает, что постоянно указывая на недостатки партнера, они «делают его лучше». Но даже при хороших намерениях последствия хорошими не будут. Если же Вы критикуете своего супруга публично, то это унизительно (для обоих), а вот когда Вы говорите о нем в компании что-то приятное – это просто замечательно.
    Люди в счастливом браке чувствуют, что их ценят, любят и уважают. Напоминайте супругу о его талантах, сильных сторонах, и что вам в них особенно нравится. Никто не любит чувствовать себя под постоянным огнем критики.
    4. Самоустранение или «оппозиция»
    Эмоциональное отделение себя от супруга – мы «ничего не видим, ничего не слышим», когда партнер высказывает свои претензии – еще один предсказатель скорого разрыва отношений. Женщины больше критикуют, мужчины более склонны к самоустранению. Мужчины по природе не способны справляться с сильными эмоциональными нагрузками, у женщин здесь явное преимущество. Поэтому мужчины инстинктивно стараются избегать ссор и сильного раздражения и возводят вокруг себя защитные стены.
    Самоустранение может выражаться в том, что супруг «отключается» во время разговора или старается как можно меньше «контачить» с женой и таким образом устроить себе «побег из заключения». Опасность такой модели поведения заключается в том, что она становится постоянной, закрывая для практикующего ее и возможные положительные стороны отношений.
    Всем нужно персональное пространство, но никогда не реагируя на эмоциональные проявления партнера, мы оставляем его на холоде за закрытой дверью.
    Удивительно то, что когда хотя бы один из этих факторов (или «всадников») регулярно присутствует при «выяснении отношений», то перспективы этих отношений оставляют желать лучшего. В вашем браке присутствуют эти «всадники»?
    Что еще может сделать ваш брак счастливее?
    4) Знать, о чем не говорить в браке
    Молодые супруги часто хотят «копнуть поглубже», узнать «все секреты», быть полностью открытыми друг перед другом и «все обсудить». Но изучение опыта пожилых пар, которые были счастливы в браке на протяжении десятилетий, показывает, что в этих парах часто «пропускают мимо ушей» то, что было сказано при выражении отрицательных эмоций. Эти люди также предпочитают не обращать много внимания и на свои чувства по поводу отношений, если только не считают что-то абсолютно необходимым. Этот «порог» здесь гораздо выше, чем у молодых пар.
    Поэтому типичный совет волнующихся за вас тетей «все рассказать» и «быть полностью откровенными» не способствует здоровым и долговременным отношениям. Согласиться с претензией и знать, от каких тем стоит держаться подальше – один из ключевых навыков во взаимоотношениях.
    5) Работайте над проблемами, но оставайтесь у руля
    Другой ключевой фактор, помогающий сохранить отношения при разногласиях – это привычка менять тему, когда дискуссия «сбивается с курса». Такое быстрое «переключение» сокращает количество отрицательных эмоций и уменьшает вероятность «пережевывания» одного и того же в дальнейшем. Оно также несет сообщение: «Мы можем спорить, но при этом уживаться друг с другом». Таким образом, спорный вопрос приобретает границы и не портит отношения в целом.
    Разногласия должны быть «одноразовым специальным предложением», а не длительным сериалом. Важно также и посмеяться…
    6) Вместе смеются – вместе остаются

    Зачастую их больше привлекает стремление к самореализации в профессиональной сфере, чем в семейной жизни. От этого многим женам их мужья кажутся более эгоистичными и черствыми. Как мирно жить с таким мужем? Да очень просто – не требуйте от него невозможного. Именно от вас зависит то, какими будут отношения в вашей семье. Природа наградила женщин всеми качествами, позволяющими уживаться с мужчиной, просто нужно научиться грамотно их использовать.

    Если ваш муж не утруждает себя проявлением заботы и нежности, не отвечайте ему тем же, а наоборот станьте для него самой теплой и ласковой, делайте все для того, чтобы ему было комфортно и приятно находиться рядом с вами. Поверьте, ему станет приятней находится с вами рядом и после работы он будет спешить домой, а не к друзьям или того хуже – к другой женщине, которая более добрая и нежная, чем вы. Будьте с ним самой мягкой, и тогда результат такого отношения к нему не заставит себя долго ждать.

    Редкие из них способны говорить комплементы, придя с работы поцеловать жену. Чаще всего мужчины просто стесняются или не умеют быть ласковыми. Они могут просто не догадываться, что вам это так необходимо. Попробуйте сами подвести мужа к взаимному проявлению чувств. Скажите ему, что после его поцелуя у вас поднялось настроение, или платье, что на вас, было надето специально для него. Будьте уверены, он оценит это.

    Хотите мирно жить с мужем, тогда постарайтесь как можно реже скандалить и выяснять отношения. Никогда не нападайте на него с претензиями прямо с порога. Даже если у вас таковые имеются, то постарайтесь выразить свое недовольство как-то иначе. Во-первых, для начала возьмите всю свою волю в кулак, поцелуйте мужа и накормите его ужином.

    Теперь можно приступать к разговору о домашних делах. Например, начните свое обращение со слова «милый» затем попробуйте выстроить предложение так, чтобы оно звучало как просьба. После подобного анализа, предложение: «Мне надоело делать все самой! » должно превратиться в: «Милый, как хорошо, что ты сейчас пришел, ато у меня кое-что не получается». После этого, не смотря на усталость, муж выполнит вашу просьбу. Если же у вас не получится использовать описанный выше способ избежать конфликта, то вы рискуете вызывать раздражение вашего мужчины, ответную злость и агрессию.

    Встречаются и такие мужчины, которые зачастую пытаются вспылить по любому поводу. Но даже с таким мужем можно жить мирно. Существует достаточное количество способов разобраться в проблеме. Дайте понять своему супругу, что вы чувствуете во время его такого поведения, объяснив все в весьма корректной форме. Поговорите с ним, попытайтесь выяснить причины его нервозности. Во время разговора может выясниться, что у мужа неприятности на работе, и вы просто попали «под горячую руку». Не отвечайте криком на грубость. Отстаивайте свое право на теплые внутрисемейные отношения своим положительным примером.

    Ухаживайте за собой и своим здоровьем. Если жена постоянно плохо выглядит — рано или поздно это может обернуться поисками эффектной женщины, с которой не стыдно будет сходить на концерт или в кино. Не забывайте, что с красивой и ухоженной женщиной приятно общаться всем, и не только мужчинам.

    Конечно, советы по поводу того, как мирно жить с мужем, выполнить не просто, но вы ведь мудрая женщина, вы все сможете.

    Когда возникают ссоры?

    Все отношения подвержены различным кризисным периодам, где их исход зависит от личностных черт супругов и их конфликтности. Крепкий брак предполагает наличие обоюдного желания в процессе создания семьи и отсутствие разладов по мелочам.

    Первые «звоночки» дают о себе знать в букетно-конфетный период, когда кто-то из пары более требователен, а другой предпочитает уступить. Но не всегда будет именно так, ведь у любого терпения есть своя чаша — и кто знает, когда она переполнится.

    Рекомендуем: Как перестать ругаться с мужем?

    Обострение в отношениях наступает еще до брака в период подготовки к церемонии бракосочетания. Ссоры перед свадьбой возникают не столько по веским причинам, сколько из-за атмосферы нервозности и раздражения.

    Что вполне понятно. Времени в обрез, а еще столько нужно успеть, чтобы долгожданное торжество прошло без неприятных моментов.

    Далее следует притирка, поэтому психологи обозначают кризисными 1, 3 и 7 годы супружеской жизни. Вспышек раздора можно избежать, если в разговоре отдавать предпочтение спокойному тону, а претензии высказывать в форме пожеланий.

    А при возникновении конфликта важно помнить, что его финалом обязательно должно стать взаимное примирение. Оставшиеся обиды и недосказанность спустя время с новой силой выплеснутся опять, но в более критическом виде.

    Дипломатическое решение

    Необходимо научиться видеть суть проблемы и уметь выявить причину ссоры с мужем. В зависимости от сделанных выводов попытаться исправить ситуацию:

    • Если размолвка произошла из-за пустяка, лучше обсудить отношения, не вникая в предмет спора. Можно вообще не прибегать к серьезным действиям для налаживания отношений, поскольку «пар» выпущен, и мир воцарится сам собой. Возможно, супруги испытывают усталость от общества друг друга, а короткий перерыв вернет все на свои места.
    • Серьезный повод требует быстрых действий и веских аргументов. Важно решить, кто и чем готов пожертвовать ради перемирия, и какой урок следует вынести, чтобы ссоры в отношениях возникали как можно реже.

    Рекомендуем: Как перестать ссориться с любимым?

    • В расстроенных чувствах желательно не возобновлять общение, ведь гнев является не самым хорошим советчиком. Не стоит сгоряча парировать в споре, вспоминая маму или друзей мужа – нельзя бить в уязвимые места. Подобное поведение воспримется не иначе как подлое предательство – когда-то супруг доверил самое сокровенное, а сейчас нагло пользуются его минутной слабостью.
    • Перед тем, как налаживать отношения с мужем после ссоры, прокрутите мысленно свои действия и слова во время конфликта, чтобы знать, как лучше извиниться.

    Не рекомендуется пытаться развить в супруге чувство вины или для примирения использовать угрозу разрыва отношений: «Не хочешь мириться – давай расставаться!». Скорее всего, муж соберет вещи и действительно уйдет.

    Мир после затяжного молчания

    Бойкот чаще всего практикуется в детском возрасте, но и взрослые люди способны неделями не разговаривать. Предпочитают начать молчанку женщины, а если муж отвечает взаимностью, не знают, как с достоинством выйти из положения.

    Не нужно стесняться сделать шаг навстречу ради счастливого совместного будущего. Но в дальнейшем лучше воздержаться от игнорирования супруга.

    Некоторые мужчины не выдерживают гнетущей тишины и идут на уступки, соглашаясь на все условия. Однако не стоит расслабляться, ведь подобное унижение и обида запоминается надолго.

    Поэтому редкий мужчина откажется от ответного реванша. Это приведет к тому, что проблема «ссоры в семье – что делать?» никогда не покинет пару.

    The YouTube ID of HnqxSYD09O4&list is invalid.

    Разногласия в отношениях между мужем и женой считаются нормой. Если супруги готовы принять противоположную точку зрения и пытаются понять свою половинку.

    Тогда единство женского и мужского мировоззрения становится заветным ключиком к решению проблемы, что позволит открыть дверь в долгую и счастливую семейную жизнь.

    Ирина Орел

    Задумывались ли вы о том, что такое счастье семьи? Какие моменты создают единение нескольких человек, делают союз гармоничным?

    Семья в процессе эволюции образовалась не зря. Это общность людей, имеющая собственные традиции, помнящая предков, уважающая свой род, стремящаяся достойно воспитать новое поколение.

    Настоящая семья крепкая и дружная, все ее члены ощущают тесную связь между собой.

    Как жить со свекровью в одной квартире? Узнайте об этом из нашей статьи.

    Что это значит?

    Счастливую семью видно сразу: между ее членами присутствует гармония, взаимопонимание.

    Если вы обратите внимание на фотографии, то увидите улыбающиеся лица, люди стоят тесно друг к другу, между ними ощущается притяжение, взгляды, жесты направлены на близких людей.

    Дети в таких семьях знают, что их любят и уважают. Свободное время и отдых счастливая семья стремится проводить вместе.

    Им хорошо рядом, мелкие конфликты не перерастают в крупные, а являются стимулом к изменениям. Если возникает ссора, она быстро заканчивается, потому что счастливая семья не видит смысла в выяснении отношений, она ищет способ, как лучше и быстрее решить проблему.

    Выясняя, действительно ли в семье царит счастье, нужно учитывать, что семья может быть счастливой внешне и внутренне.

    Внешне — это выражение своих чувств, отношений на людях. И оно не всегда совпадает с внутренним. Вы можете видеть улыбающиеся лица, но если присмотреться внимательно, то поймете, что на самом деле люди далеки друг от друга и просто изображают счастье.

    Внутреннее счастье семьи — оно настоящее, когда нет необходимости демонстрировать свое отношение, гармония царит всегда.

    Сочетание внешних и внутренних проявлений и составляет полноценное счастье. Именно такая семья является по-настоящему гармоничной — ей не надо притворяться — радость, веселье, любовь естественны и не пропадают под действием обстоятельств или посторонних людей.

    О том, как противостоять психологическому насилию в семье, читайте .

    Качества

    Давайте разберем, какими качествами обладает счастливая семья.

    1. Наличие семейных традиций. Когда люди живут вместе, у них возникают общие точки соприкосновения, привычки. Традицией могут быть семейные ужины по выходным, поездки к родственникам на праздник, отдых на даче или что-то еще значимое.
    2. Желание делиться жизненным опытом. Старшее поколение передает свои знания младшим, а дети и внуки с готовностью принимают их.
    3. Общение со старшим поколением, близость к ним. Бабушек и дедушек в счастливой семье уважают, принимают, они являются частью рода.
    4. Умение быть благодарным. Это не только способность говорить спасибо, но и внутреннее состояние личности.
    5. Совместные занятия с детьми. Если родители уделяют своему чаду время, это не только положительно влияет на его эмоциональное и интеллектуальное развитие, но и сближает, развивает доверие.
    6. Способность веселиться, получать удовольствие от жизни.
    7. Самодостаточность каждого члена семьи.
    8. Сохранение статуса, семейной иерархии, комфортной для каждого члена семьи.

    Счастливая семья не будет выяснять отношение на людях, критиковать партнера, жаловаться на детей или старшее поколение.

    Они действуют заодно, вместе и именно это их еще сильнее объединяет. В ней нет сильных разногласий, потому что цели направлены в одну сторону, а существует такая семья, как единый организм.

    Есть ли идеальные союзы?

    Кажется, что счастливая семья — это некий недостижимый идеал.

    Вы, ваши знакомые периодически конфликтуете с близкими, у кого-то возникают финансовые трудности, в других семьях кто-то болеет.

    И возникает вопрос — а действительно ли есть абсолютно счастливые семьи? Да, они есть. Во многом это зависит от самих людей, состоящих в браке, от их готовности работать над отношениями, сохранять их.

    Наверное, нет понятия абсолютного счастья, да и не достижимо оно. Но создать хорошую, дружную семью способен каждый. Однако это большая работа, и прежде всего над собой.

    Вы не можете, не имеете права заставить измениться других, но способны сами работать над своим отношением к близким людям. А изменив ваше отношение, способы воздействия, общения, вы начнете замечать, что и члены семьи стали вести себя по-другому.

    Понятие счастья у каждого человека свое, поэтому нельзя вывести единую формулу, рецепт, следуя которому вы и ваши родные будете непременно удовлетворены совместной жизнью.

    Но если стараться нести в мир гармонию и радость, то непременно можно этого достичь. Счастливые семьи есть, и делают их такими сами люди, готовые бороться за свое счастье и строить его.

    Примеры

    В глянцевых журналах, передачах нередко рассказывают о парах, любовь которых можно было бы поставить в пример.

    Надо понимать, что каждая семья — индивидуальна. Методы создания счастья для отдельных людей отличаются.

    Один из лучших примеров — пожилая пара, которая прожила многие годы вместе, сохранила любовь и верность. У них счастливые дети и внуки, которые приходят к ним по праздникам, но не забывают и в обычные дни. Такая семья может сказать, что «мы вместе несмотря ни на что».

    Счастливые пары можно встретить и среди знаменитостей. Одна из них — Моника Беллуччи и Венсан Кассель. Они вместе 15 лет, растят двух замечательных детей.

    Еще одна известная пара — Джада Пинкетт-Смит и Уилл Смит — одна из самых крепких пар в Голливуде, у них двое детей, женаты 14 лет, Уилл делает все, чтобы его жена чувствовала себя любимой.

    Голди Хоун и Курт Рассел вместе около 30 лет. Голди говорит, что самое ценное для нее то, что она чувствует себя любимой.

    Светлана и Федор Бондарчук вместе 20 лет. Спустя столько времени их чувства не угасли, и они не стесняются демонстрировать их на людях.

    Анжелика Варум и Леонид Агутин. Удивительная пара, любовь которой заметна со стороны. Несмотря на яркие и темпераментные характеры, они любят и ценят друг друга, и сохранение семьи для них имеет важное значение.

    Что нужно для этого?

    Что делает семью счастливой?

    Имея представление о том, что такое хорошая семья, встает вопрос: а что же нужно сделать, чтобы она была счастливой?

    1. Желание двух людей развивать отношения, сохранять их, как можно менее безболезненно выходить из кризисных ситуаций.
    2. Дети — одна из причин счастья. Конечно, и без них можно быть довольным жизнью, но многие пары распадаются по причине того, что один из партнеров не желает или не может иметь ребенка.
    3. Стремление к одной цели. Если женщина хочет детей, а мужчина больше склонен к путешествиям и развлечениям, то на этой почве рано или поздно возникнут конфликты.
    4. Совместимость в сексуальном плане. Интимная жизнь является одной из важной в совместной жизни. Несовместимость партнеров нередко становится причиной измен, недовольства друг другом.

      В идеале потребность в сексе должна быть примерно одинакова либо один из партнеров идет на компромиссы.

    5. Не обращайте внимания на мелкие проблемы, они того не стоят. Ссоры из-за ерунды разрушают гармонию, медленно подтачивают камень счастья.
    6. Проводите время не только совместно, но и позволяйте каждому из членов семьи иметь собственное хобби, возможность отдохнуть в одиночестве. Личное пространство необходимо каждому человеку.
    7. Не сдерживайте эмоции, не накапливайте их внутри особенно отрицательные. Если вы печальны, ощущаете гнев, поговорите с близким, расскажите, что вас беспокоит. Если вы чувствуете радость, счастье, любовь, благодарность делить этими эмоциями как можно чаще.

    Как разнообразить семейную жизнь? Ответ узнайте прямо сейчас.

    Рецепты семейного счастья

    Как стать счастливой семьей?

    Единых рецептов нет, но все-таки существуют общие принципы, проверенные на многих союзах.

    1. Уважать друг друга. Если нет уважения, семья рано или поздно распадется, ей просто не на чем будет держаться — рядом будут жить два человека, совершенно не учитывающие интересы других.
    2. Создать семейные традиции и придерживаться их.
    3. Проводить совместный отдых. Путешествия, выходные за городом создают досуг, объединяют, позволяют более тесно общаться и понимать партнера и своих детей.
    4. Поддерживать супруга в трудную минуту. Когда человеку тяжело, на работе проблемы или нездоровится, он нуждается в сочувствии и совете близких людей. Равнодушие, неспособность оказать поддержку отдаляют.
    5. Учиться уважать детей. Ребенок, даже маленький, личность, он нуждается в самовыражении, некоторой доли свободы в действиях и мыслях.
    6. Воспитывать в детях уважение к старшим.
    7. Прикасаться друг к другу. Тактильные ощущения помогают испытать близость, а прикосновения могут выразить больше, чем слова.

    Помните, что для того, чтобы семья стала счастливой, к этому должны стремиться все ее члены.

    Работайте над отношениями, не давайте просочиться в ваш союз негативу, вмешиваться посторонним людям, и тогда гармония будет сопровождать вас на протяжении всей совместной жизни.

    7 правил, чтобы сделать вашу семейную жизнь счастливей, от Дейла Карнеги:

    Наша интересная группа Вконтакте:

    С чего начинать?

    К сожалению, и мужчины, и женщины обзаведясь семьями, сразу же расслабляются, они со временем перестают придавать значение своей внешности. По словам некоторых специалистов, обхват талии у тех, кто женат, с каждым годом постепенно увеличивается. Недавно в одном из британских журналов была опубликована статья на тему отношений, где говорилось, что если после пару лет совместной жизни один из супругов набирает вес, то второй может также на подсознательном уровне набрать такой же вес. Риск поправиться «за компанию» велика, он равен на 37%. А это в свою очередь приводит к семейным проблемам, ведь из-за лишнего весазначительно снижается сексуальная привлекательность супругов, при этом быстро возрастает количество серьезных заболеваний, это касается в первую очередьсердца и почек. Отсюда можно сделать вывод, что в семье нужно как можно раньше выработать привычку к полезному, рациональному питанию, только тогда супруги будут здоровы не только физически, но и эмоционально. И еще один факт, который приводит к ожирению: человек съедает намного больше еды в компании, неважно семья это или друзья. Следовательно, хотя бы ужин нужно есть в одиночестве.

    Правила пришедшие с детства

    Начиная жить со своим мужем, мы пытаемся выстроить стратегический план нашей семьи. В этом очень часто участвуют и наши мужья. Только иногда мы забываем, что практически полностью копируем своих родителей, мы стараемся жить так, как жили наши мамы и папы, все идет на подсознательном уровне. При этом мы редко задумываемся о том, как нам жилось в той семье. Вроде бы и не важно, где хранить посуду для гостей? Ан нет, в некоторых семьях, из-за такой мелочи портятся отношения между мужем и женой. А с появлением детей дела идут куда хуже, ведь ребенок видит, как родители спорят из-за мелочей и впитывает все как губка. В результате эти отношения уже будут мелькать в семье этого ребенка.

    Исследования экспертов показали следующее интересное явление: то, как родители смогли разделить обязанности по уходу за ребенком, через пару лет скажется на их браке. Поэтому обязательно договаривайтесь: кто гуляет с ребенком, а кто встает ночью для ночного кормления. Помните одно, каждый человек в семье это отдельная личность, у которой есть свои идеи и цели.

    Сохраняем здоровье

    Когда кто-то из супругов заболевает, второй, как правило, заботится о больном. Но порой болезнь супруга, некая ответственность за него приводит к тому, что здоровый начинает ломаться, то есть он сам начинает хворать. В такие моменты не стоит отказываться от дополнительной помощи детей, родственников или друзей. И если нужно эту помощь необходимо просить без всяких стеснений. Супруг-сиделка хоть иногда, но должен выходить в свет, ему нужно общение. В основном больной супруг чувствует свою вину и часто из-за этого страдает, он даже подвержен депрессии, а ухаживающий за больным –ощущает, контроль и некую манипуляцию со стороны больного. Чтобы избежать такой ситуации научитесь откровенно, не стесняясь говорить о своих болезнях, хотя бы своему супругу.

    Алиса Боуман — популярный в США психолог, журналист, блогер. Алиса спасла не только собственный брак, который трещал по швам, но и помогла тысячам пар избежать развода и обрести счастье. Печатаем отрывок из книги Боуман «Долго. Счастливо. Вместе» Найти свое «Долго. Счастливо. Вместе» — это во многом как ухаживать за садом. Ты сеешь семена. Поливаешь. Пропалываешь сорняки. Гнешь спину. Царапаешь колени. Переживаешь, что слишком много солнца, дождя или того и другого. Ругаешь птиц, которые поклевали твою клубнику. Ликуешь, когда что-то вырастает. Тогда ты делаешь еще. Делаешь, потому что одна выросшая ягода стоит всей тяжелой работы, которую ты вложила в выращивание тех ягод, которые не выросли.

    Так и брак. Ты работаешь. Усердно работаешь. Что-то оказывается успешным. Что-то — нет. Если будешь упорно продолжать, то постоянно будешь видеть, как что-то растет. Будешь наслаждаться самой сладкой клубникой. Этой клубникой будет новая и улучшенная сексуальная жизнь, более близкие отношения, уверенность в том, что тебя любят, ценят и понимают.

    И даже если ничего из этого не выйдет, даже если в итоге ты разведешься, это, тем не менее, будет стоить того. Твой брачный Проект преподаст тебе много важных уроков о себе самой и поможет стать сильной и мудрой.

    Далее ты найдешь мои лучшие советы по работе над браком. Прошу заметить, я не семейный консультант и не психолог. У меня нет специального образования. Вообще-то, если вам интересно, по профессии я журналист.

    Более того, мои подруги и тысячи других людей, посещающих мой блог, считают, что у меня талант давать советы людям по поводу отношений. Твое право — воспользоваться моими советами или нет. Предлагаю их на следующих страницах только с одним желанием: поделиться тем, что далось мне тяжело, чтобы другим, в том числе тебе, было легче.

    Алиса спасла не только собственный брак, но и помогла тысячам пар избежать развода и обрести счастье

    Шаг 1: Найди себя

    Легко обвинять в своей несчастливой жизни собственного мужа. Но правда состоит в том, что несчастье человек доставляет себе сам. Оно идет изнутри. Ты сама в ответе за свое настроение, счастье и хорошее самочувствие. Заботиться о тебе — не работа твоего мужа. Заботиться о себе — твоя работа. Твой муж здесь, с тобой, чтобы поддерживать тебя в этом. Воспользуйся следующими советами для счастья: • Питай себя. Наполняй себя энергией, чтобы у тебя было что отдавать своей семье и друзьям.

    • Делай все необходимое, чтобы поддерживать свое здоровье. Не забывай о зарядке. Отдыхай. Высыпайся. Правильно питайся. Наладь сексуальную жизнь. Чаще занимайся любимыми делами. Регулярно выделяй себе «личное время».

    • Определи то, что тебе нравится больше всего, и чаще этим занимайся.

    • Проанализируй свои дружеские отношения. Дружи с теми, кто тебя понимает и поддерживает. Избегай разрушительных отношений, основанных на язвительности, безразличии и соперничестве. Выстраивай, если нужно, новые отношения.

    • Отбрось чувство вины. Невозможно быть хорошей женой и матерью, если ты забываешь о себе. Ты должна стоять на первом месте. Семья – на втором. Дети – на третьем. Если нарушить баланс, никто не будет счастлив.

    • Улыбайся. Ты будешь выглядеть счастливой, а окружающие неравнодушны к счастливым людям. Когда ты начнешь нравиться людям, это поднимет тебе настроение.

    • Смейся. См. пункт выше.

    • Умей справляться с грустью. Она не смертельна. И не будет длиться вечно. Как только ты сможешь избавиться от страха, ты почувствуешь себя комфортнее.

    • Иди дальше. Помоги другим почувствовать себя хорошо и неожиданно ты тоже себя почувствуешь хорошо.

    • Смотри в лицо своим страхам. Страх неудачи хуже, чем сама неудача. Наберись смелости воплотить мечты в жизнь. Чем увереннее ты следуешь своей мечте, тем счастливее ты становишься. Чем больше ты прячешься от своей мечты, тем грустнее тебе становится.

    • Учись высказывать свою точку зрения и просить, что тебе нужно.

    • Не прекращай искать себя, пока не почувствуешь, что можешь быть счастлива как одна, так и замужем. Уверенность в том, что ты крепко стоишь на ногах, придаст необходимую смелость встретить проблемы в браке и справиться с ними.

    • Для получения более полной информации воспользуйся следующими книгами:

    — Дэн Миллмэн «Путь мирного воина»;

    — Лео Бабаута «Проще — значит эффективнее»;

    — Марта Бек «Как свою Полярную звезду»;

    — Уэйн У. Дайер «Жить, чтобы жить».

    Шаг 2: Определи свою проблему

    Что в твоем браке работает, а что — нет? Загляни в свое будущее. Представь прекрасный день в прекрасном браке. Чем занимается твой муж? Как вы общаетесь друг с другом? Представь секс. Любовь. Счастье. Все это вместе.

    Потом составь план, который приведет тебя из точки А «Желать смерти мужу» к точке Б «Прекрасный брак».

    Воспользуйся следующими советами, чтобы начать брачный Проект:

    • Когда ты поймешь, что думаешь о смерти мужа, не трать моральные силы, испытывая чувство вины за мысли, фантазии или эмоции. Лучше потрать их на поиск решения проблемы.

    • Разбивай большие проблемы на маленькие. Короткими, но верными шагами двигайся к цели.

    • Принимай неудачу. Никогда не знаешь, сработает ли то или иное решение, пока не попробуешь. Если оно не сработает, вынеси урок и поменяй курс.

    • Поверь в намеченное. Твой мозг начнет придумывать всевозможные отговорки, почему не нужно идти к семейному психологу, высказывать свою точку зрения и т. д. Не обращай внимания на эти отговорки. Если все в твоих отношениях и так хуже некуда, насколько их может ухудшить новая стратегия? Начинай действовать. Попытайся что-нибудь предпринять — хоть что-нибудь.

    • Верь в ваше совместное будущее. Без этой веры ты не сможешь упорно гнуть свою линию, когда будет трудно. А трудно будет много-много раз.

    • Будь терпелива. Чтобы превратить мужа-лягушку в прекрасного принца, нужно сделать намного больше, чем просто чмокнуть его в щеку.

    • Каждый день во время работы над Проектом просыпайся и говори себе: «Я выбрала вариант остаться замужем. Сегодня я выбираю вариант быть замужем». Брак — это выбор. Твой выбор. Ты держишь ситуацию под контролем.

    • Если вдруг захочется все бросить, окунись в свой воображаемый мир «Долго. Счастливо. Вместе». Проведи там в фантазиях столько времени, сколько тебе нужно. И в итоге фантазия перестанет быть фантазией. В итоге она превратится в реальность.

    Шаг 3: Посвяти в дело мужа

    Расскажи мужу о своих чувствах. Объясни, что ты хочешь сделать и зачем. Если он сопротивляется, настаивай. Воспользуйся следующими советами:

    • Перед тем, как приступать к делу, мысленно представь себе его последствия.

    • Оставайся позитивной. Твой мозг начнет придумывать возможные негативные сценарии. Постарайся им противостоять с помощью более реалистичных и одновременно более позитивных вариантов развития событий.

    • Если ты беспокоишься, что можешь слишком разволноваться, запиши, что ты хочешь сказать. Потом либо прочитай вслух, либо попроси мужа прочитать.

    • Поговори с мужем о фантазиях на тему его смерти. Скажи что-нибудь вроде: «Я так на тебя зла, что наградила тебя раком поджелудочной железы». После этого вы сможете поговорить о злости и разочаровании и перейти к тому, что вы будете со всем этим делать.

    • Просто выдвини ему свои требования, если ты действительно хочешь закончить Проект. Не давай пустых обещаний.

    • Сделай это, когда ты спокойна. Все время сдерживай тон. По возможности улыбайся.

    • Сформулируй, почему ты чувствуешь себя несчастной. Старайся не обвинять в этом мужа. Предложи план изменения ситуации. Попроси о помощи.

    • Выдели один вечер в неделю и назови его «вечер решения проблем». В это время обсуждайте по одной проблеме, высказанной каждым из вас. Подумайте вместе и постарайтесь принять целесообразное решение, устраивающее обоих. Такие вечера не нужны постоянно, но поначалу они понадобятся. Без них намного легче не замечать проблемы и обманывать себя тем, что они могут исчезнуть сами собой.

    Шаг 4: Забудь о старых обидах

    Всем очень нравится накапливать обиды. Если бы было не так, никто из нас этим бы не занимался. Каждый раз во время новой ссоры мы тревожим старые раны и говорим этим: «Я лучше тебя. Это ты во всем виноват. Видишь? Видишь? Видишь?!»

    Но твой муж не может быть виноват во всем. Частично есть и твоя вина. И, что более важно, воспоминания о старых обидах мешают улучшать брак. Если ты застрянешь в прошлом, то никогда не сможешь создать лучшее будущее.

    Никто не спорит, простить очень тяжело. На самом деле очень тяжело. Но я через это прошла. Вот как я отпустила свои обиды. Надеюсь, тебе это поможет.

    • Напомни себе, что присутствует и твоя вина. Твой муж неидеален, но ведь и ты тоже. Когда ты посмотришь на себя как на человека, заслуживающего прощения, будет легче увидеть то же самое в муже.

    • Подумай обо всем, что когда-либо выводило тебя из себя. Запиши. Изложи подробно мужу. Попроси его сказать «Я в этом виноват».

    • Поразмышляйте над этим.

    • Будь терпелива. Нужно время, чтобы увидеть, кем твой муж является сейчас, и забыть, кем был вчера.

    • Мысленно отметь все, что он делает правильно — так ты сможешь напомнить себе, насколько сильно он изменился в лучшую сторону.

    • Вспомни, почему ты влюбилась. Если сразу не можешь вспомнить, подумай подольше, пока не вспомнишь.

    • Напишите и обменяйтесь любовными письмами.

    Шаг 5: Займись сексом

    Если тебе не хочется заниматься сексом с мужем, значит, что-то не в порядке. У тебя может быть проблема со здоровьем, которая делает секс болезненным. Обратись к врачу. Однако раз уж ты читаешь этот раздел книги, могу догадаться, что ты не хочешь секса, потому что: 1) равнодушна к своему мужу; 2) не можешь выносить своего мужа. С этим нужно что-то делать.

    Работай над своим браком. Тебе не захочется секса с мужчиной, присутствие которого ты не можешь выносить. Поговори с ним о том, что не так. Потом установи дату для возобновления своей сексуальной жизни. И когда этот день наступит:

    • Сделай все возможное, чтобы почувствовать себя в этот день сексуальной. Сделай депиляцию воском в области бикини. Купи красивое белье. Купи маленькое сексуальное платье и туфли. Туфли приобрети обязательно.

    • Продолжай работать над своим браком.

    • Учись расслабляться. Напряжение — это еще одна форма сексуальной озабоченности. Если ты чувствуешь себя, как закупоренная бутылка шампанского и почти готова взорваться, научись разбираться, из-за чего это. Мой ответ — тебе просто нужна сексуальная разрядка.

    • Регулярно занимайся сексом. Чем больше ты связана с мужем сексуальными отношениями, тем более сексуально привлекательным он станет для тебя. Как только ты возобновишь сексуальную жизнь, делай все возможное, чтобы поддерживать ее бурной.

    Продолжай свое образование. Очень рекомендую книги Иана Кернера «Она — на первом месте» и «Он — на первом месте». Обе я открыла для себя примерно через год после окончания Проекта. Если у тебя, как и у меня, муж не любит читать, прими во внимание хотя бы обучающие DVD. Институт сексологии Синклера может предложить их множество.

    Также помни, что привлекательность — это во многом, как огонь. Нужно постоянно добавлять топливо, чтобы его поддерживать. В случае привлекательности топливом является эксперимент. Ты уже привыкла к мужу. Трепет и новизна исчезли. Но можно воссоздать этот трепет путем эксперимента в спальне (и вне спальни тоже!). Попробуйте новые позы. Попробуйте новое белье. Попробуйте новые места. Откройте мир сексуальных игрушек, ролевых игр и эротики. Поделитесь друг с другом своими сексуальными фантазиями. Стремитесь к новому. Хорошо проводите время.

    Шаг 6: Учитесь быть романтичными

    Устраивайте свидания. Дотрагивайтесь друг до друга. Обнимайтесь. Говорите «Я тебя люблю» и выражайте свои чувства в поступках. Воспользуйся следующими советами:

    • Вспомни первые дни ваших отношений. Что он делал тогда и больше не делает сейчас? Подумай о мужьях своих подруг, особенно о тех, кто романтичен от природы. Как они проявляют романтичность по отношению к своим женам? Подумай о романтичных мужчинах из фильмов и книг. Как они ухаживают за женщинами?

    • Отрази все это в Инструкции по романтике.

    • Покажи это руководство мужу. Попроси прочитать.

    • Всякий раз, когда твой муж сделает что-то из этого руководства, награди его сексом.

    • И сама веди себя более романтично. Смотри на него. Я имею в виду — по-настоящему смотри на него. Ты заметила, как он выглядит в последнее время? Обрати внимание на его новую стрижку. Отметь, как он выглядит в определенной одежде. Рассмотри его. Делай ему комплименты. Прикасайся к нему. Улыбайся. Говори ему «Спасибо».

    Шаг 7: Научись высказываться громко… но не слишком громко

    Прекрати требовать от него читать свои мысли. Он не обладает экстрасенсорными возможностями. У него их никогда не было и не будет. Воспользуйся следующими советами:

    • Лучше заняться проблемами раньше, чем позже. Если будешь оставлять на потом, решить их будет все труднее — это как пытаться соскрести остатки пищи от посуды, которая уже неделю лежит в раковине.

    • Не жди, что дела поправятся сами собой. Ты же не пытаешься выиграть в лотерею, не покупая билет.

    • Перед тем как начать спорить с мужем, успокойся. Отправься на долгую пробежку или прогулку. Позвони подруге и расскажи ей все о нем. Разбей в раковине бокал для вина, который ты получила в подарок на свадьбу.

    • Потом спокойно займись решением вопроса. Расскажи мужу, что ты чувствуешь и почему ты так чувствуешь. Обсудите, как избежать подобной ситуации в будущем. Как ты хочешь, чтобы он изменил свое поведение? Например, чтобы не разговаривал с тобой на повышенных тонах, не подшучивал над тобой в присутствии твоих подруг или больше обращал внимания на детей?

    • Высказывайтесь по одному. Если необходимо, бросьте монету, кому говорить первым. Пока один говорит, другой слушает. При необходимости делай пометки. Повтори мужу, что он только что сказал. Это заставит тебя внимательно слушать.

    • Сосредоточься на решении проблемы, а не на том, чтобы только обвинить мужа.

    • Как только ты почувствуешь, что напряжение нарастает, напомни себе, что твоя цель — не победить. Это ведь не шахматная партия. Твоя цель — прийти к общему пониманию.

    • Если напряжение продолжает нарастать, повторяй себе снова и снова следующую фразу: «Прими поражение. Отдай победу». И так и сделай. Ты станешь сильнее, если сдашься, чем если заставишь подчиниться. Но ты мне не поверишь, пока не попробуешь и не почувствуешь это сама.

    • А если ты сорвешься и начнешь осыпать мужа бранными словами, прости себя за это. Способность эффективно доносить до других людей информацию приобретается на практике. Это как играть на музыкальном инструменте или заниматься спортом — нужно постоянно тренироваться. Продолжай и ты, и все получится.

    Шаг 8: Почувствуй понимание

    Поставь себе целью узнать своего мужа лучше, чем кого-либо еще, и позволь ему, в свою очередь, лучше узнать тебя. Воспользуйся следующими советами:

    • Если он не хочет разговаривать о смысле жизни, ну и пусть. Ведь ты же вышла замуж не за Йоду. Твой муж — человек. Цени это.

    • Вместо смысла жизни выясни, что заботит его больше всего. Какие у него хобби? Что он больше всего любит? Каким он представляет себе идеальный день? Какие у него любимые книги и кинофильмы? Чем он интересуется в Интернете? Какая у него любимая еда? Куда в путешествие ему бы хотелось отправиться? Какую жизненную мечту ему всегда хотелось осуществить? Ответы на эти вопросы углубят ваши отношения.

    • Не смотрите друг другу в глаза. Ему будет легче говорить о своих чувствах, если ты не будешь на него смотреть. Поговорите в машине. Для него это намного менее пугающе, чем беседа лицом к лицу.

    Шаг 9: Напиши торжественную речь, посвященную мужу

    Оглядываясь на мрачные дни моего брака, я четко понимаю, что мои фантазии на тему похорон помогли спасти нас. Они помогли мне осознать, что наш брак испытывал большие сложности. Фантазии на тему похорон заставили меня придумать торжественную речь. А торжественная речь заставила меня понять, что мой муж плох не на все 100 %. Тебе я тоже советую написать торжественную речь. Она поможет вспомнить, за что ты ценишь своего мужа.

    • Работай над ней каждый раз понемногу. Наверняка твой муж проживет еще долго. Не нужно завершать ее до дня похорон.

    • Старайся замечать, что он делает правильно. Например, каждый день кормит кошку, потому что запах кошачьего корма вызывает у тебя тошноту. Отрази это в торжественной речи.

    • Подумай, что в твоем муже может восхищать других людей. Что хорошего могли бы они о нем сказать?

    • Закончи предложение: «Если бы кто-то по-настоящему знал моего мужа, он бы тогда знал, что он…»

    • Подумай, сколько времени ты знакома с этим мужчиной. Когда он тебя смешил? Когда заставлял тебя плакать от счастья? Когда он тебя удивлял? Когда делал что-то, несвойственное его характеру? Отрази это в торжественной речи.

    Шаг 10: При необходимости повторяй свои попытки

    У тебя будет искушение все бросить. Может пропасть стремление работать над браком. Ты будешь взывать к небу: «Это действительно должно быть так сложно?» Да, это так. Брак не может быть исцелен окончательно. Это Проект длиною в жизнь. Справляйся с этим.

    Благодарим издательство «Эксмо» за предоставленные материалы.

    Конец интриге: ученые назвали секрет счастливого брака

    Путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Купил мех — снял грех. Муж должен делать то, что хочет жена, а жена — то, что хочет она. Все эти и прочие «секреты» семейного счастья оказались беспочвенными. По крайней мере, так посчитали психологи из Университета Флориды и задались вопросом: если сила брака не в этом, тогда в чем? И затеяли серию экспериментов, целью которых было выяснить наконец секрет крепкого супружества (подробности).

    Как жить в браке долго и счастливо?

    Для чего мы создаем семью?

    Чтобы пройти со своим спутником через всю жизнь, чтобы в семейных отношениях помогать друг другу, чтобы в семье появились счастливые дети.

    Наверняка большинство людей ответит именно так. Хотя есть, конечно, и браки по расчету, где каждая сторона преследует свою выгоду.

    Но, тем не менее, все мы пытаемся обрести в семейной жизни счастье. И, как итог, вместе отметить «золотую» свадьбу, чтобы снова, как в первый раз, посмотреть на любимого человека и повторить: «В беде и в радости, в богатстве и бедности..»

    Что же такое «золотая» свадьба, и каковы рецепты такого счастливого долголетия в браке?

    Золото — благородный металл желтого цвета, ковкий, химически весьма инертен, на воздухе не изменяется даже при нагревании.

    Разве не справедливо, ведь для того чтобы прожить 50 лет вместе, нужна особая «ковкость», мягкость характера, неизменность чувств даже «при нагревании извне», инертность же символизирует постоянство направления в движении к цели.

    Так и в браке мы всю семейную жизнь движемся к единой цели вместе, уверенные в надежности и поддержке партнера.

    К сожалению, многие уже на первых порах своей семейной жизни вдруг неожиданно для себя понимают, как трудно порой бывает уйти от конфликтов, решать совместные проблемы и при этом стараться не задеть ничьих интересов.

    Видимо, поэтому отдельные семейные пары быстро расстаются, так и не дожив даже до своей «деревянной» свадьбы. В наше время, к сожалению, до платиновой-то редко кто доживает, не говоря уже о «золотой».

    И все же, может быть есть какие-то рецепты для тех, кто всерьез желает жить в семье долго и счастливо и умереть в один день?

    Обращали ли вы внимание, что наши деды, в основной своей массе, доживают свой семейный век вместе? Мамы наши уже не столь обременены семейными узами, к сожалению. А все потому, что старики вообще никогда, как правило, не рассматривали варианта — развод.

    В их мышлении и сознании выход из кризисной ситуации были другие варианты, но никак не развод. А сейчас, чуть что не так и разводись, ищи другого… .

    А смысл разводиться если человек не может решить семейную проблему? В следующем браке опять развод? Как пример, одна моя знакомая семейная пожилая пара, заключая брак, договорились — если возникают в семье конфликтные ситуации, муж молча собирается и идет на прогулку. За время долгой совместной семейной жизни мужу пришлось не один километр накрутить вокруг дома, поэтому эта семья дожила до золотой свадьбы.

    Конечно, нужно избавиться от неверных представлений о семейной жизни «на берегу», так сказать, снять «розовые» очки, как например то, что общие дети обязательно скрепляют брак и делают семейную пару счастливее.

    Многочисленные исследования доказывают, что появление в семье первенца провоцирует первые серьезные конфликты в семье и тут главное удержаться «на плаву», то есть грамотно распределить свое внимание и силы, а это дело рук исключительно женщины.

    Однако, есть и плюс: по статистике в процентном соотношении семейные пары с детьми разводятся несколько реже, чем бездетные семьи. Не стоит так же витать в облаках (кстати скажу сразу – к сожалению, но вот так обстоят дела), и думать, что ключик к долгому и успешному браку — удача и романтические чувства.

    Секрет долгого брака, как признаются семейные «долгожители», во взаимопонимании и дружеских отношениях между партнерами.

    Они уверены в том, что свой брак они построили сами — тяжким душевным трудом, желанием посвящать себя партнеру и соблюдением взятых на себя брачных обязательств.

    Самые счастливые семейные пары — друзья, которые живут общей жизнью, чьи интересы и стремления совпадают.

    Бытует так же мнение, что мужчины любят умниц и красавиц, а женятся на «дурочках», и то, что чем лучше женщина образована, тем меньше у нее шансов не только выйти замуж, но и прожить долгую счастливую семейную жизнь.

    Считается, что такая жена будет определенно выше своего супруга, которому это будет его постоянно раздражать, ущемлять и, как итог, он найдет себе простушку. Это не так. С интересной и образованной женщиной мужчине комфортно не только дома, но и на людях, где он снова и снова будет гордиться тем, насколько эрудированна его вторая половина и, соответственно, ценить ее с каждым годом все больше и больше.

    Вступая в брак, будьте готовы к тому, чтобы не только принимать знаки внимания со стороны своего супруга, но и выказывать аналогичные жесты в его адрес. И если любить, то требовать такой же любви и от своего партнера. То есть прикладывать одинаковое количество усилий по отношению друг к другу.

    Кажется, именно этим и отличаются так называемые «высокие отношения», о которых мы все так мечтаем. В противном случае, даже самые хорошие семейные отношения в скором времени обязательно дадут трещину.

    Еще одна ошибка в том, что некоторые считают, что гражданский брак способствует будущему долгому браку: у пар есть время лучше узнать друг друга.

    Однако, множество исследований подтверждают обратное: у пар, живущих вместе до брака, гораздо больше вероятность развестись, чем у тех, кто начал строить быт только после свадьбы.

    К сожалению, сухая статистика не может в полной мере осветить причины. Возможно, дело в том, что те самые люди, которые положительно относятся к гражданскому браку, более склонны к разводам. Есть теория, что совместное добрачное проживание провоцирует некоторую небрежность в отношениях: мол, раз мы не женаты, то отношения у нас несерьезные и их можно легко закончить.

    Позже, после заключения брака, подобное отношение проецируется и на семейную жизнь. Поэтому, как вы понимаете, если уж строить что-то на века, то начинать надо с фундамента.

    При этом, кстати, не стоит быть уверенной, что ваши семейные отношения после печати в паспорте и дальше пойдут по накатанной линии. Помните, что семья – это все равно, что строительство дома, в котором кирпичик по кирпичику сначала выкладывают фундамент, а затем и все здание семейной жизни.

    Иными словами, семейная жизнь – это каждодневная работа двух людей. В обратном случае может получиться здание-уродец.

    Одна из самых серьезных ошибок, это уверенность в том, что в браке вы годами будете по-прежнему продолжать заниматься любовью все с той же интенсивностью, как это было в период ухаживаний. Постарайтесь понять и принять тот факт, что гормоны страсти имеют обыкновение со временем немного утихать.

    Все это вполне естественно. А раз так, то берите ситуацию в свои руки и периодически просто наводите «порядок» в своих интимных отношениях. Совсем не обязательно полностью растворяться друг в друге и абсолютно все знать о своем муже.

    Это нисколько не интересно и к тому же опасно, потому как есть вероятность потерять всякий интерес к нему. А посему, сами не докладывайте своему суженному буквально обо всем, что с вами происходит; пусть и у вас будут свои маленькие тайны.

    Причем это касается не только вашей работы, отношений с начальником и друзьями, но и секретов вашей личной привлекательности. В этом плане ему совершенно незачем знать, каким образом ваши щечки наливаются румянцем, глаза и волосы блестят, а контуры рта становятся более очерченными.

    Ну и, само собой, не стремитесь контролировать буквально каждый шаг своего благоверного и стараться всеми правдами и неправдами чуть ли не ежесекундно находиться рядом. Действуя подобным образом, вы в скором времени просто устанете друг от друга.

    Ведь не случайно же считается, что нет лучшего способа возненавидеть друг друга, чем постоянно находиться рядом.

    Поэтому делаем правильный вывод: живите своей жизнью, получайте от нее как можно больше удовольствий и уже после этого делитесь ими с тем, кто сопровождает вас по семейной жизни.

    Только так вам хорошо будет вместе и только так у вас появится шанс дожить в счастливом браке до «золотой» свадьбы.

    Аюрведа, традиционная индийская медицина, считает: Мужчине, чтобы добиться успеха в жизни, необходимо найти целомудренную жену. Мужчина — это защитник. Стремление руководить и отвечать за кого-то заложено в мужской психике.

    Нам, женщинам, нужна опора и защита, вот что мы в первую очередь ищем в мужьях. Не видя этого, мы начинаем в семейных отношениях мужчину воспитывать. Но если женщина мешает мужу быть лидером в семье, пытается контролировать и давать советы, как зарабатывать деньги, если указывает, с кем какие строить отношения, как относиться к другим людям, чем заниматься, считает его не совсем умным — счастья в такой семье не будет.

    До тех пор, пока женщина инстинктивно или сознательно не подчинится в семейных отношениях мужчине, он не сможет раскрыть свои лучшие мужские качества.

    Муж начнет деградировать, и через некоторое время жена даже не сможет его уважать. К сожалению, такая ситуация не редкость.

    Как только женщина занимает зависимое положение, мужчина автоматически становится ответственнее за семью. Наша ошибка состоит в том, что мы пытаемся решать все вопросы с помощью силы, давления, критикуя мужчину, что делать, кстати говоря, ни в коем случае нельзя.

    Можно давать много советов, как прожить долгую счастливую семейную жизнь, но, на мой взгляд, уважение, доверие – вот два основных пункта для семейной жизни.

    Ну и конечно, изначальная «закладка» в семье: мужчина – это стена, добытчик, защитник. Женщина — дом, уют и нежность.

    Это основа из основ каждой семьи, которая может гордо сказать: «Мы снова молодожены! Золотые».

    С пожеланиями счастливой семейной жизни и долголетия

    Колесова Г.И.
    администратор Виртуальной школы пенсионерки


    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *