Месячный ребенок отказывается от еды

Месячный ребенок отказывается от еды

О трудностях питания в 8 месяцев

Нам совсем скоро 8 месяцев и вот уже больше двух недель как аппетит наш совсем испортился, поэтому тема питания для нас чрезвычайно актуальна и я продолжаю искать различную инфу по этой проблеме. И вот случайно наткнулась на статью как раз о трудностях питания в 8 месяцев. Статья под катом!

8 месяцев — время сюрпризов

Подошел час завтрака или обеда, а малыш вдруг отказывается есть. Еще вчера он спокойно съедал тот же прикорм, а сегодня вдруг не хочет. В следующее кормление ребенок с уговорами еле одолевает три ложки супа да пару ложек мясного пюре из баночки, и назавтра — то же самое. И к груди едва притронулся. Но ведь он голоден! И маме уже мерещатся страшные последствия недоедания…

Маленький «отказник»

А раньше подобных «забастовок» не случалось? Оказывается, такое изредка бывало и в 6—7 месяцев. Скушает ребенок пару ложек прикорма и больше не хочет. Как вы поступали в этом случае? Предлагали то же блюдо еще раз, пробовали заменить его другим, а потом вздыхали и прикладывали «отказника» к груди. Вы расстроены, а крохе хоть бы что: покушал маминого молочка — и спать на свежем воздухе. Все правильно! А вечером или на другой день тот же прикорм мог вызвать такой энтузиазм малыша, что вы снова тревожились: не переел ли? Но все обходилось, и снова воцарялся покой. Такая уж «работа» у мамы — волноваться и заботиться.

«Ешь, разбойник!»

Что же изменилось теперь, в 8 месяцев? Откуда же проблемы и даже отчаяние? Возможно, изменилась сама мамочка? Вернее, ее отношение к возникающим трудностям вскармливания.

И причины для этого есть. 8 месяцев — это вам не 6 и даже не 7, возраст довольно серьезный. Выросли потребности в других питательных веществах (помимо молочка). А малыш вдруг отказывается от кашки или пюре, овощного или мясного. Теперь грудью уже не всегда докормишь, даже если молочка и достаточно, это маму уже не так утешает, как прежде. В журнале она читает: «С 6 месяцев запасы железа, с которыми ребенок появился на свет, начинают убывать.

Малышу нужны „железные“ блюда, лучше в сочетании с едой, богатой витамином С — с ним железо лучше усва ивается. Мама уже знает, какая это еда — мясо и овощи-фрукты». Вот она и старалась, готовила мясной фарш, витаминный гарнир (брокколи или шпинат) и ягоды на десерт.

Но… хлопоты напрасны: наследник отклоняет ложку — и все тут, а то еще и выплевывает пищу, негодник. Снова в воображении мамы страшные призраки. Теперь не только голода, но и мало кровия и дефицита разных нужных пищевых веществ. Эту нехватку в столь «солидном» возрасте и мамино молочко уже не восполнит, а смеси и подавно.

И начинаются уговоры: «Ну хоть ложечку еще! За маму, за папу!» Ничего не помогает! Вот и чашка полетела на пол, и брызги во все стороны. Усталая мама раздражается и начинает приступать к «голодающему», как в «Золотом теленке» Варвара к своему мужу, Васисуалию Лоханкину: «Ешь, разбойник! Ешь, злодей!» Пришедший с работы папа вступается за сына, и дело кончается ревом малыша и… раздором в семье.

В следующий раз кроха садится за стол, уже изначально с опаской поглядывая на маму, которая морально готовится преодолеть непонятное упрямство своего чада

Мама уже выяснила у врачей, что именно и сколько граммов малыш в этом возрасте должен каждый день съедать, чтобы расти и развиваться. Но как вложить в него все эти граммы, миллилитры, витамины, микроэлементы и прочие научные прибамбасы? Ужас!

Кормление превращается в корриду, и кто тут бык, а кто тореадор, уже не понять. А что малыш? Отлично себя чувствует и нормально упитан, и врач не находит никаких отклонений в здоровье. Но и это не утешает любящую маму. «Ведь, если так и дальше пойдет, — тревожится она, — организм ребенка не выдержит». Через день-другой маме кажется, что малыш похудел и осунулся. А уж если он и впрямь растет несколько худощавым, маме и совсем плохо. И каждая из «обязательных» ложек, которую малышу «скормить» не удалось, падает камнем на ее душу.

Проблемы с аппетитом нарастают. Точно так, как описал доктор Спок, сравнивший аппетит ребенка с мышкой, прячущейся в норке, возле которой сторожит кошка. Пока та не ослабит внимание, мышка не выйдет из норки. Пока мама бдительно смотрит малышу в рот, аппетит к нему не вернется.

«Пусть хоть что-нибудь съест!»

Вот еще типичный пример неправильного поведения в сходной ситуации: «Раньше моя дочка неплохо справлялась и с детскими кашами из пачек, и с различными пюре из баночек, — обращается за советом мама восьмимесячной Али. — Я сторонница консервированного питания. Протертые пюрешки легко проглатывались, и кормление занимало буквально минуты. А вот уже неделю — просто беда. От готовых каш и пюре ребенок отказывается, а сварила по совету врача вязкую кашку из крупы — давится. Зубов у дочки еще мало, вот она и не жует. Сидим за столом по часу — погулять некогда. Что делать?»

Как оказалось, Алечка, еще не имея жевательных зубов, успешно справляется с печеньем, бананами и даже с кусочками сыра. А мягкой вязкой кашей и густыми пюре давится…

Принесла бабушка «детские» сосиски, мелко нарезала — девочка справилась и с ними, да с аппетитом! Бабушка знает, что и печенье, и сыр, и тем более сосиски не подходят для грудничка, но… «Пусть хоть что-нибудь скушает! Не голодать же ребенку!»

И малышка, которой к восьми месяцам протертая полужидкая «преснятина» успела надоесть, а к домашней пище ее вовремя не приучили, теперь стала требовать исключительно сосиски с лукавым названием «детские», а также сладкие вафли, которыми ее угощала бабушка.

Маме теперь придется не раз выдерживать бой по поводу сосисок и вафель.

Вкусовое восприятие у детей не такое, как у взрослых. Ребенок рано начинает ощущать тягу к сладкому, ведь таково и материнское молочко. Но очень важно не допускать употребления сахара и кондитерских изделий (печенья, вафель) хотя бы в первый год жизни ребенка, чтобы дать ему шанс развить вкус к более здоровой пище.

Исследования показали: те, кто не получал сахара до года, гораздо реже страдают от пристрастия к нему в будущем.

Так же рано может развиться тяга к соленому, если ребенку уже дали попробовать такую пищу.

Только спокойствие!

Что же делать, если малыш в 8 месяцев или чуть позднее вдруг начинает отказываться от еды?

Прежде всего — спокойствие. В первые годы врачебной практики мне казалось, что такие отказы и «капризы» свойственны балованным деткам, единственным в семье. Однако потом я убедилась, что такое случается и в многодетных семьях.

Вот как поступала в таких случаях мама 11 детей Евдокия Ивановна. За обедом она сидела во главе стола, рядом самые младшие детки, которым она помогала управляться с ложкой, одновременно присматривая за остальными. Бывало, кто-то из малышей начинал уклоняться от ложки, шалить. Мама брала его на руки, бегло прикасалась губами ко лбу, заглядывала в глазки. Если все было в порядке, отправляла шалуна на коврик играть, придавая ему ускорение ласковым шлепком. В следующий раз ребенок обычно «добирал» до нормы.

С единственным ребенком — иное дело. Избыточное внимание, тревожность на пустом месте очень вредят. Бывают и курьезы. Одна мамочка вся извелась, когда ее 8-месячный ребенок потерял интерес к еде. Приносит его няня с прогулки, а он не хочет есть, сжимает губы, выталкивает ложку… И так подряд дня три. Начались визиты к частному врачу. Изрядно помучив себя и ребенка, мама однажды с ужасом заметила, что у крохи вдруг почернели губы и язык. Оказалось, няня брала с собой на прогулку еду: то сырники, то блинчики с черникой. Не могла она отказать в угощении и малышу. Черника и помогла раскрыть секрет «плохого» аппетита у ребенка. Нарушения прекратились, но у малыша уже успел выработаться негатив на кормление с принуждением. Теперь мальчик открывал ротик, но еду… держал за щекой. Потребовалось много времени, чтобы с этим справиться.

Возраст «хватательной» еды

Отказ от густой и плотной пищи — весьма распространенная проблема в 8 месяцев. Ребенок привык к протертой гомогенной баночной пище и к полужидкой кашке из коробок. Пожилая больничная нянечка называла такую еду «Не жуй и не глотай, только брови подымай». Она с грубоватой прямотой уговаривала молодых мамочек: «Что ты к консервам привязалась?! Дай своему бутузу кусочек вот этого суфле из курицы. Не жует, так пусть он его хоть во рту поваляет, вкус почувствует». Это хороший совет. Мамы и сами замечали, что малыш отлично справляется с довольно плотной пищей, действуя язычком, деснами и щечками. Но… только в том случае, если пища ему нравится. Ребенку нужна мотивация! Трудиться, чтобы съесть непривлекательную пищу, кроха не захочет, он лучше спрячет ее за щеку.

Можно предложить малышу красиво нарезанную «хватательную» еду. Она поможет развить навыки откусывания, жевания и вообще самостоятельного питания. Что же это за еда?

Прежде всего, овощи. Их можно слегка отварить, пропарить или бланшировать кусочками в кипящей воде. Время приготовления зависит от плотности овощей: морковь и репу парят минут 10—15, цветную капусту и зеленый горошек — минуты 3, а брокколи — меньше минуты. Постарайтесь, чтобы овощи сохраняли свой цвет, а кусочки были такого размера и формы, чтобы ребенок мог схватить их пальцами. Кусочки авокадо и мягких фруктов можно давать в сыром виде. Естественно, все зернышки, косточки, кожуру, жесткие сердцевинки и внутренние пленки следует удалить.

По мере совершенствования жевания и появления у крохи новых зубов на тарелку с «хватательной» едой можно добавлять и маленькие кусочки хорошо проваренного мяса цыпленка, грудки молодой индейки, кролика, крошечные детские фрикадельки из дважды перемолотого мяса или из рыбного фарша. Для разнообразия подойдут и кубики тофу (соевого творога), и ломтики желтка крутого яйца, лучше перепелиного, так как аллергия на эти яйца крайне редка.

Во время семейной трапезы пусть на столе всегда красуется большая яркая тарелка с «хватательными» яствами. Основная же еда малыша в 8 месяцев должна быть еще измельченной, хотя и не гомогенной.

Мы и сами с усами!

Как раз в 8 месяцев дети начинают проявлять свой характер и стремление к самостоятельности во время еды. И это порождает свои трудности.

Вместо того чтобы начать есть, ребенок будет играть с едой, похлопывать по ней ладошкой, мять руками. А как здорово швырнуть миску с едой на пол и посмотреть, что получится!

Вооружитесь юмором и терпением, это «безобразие» не надолго. Оно объясняется естественным стремлением ребенка исследовать этот новый непонятный окружающий мир.

У заботливых и терпеливых родителей ребенок успешно овладевает навыком самостоятельной еды ложкой до возраста полутора лет. Дети, которым предоставлена свобода, как правило, не остаются голодными и съедают столько, сколько им требуется. Не то что при пассивном кормлении с ложки. А сколько радости от овладения новым умением, особенно когда мама это видит и одобряет! Как сладко малышам чувствовать, что они теперь «и сами с усами», хотя усы у них на верхней губе состоят пока из размазанной каши.

Наталия Безъязыкова, врач-диетолог

Причины отказа от еды

Еда – это основа нашего существования. Без неё человек не выживет. С рождения в ребёнке заложен инстинкт принятия пищи. Так почему же вы считаете, что став взрослее, малыш разучился ощущать, голоден он или нет?

Почему-то многие родители предполагают, что ребёнок не способен определить, голоден он или нет. Но мнение это весьма ошибочно

Если карапуз нормально растёт и развивается, а его рост и вес соответствуют возрастным нормам, значит, волноваться о том, что ребёнок голодает уж никак не стоит. Даже если вам кажется, что ест он намного меньше положенного.

Начнём с того, что попытаемся понять: сам процесс получения пищи – момент очень важный в становлении психики человека. И достаточно в раннем возрасте самой природой заложенное в ребёнке чувство меры взять и нарушить, чтобы потом, когда карапуз подрастёт, столкнуться с его неумением остановиться, насытиться, выдержать золотую середину.

Вот почему так важно следовать собственным биоритмам малыша. И предлагать ему столько пищи, сколько нужно для удовлетворения его потребностей в витаминах и калориях. А у каждого карапуза потребности разные. И зависят они от многих факторов.

Прежде, чем ребёнка заставлять поесть, следует разобраться в причинах его отказа от принятия пищи

Когда ваш кроха упрямо отодвигает от себя тарелку с едой, прежде чем настаивать и уговаривать его съесть «ложечку — за маму, ложечку – за папу…», попытайтесь разобраться в причинах такого поведения. А они могут быть как довольно простыми и банальными, так и очень серьёзными.

Итак, что же может помешать ребёнку с аппетитом съесть свой завтрак (обед, ужин)?

Сытость

Пусть звучит довольно банально, но это — факт. Ребёнок может отказываться от еды просто потому, что он сыт. Даже если прошло достаточно времени после последнего приёма пищи.

Ведь здесь нужно учитывать и калорийность предыдущей трапезы, и то, чем малыш занимался в промежутке между завтраком, скажем, и обедом.

Если малыш время между приёмами пищи провёл активно, то и аппетит у него будет соответствующим

Если карапуз всё время просидел перед телевизором, то и энергии он потратил — всего ничего. А вот если ребёнок провёл час-другой активно — в футбол играл, катался на велосипеде, что-то мастерил – то, конечно, он проголодался. И, поверьте, долго уговаривать его поесть вам, уж точно, не придётся.

Болезнь

Одним из признаков многих болезней является потеря аппетита. У очень маленьких карапузов могут прорезываться зубки. Инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры, тоже, зачастую, становятся причиной того, что кроха отказывается от еды, а только просит пить.

Причиной отсутствия аппетита у ребёнка может быть его плохое самочувствие

Столкнувшись со стойким неприятием ребёнком очередной трапезы, убедитесь сначала в его хорошем самочувствии. Может, ему не еда нужна, а срочная медицинская помощь?

А по поводу недополученных малышом полезностей не беспокойтесь. Только карапуз почувствует себя лучше, он своё, обязательно, наверстает.

Предпочтения в еде

Ребёнок может отказываться не от еды, как таковой, а от определённого блюда. Ведь у каждого из нас имеются свои предпочтения, любимые лакомства и не очень. Старайтесь составлять меню, чтобы оно было и сбалансированным, и полезным. Но с учётом предпочтений каждого из членов семьи.

Дети, как и взрослые, могут иметь свои предпочтения в еде, которые не всегда совпадают с тем, что подаёте вы на стол

А к новым блюдам приучайте кроху постепенно. Вспомните, как вводили ему прикорм в младенчестве. Если какие-то продукты карапуз не хочет воспринимать категорически, попробуйте их давать ему малыми порциями, пока кроха не привыкнет к незнакомому вкусу.

Насильственное кормление

Систематическое насильственное кормление ребёнка может, в результате, стать причиной развития у него пищевого невроза. Вполне вероятно, что такими методами вы добьётесь того, что кроха будет при виде тарелки с едой плакать, убегать и, даже, впадать в истерику.

Последствиями насильственного кормления могут быть различные психологические проблемы у ребёнка и, даже, нервные расстройства

Здесь уже речь не идёт о погрешностях в воспитании. Пищевой невроз – серьёзное психическое заболевание, которое, если его вовремя не заметить и не начать лечить, может повлечь за собой и другие расстройства.

Несоблюдение распорядка дня

Наверное, для вас не секрет, что диетологи советуют и взрослым, и детям для нормального функционирования органов пищеварительной системы, питаться часто, но малыми порциями.

Оптимальный перерыв между приёмами пищи – 4 часа. А чтобы вы не думали, что кроха съедает мало, ориентируйтесь по тому, какое количество еды может уместиться в его две ладони, сложенные вместе лодочкой.

Чтобы кроха кушал и спал хорошо, нужно приучать его к соблюдению режима труда и отдыха

Вот такая простая формула, которой следовать, согласитесь, довольно легко. Но при этом нужно ещё, чтобы ребёнок вёл активный образ жизни, достаточно времени проводил на свежем воздухе, соблюдал режим сна и отдыха.

Если в повседневной жизни вашего карапуза всё это отсутствует, то нечему и удивляться, если он периодически отказывается от еды. Стремитесь соблюдать нехитрые условия, изложенные выше, и проблема с питанием у крохи очень скоро исчезнет, словно её и не бывало.

«Перекусы»

Понаблюдайте за своим малышом, и вы заметите, что печеньице или конфетку он, обычно, начинает просить, когда приходит время очередного приёма пищи, или незадолго до этого.

«Перекусы» — злейшие враги хорошего аппетита ребёнка за обеденным столом

Ни в коем случае не поддавайтесь на такие провокации. Если, конечно, вы хотите, чтобы кроха без капризов съел свой обед или ужин.

Физиологические особенности

Не стоит равняться на то, сколько едят другие дети. Один малыш крупнее и активнее. Другой маленький, худенький, спокойный. Кто-то целыми днями во дворе бегает, кто-то дома «грызёт гранит науки».

Дети не могут съедать одинаковые порции в силу того, что у каждого свои рост и вес, у них разная физическая активность и разный темперамент

Всё это нужно учитывать. И даже если карапуз ест не очень много, просто пытайтесь его порции сделать более содержательными в плане белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Но не заставляйте кроху есть больше, чем он хочет сам.

Психологические проблемы

Любой ребёнок очень тонко чувствует даже самые незримые нюансы взаимоотношений в семье, в коллективе. Нежелание малыша принимать пищу может быть связано именно с его стремлением привлечь внимание родителей (воспитателей, учителей) к нему, как к личности, или к проблемам, которые для него важны, которые его беспокоят.

Проблемы психологического характера тоже могут стать причиной отказа малыша от еды

И не нужно воспринимать такую позицию крохи, как каприз или непослушание. Вникнув в суть проблемы, вы быстрее и рациональнее найдёте, как её разрешить всем во благо.

>Видео «Ребёнок не хочет есть» (Комаровский)

Как накормить малыша?

Что можно порекомендовать родителям, которые столкнулись с тем, что их малыш отказывается от еды? Во-первых, конечно, вам нужно проанализировать, почему ребёнок стал негативно относиться к такому естественному физиологическому процессу, как приём пищи.

Отдельно остановитесь на каждом из вышеперечисленных пунктов и ответьте себе на вопрос: «Всё ли я делал(-а) правильно?». Если найдёте погрешности в своих поступках, начните с исправления собственных ошибок.

Далее можете постепенно, не спеша, продвигать в жизнь новую линию поведения и формировать у малыша правильный взгляд на роль еды в его жизни. Как это сделать правильно?

Если ребёнок участвует в приготовлении еды, он гораздо охотнее потом её поглощает

Несколько советов вам в помощь

  1. Может, вы и удивитесь, но правильному отношению к приёму пищи детей нужно учить с самого их рождения. Этот пункт, как вы понимаете, для тех мам-пап, которые только стали таковыми. При грудном вскармливании прикладывайте кроху к груди по требованию. Так, со временем, малыш выработает график, который будет соответствовать его биоритмам. Этого распорядка он и будет придерживаться в дальнейшем. Вам останется только следовать ему. Детей-искусственников по графику кормят изначально. Когда частота кормлений достигает четырёх-пяти в день, придерживайтесь этого расписания и тогда, когда малыш подрастёт.
  2. Соблюдение режима дня – залог хорошего аппетита у ребёнка. И никаких «перекусов» в промежутках между трапезами быть не должно.
  3. Помните: потребности в пополнении энергии прямо пропорциональны её расходу. Чем активнее карапуз, тем он лучше будет есть.
  4. В случае, когда малыш категорически отказывается от еды, убедитесь, что он здоров физически.
  5. Заведите дома традицию собираться для приёма пищи за семейным столом. Когда ребёнок увидит, что все его домочадцы с аппетитом уплетают различные кушанья, он вряд ли захочет оказаться не у дел.
  6. Личный пример – очень хороший стимул для маленьких «повторюшек».
  7. А если ещё и готовить блюда для семейного обеда кроха будет помогать собственноручно, как же такую «вкуснотищу» не попробовать?
  8. Не помешает, также, приобщать карапуза и к обсуждению меню. Почему бы ему не выбрать то, что бы он съел сегодня с большим удовольствием? Ведь всегда можно в процессе диалога прийти к общему знаменателю.
  9. Не нужно на тарелку малышу накладывать много еды. Лучше потом предложите добавки.
  10. Не заставляйте кроху доедать всё со своей тарелки.
  11. Не сравнивайте своего малыша с другими детьми. Каждый ребёнок индивидуален.
  12. И не забывайте о таких действенных методах убеждения, как игротерапия и сказкотерапия. Только это не значит, что, сидя за столом, вы будете играть с малышом и читать ему сказки. Нет. Ролевые действия и поучительные истории о том, «как хорошо сказочные герои кушали и какими сильными стали», должны быть проиграны и рассказаны до того, как придёт время трапезы.

Семейная трапеза — время, которое мы проводим со своими родными. А дети, подражая остальным членам семьи, едят с особым усердием

Ну, и напоследок, ещё один совет. Как вы думаете, что будет с большим энтузиазмом съедено маленьким непоседой и фантазёром: просто картофелина, или картофелина в форме гриба? Наверняка, вы уже поняли, о чём идёт речь. Конечно же, об оформлении блюд для малыша. Здесь уж предела полёту вашей фантазии, поистине, нет. Какой ребёнок откажется полакомиться сказкой? И вряд ли при этом для него будет важно, из чего эту сказку вы приготовили. Не верите? А вы проверьте!..

Родители довольно часто встречаются с проблемой, когда ребенок отказывается от еды. Малыш убегает от каши или бутерброда, поэтому накормить его довольно тяжело. Стоит ли переживать по этому поводу? Может ли отсутствие аппетита повлиять на рост и иммунную систему крохи?

Причины отказа от пищи

Для начала стоит выяснить, почему ваше чадо гримасничает и плачет при виде тарелки с супом, а после этого предпринимать необходимые меры.

  • Сытость

Как правило, мамы и бабушки решают за малыша, сколько еды ему требуется, но кроха, хоть ему год или два, знает свой аппетит лучше, чем родители. Хотя дети затрачивают больше энергии, чем взрослые, кушают они меньше.

Необходимо понимать, что полнота – это не признак крепкого здоровья. Худые детки с не очень хорошим аппетитом бывают энергичными и физически выносливыми.

Подвижные дети лучше кушают, чем те, кто привык к сидячему образу жизни. Киндеры, просидевшие целый день за компьютером или телевизором, не затратили достаточное количество сил, поэтому и потребность в еде меньше.

Порции ребенка и взрослого отличаются, ведь желудок крохи намного меньше. Если малыша перекармливать, то аппетит также снижается.

  • Отсутствие заинтересованности

При переезде, смене режима дня или по другим причинам прием пищи ребенка переносится в другое место или время. Это может стать стрессом и снизить потребность в еде.

Дети – хорошие психологи и в год, и в десять. Мама, которая переживает, что ребенок плохо ест, постоянно готовит малышу все новые блюда вместо отвергнутых. Замечая это, малыш начинает манипулировать родителями, требуя все новую и новую еду, пока не получит любимое.

Иногда мама с папой, не желая конфликтов, начинают подкупать малыша, чтобы он покушал. В этой ситуации ребенок снова занимает доминирующую позицию и капризничает, пока не получает все, что он хочет.

Частые перекусы ребенка просто перебивают аппетит, вот почему малыш не хочет кушать в основное время приема пищи.

  • Расстройство психики

Отсутствие аппетита иногда говорит о том, что у вашего отрока возникло чувство тревоги, грусти или депрессия. Поговорите с ним и выясните, что же его беспокоит.

Если малыш отказывается от еды, то, возможно, у него появились неприятные воспоминания, связанные с приемом пищи. Например, его заставляли кушать, когда он болел, ему не хотелось или предлагали нелюбимые блюда.

Часто родители приступают к активным действиям, чтоб накормить детей, — уговаривают, принуждают, подкупают, угрожают или отвлекают. От носильного кормления ребенок бунтует еще больше.

  • Симптом болезни

Инфекции, которые могут возникнуть у малыша, будут делать его вялым и безразличным к еде. Если в шесть лет малыш скажет, что ему плохо, то в год дитя будет просто плакать и отказываться от каши. Эта причина наиболее распространенная у деток.

Питаемся правильно!

Если существует проблема с аппетитом, родители должны подойди к процессу питания по-другому.

  • Завтраки, обеды и ужины должны собирать всю семью за столом, чтобы пообщаться, поговорить и приятно провести время. Прием пищи будет ассоциироваться с приятным событием, и ребенок с удовольствием будет ждать этого часа.
  • Кушать надо в благоприятной обстановке, поэтому не стоит реагировать криком и принуждением, если ребенок отказывается от еды. Лучше хвалите его, когда он хорошо покушал, научитесь с ним договариваться. Пройдет не год, а всего пару недель – и вы научитесь лояльно подходит к этому вопросу и делать все правильно, главное, не со скандалом.
  • Не все детки кушают одинаково – кому-то нужно больше, кому-то меньше. Физиологические особенности также стоит учитывать.
  • Не стоит заставлять малыша доедать все, что лежит на тарелочке, но пусть попробует каждое из предложенных блюд – картошку, котлетку, салат и другое.
  • Кладите еду маленькими порциями – лучше положить потом добавку.
  • Не сравнивайте чадо с его братьями и сестрами или другими детьми.

Психологи рекомендуют привлекать малышей к приготовлению пищи, так у них возникнет здоровый интерес, и они обязательно съедят то, что сами сделали. Например, трехлетний малыш может легко насыпать макароны в кипяток или крупу с суп. Более взрослый ребенок уже может нарезать салат или помочь маме испечь пирог. Не бойтесь привлекать детей к приготовлению пищи — этот процесс им понравится, и аппетит улучшится сам собой.

Существует ли проблема?

Согласно статистике, до 60 процентов детей школьного и дошкольного возраста имеют проблемы с аппетитом, то есть считаются малоежками. Небольшие порции еды полностью удовлетворяют их потребности.

Педиатры советуют обратить внимание на признаки, которые говорят о том, что малышу хватает питания:

  • активность, жизнерадостность, нормальное психическое состояние;
  • прибавка веса и нормальное для возраста ребенка физическое развитие;
  • регулярное мочеиспускание и стул;
  • упругие мышцы и гладкий кожный покров;
  • кроха прекрасно переносит физические нагрузки, без утомляемости, то есть, побегав и попрыгав на улице с одногодками, долго не отдыхает на лавочке рядом с мамой;
  • отсутствие вялости и перевозбудимости, ведь недостача питательных веществ может привести к нарушению работы нервной системы.

В педиатрии насчитывается более 200 показателей здоровья малышей (вес, рост, соли в моче и т. д.). Каждого родителя волнует, если его чадо не укладывается в какие-то параметры. Но нормы – это всего лишь условности. Если существуют сильные отклонения от показателей, врач детально обследует малыша. Не стоит переживать, если кроха в один год набрал 10 кг, а не 8 или 12, а съедает по 150 грамм еды, а не 250, как рекомендовано. Каждый ребенок индивидуален, и не стоит его сравнивать с соседским. Рядом с вами всегда есть наблюдающий малыша доктор, который при появлении проблемы сразу ее обнаружит. Поэтому не надо переживать.

Если ваш ребенок прекрасно развивается, счастлив, довольный жизнью, растет, значит и аппетит у него адекватен его потребностям. Через год кроха подрастет и будет съедать больше, так что не надо «делать из мухи слона».

Аппетит во многом зависит от энергозатрат и выработки гормона роста. Зимой у многих детей снижается выработка этого гормона, отчего уменьшается потребность в пище. Это естественный физиологический процесс и биологическая защита детского организма от лишней еды, которой в холодный период мало (не растут овощи, фрукты, зелень и другое).

Педиатр Комаровский Е. О. рекомендует родителям не превращать еду в самоцель. Ребенок отказывается от еды – значит, он не имеет потребности в лишних калориях. Главное, что ребенок – в год или пять лет – активен, с нормальным поведением, а цифры на весах – это второстепенное. Съеденное без аппетита не пойдет малышу в пользу и не усвоится как положено. Рецепт от этого легендарного доктора прост – лето в деревне. Солнце, воздух, вода, без одежды в одних трусиках. Про еду не вспоминать, пока ребенок сам не попросит. Запаситесь терпением, и проблема будет решена.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *