Напилась на корпоративе

Напилась на корпоративе

Как не пьянеть сильно на корпоративе и один из научных подходов — как пережить похмелье

Чтобы новогодний корпоратив провести так, чтобы как говорится не было мучительно стыдно и обидно за свое поведение, чтобы не терять контроль за собой, нужно немного подготовиться к празднику, то бишь, как не пьянеть на корпоративе, что скорее недостижимо, вот несколько полезных советов, а еже ли это все же «получилось» — один из научных подходов — как пережить похмелье.

— Перед вечеринкой. Для начала следует хорошенько выспаться, если вы появитесь на празднике уставшим или же в плохом настроении, битва с алкоголем будет быстро проиграна. Поэтому перед застольем надо бы принять определенные «заградительные» меры.

Необходимо выпить несколько таблеток привычного активированного угля, расчет – 10 кг обычного вашего веса надо обеспечить всего одной таблеткой. Причем половина или чуть больше требуемого количества таблеток выпивается где – то часа за 3 – 4 до праздника, оставшееся количество делится пополам и выпивается за полтора и за пол – часа до начала.

Также замедляет всасывание алкогольных напитков сырое яйцо или же одна ложка подсолнечного масла. И не надо забывать, что за час до «корпорации» следует перекусить, на сытый желудок алкоголю будет легче «лежать» и он не сможет нанести серьезный удар. Да и на посиделках глаза не будут разбегаться и вами будет здраво оцениваться обстановка. В качестве перекуса подойдут выпечка с молочными продуктами, у них свойство обволакивания стенок желудка и кишечника, что замедлит попадание в кровь алкоголя.

— Что пить? На любом торжестве очень важным правилом – никогда не смешивать напитки, нельзя пренебрегать. Ежели этого все же избежать никак не получается, то следует идти классически от слабого алкоголя к крепкому. То бишь «действо» начинается с вина и заканчивается водками. Надо постараться не мешать сухие вина с портвейном, не употреблять в разнобой белые и красные вина.

Следует избегать шампанского и пива. У газированный напитков быстрое всасывание алкоголя в кровь, чем ситуация будет только ухудшаться. Кстати, этой запретительной мере полежат и безалкогольные напитки, то есть под запретом газировка и «покрашенные» напитки.

Идеальным вариантом алкогольного поведения считается питие одного и того же напитка с плотной закуской. Причем свое опьянение следует каким – невозможным образом регулировать, какие – то тосты подлежат пропуску, тем более если почувствовалось, что начинается «плаванье».

Как пройти корпоратив новогодний

Мы рассмотрели, как надо начать проведение предновогодней – новогодней вечеринки и выяснили, что смешивать напитки не следует и еще надо бы выспаться. Дальше немного, как провести новогодний корпоратив, чтобы, как говорится не было мучительно обидно и неудобно за бесцельно проведенный вечер.

— Что есть? Диетологами рекомендуется закусывать едой чтобы было и жирно, и сытно. Это совсем не означает, что съеденные пол – кила сала сильно обрадует вашу печень. Следует остановить свой выбор на блюдах из мяса или птицы, сыр и копченая рыба также будет неплохой закуской. У картофеля и мяса есть свойство хорошо замедлять действие алкоголя, в этом деле тоже могут помочь что – либо из кислых закусок и солений, с их помощью нейтрализуются некоторые составляющие находящиеся в алкогольных напитках.

Когда вам показалось, что последующая рюмка оказалась уже лишней, беде можно помочь – следует употребить немного лимонного сока. На столе надо найти коньяк или горькую настойку и выпить буквально грамм 30. Далее не менее 40 минут перерыв в алкоголе.

В целом вечерний корпоратив прошел достойно, но лучше тоже могло быть? Подобные случаи могут подлежать отрезвляющим коктейлям, так называемым ойстерам. Такие коктейли узнаются по плавающему в рюмочке желтку, собственно именно он и лежит в основе того, что их назвали устрицами.

Ойстер может помочь привести себя в чувство, если голова подвержена легкому шуму, на следующий день помогает чувствовать себя лучше, избежать похмельного синдрома за счет его питательности и витаминов, а надеяться, что с его помощью мертвецки пьяный коллега протрезвеет не стоит.

Вот рецепт ойстера с коньяком: коньяк 30мл, 2 капли тобаско, лимонный сок 2 – 3мл, 1 желток. Далее используется рюмка – шот, куда нужно аккуратно выложить яичный желток. Яйцо немного раскалывается, ну а далее желток выложить в рюмку, сбрызгиваем лимонным соком, наливаем коньяк, пьется залпом.

Приближается самый большой и наверно радостный праздник с глобальным застольем, это причем не только в новогоднюю ночь, но и до нее – следует не ударить салат, которого многие наверно знают в лицо, и так сказать «в грязь», вечеринки подлежат достойному проведению, покинуть ее надо на ногах, чтобы на работу на утро выйти не краснея и можно было спокойно глядеть коллегам в глаза. Но наверно все – таки какое – то очарование в этих воспоминаниях о былых вчерашних пьяных «подвигах» имеет место быть.

Как пережить похмелье после праздника еще один научный подход

Как пережить похмелье, да еще после длинного и веселого праздника? Это является неизбежной и актуальной проблемой для многих в послепраздничные дни. Что об этом поведают специалисты, какой будет научный подход к решению такого немаловажного вопроса.

Похмелье относиться к серьезным отравлениям организма, при этом больше всего страдает от этого мозг, сердце и конечно же наш главный фильтр – печень. «Сердечные» проблемы могут стать очень опасными, ведь известен известный, так называемый «синдром праздничного сердца», когда ощущается перебои, одышка, слабость, чувство страха.

Все это связывается с нарушением сердечных ритмов, которое иногда и может перейти в фибрилляцию (это когда сердечные мышцы работают разрозненно), что без медицинской помощи зачастую может закончиться и фатально. Если перевести «птичий» медицинский язык, это называется внезапная смерть.

Поэтому похмелье подлежит лечению, проверенные временем народные способы должны в этом помочь. Как на них смотрит наука? Первым похмельным правилом является – меньше двигаться и по возможности больше спать. Оптимальным будет «пережитие» похмельной бури во сне.

Вторым правилом будет восполнение дефицита воды, магния с калием и легкоусвояемыми углеводами, нормализация работы кишечника. Тяжелые случаи должны сопровождаться приведением в порядок кислотно – щелочного баланса и защита сердца. Никогда не следует просто накачивать себя водой, это может только привести к усилению водно – электролитного дисбаланса.

Подойдет всем знакомый рассол – огуречный (только не маринад) или еще лучше капустный. В таких рассолах содержатся соли, в идеально сбалансированных пропорциях, натрия и калия с добавлением других важных минеральных веществ, витаминов и органических кислот, которые благотворны для организма. Похожее действие и у кислых щей, в принципе это как аналог рассола, армянский хаш и другие наваристые супы, где в основе густой мясной отвар и овощи.

Еще со времен Петра у нас «залюбили» взвар, это есть холодный компот из сухофруктов, со всеми необходимыми минералами, кислотами и витаминами, а также важными углеводами. Но сегодня взвар вполне заменяется фруктовыми соками, лучший вариант это яблочный, виноградный или гранатовый. Отличным средством при похмелье будет такое средство – пол – литра горячего чая, меда –10 чайных ложек, сок одного среднего лимона, такой состав, где есть важные компоненты, считается оптимальным.

Также хорош будет и арбуз, сейчас конечно не его сезон, заменителем может быть и моченый. Кефир и молоко также полезны, у них «соковое» действие, да еще в них присутствуют белки, которые в кишечнике и связываются с токсинами.

Из лекарств, аспирин с ибупрофеном могут помочь, другими, нестероидными и противовоспалительными средствами, тоже можно воспользоваться. Будет важным витамин В6, при похмелье обладающий широким действием. Недостаток магния можно восполнить панангином и аспаркамом. Но не надо надеяться на силу лекарств, среди них нет идеальных средств.

Что не следует делать? Необходимо избегать всего того, что может подвергнуть сердечно – сосудистую систему перегрузке – это кофе, очень крепкий чай, парилка. Надо помнить, что защита сердца очень важна. Ну а как дольше не пьянеть от выпитого шампанского, в видео:

Фармакологическая поддержка

Активированный уголь – известное всем средство для помощи желудку. Его нужно пить непосредственно перед корпоративом с расчетом одна таблетка на десять килограмм веса. Уголь будет забирать сивушные масла и прочую химию из алкоголя, и упреждать интоксикацию организма.

Можно воспользоваться ферментами для ускорения расщепления алкоголя. К ферментным средствам относятся: Мезим-форте, Абомин, Креон, Вобензим.

Для ускорения метаболизма используйте янтарную кислоту. Очень дешевый препарат, помогающий организму быстро справляться с алкоголем. Стоит отметить, что данная кислота вырабатывается организмом, но в дозах необходимых для энергетических процессов вне стресса. А опьянение – это всегда удар по организму.

За пару дней до корпоратива мудро будет употребить продукты питания богатые йодом. Под влиянием йода щитовидная железа в течение пары дней выделит гормоны, ускоряющие окисление алкоголя.
Так же за сутки до корпоратива можно выпить таблетку аспирина. Он вызовет выработку микроэлементов, перерабатывающих алкоголь. Ни в коем случае нельзя пить его в день застолья.

Однако не все многие люди могут плохо реагировать на препараты, описанные выше. Дальше речь пойдет о том, что можно сделать, чтобы не пьянеть без помощи препаратов.

Правила потребления спиртного

Наиболее простой и, в то же время, наиболее действенный совет – это делать промежутки между принятием спиртного как можно больше. Не стоит пренебрегать закуской, но только не жирной едой. Печень и без того занята алкоголем. Стоит отдать предпочтение горячей еде.

2 ложки растительного масла смогут заблокировать на время токсин, но спустя час произойдет то же самое, что и при большом количестве закуски. Идеальной закуской будут: холодец, уха, заливная рыба. В них много глицерина, обезвреживающего токсины от спиртного.

Между тостами желательно как можно чаще вставать и двигаться. Это будет стимулировать вестибулярный аппарат и отсрочит потерю координации.

После каждого поднятого бокала или стопки нужно пить воду. Вода – это универсальный растворитель. Она уменьшит крепость алкоголя в желудке. А еще любое спиртное приводит к обезвоживанию организма. Собственно, из-за этого наступает потеря координации и похмелье на утро. Чередуя алкоголь с водой можно сразу убить нескольких зайцев. Вода должна быть минеральной не газированной. Газы раздражают слизистую и ускоряют попадание токсинов в кровь. Желательно не перегибать с водой, чтобы не было отечности тела на утро после корпоратива. Неплохо поможет держать организм в бодром состоянии вода с лимоном. Если есть возможность выбирать между коктейлями, то соответствующие напитки с лимоном отлично подойдут. То же самое касается и тяжелых напитков. Исследования показали, что водка на много медленнее пьянит, чем коньяки и виски даже наивысшего качества.

Мало кто знает, чтобы быстро не пьянеть необходимо стараться быстрее проглотить алкоголь как можно быстрее. Дело в том, что слизистая оболочка рта вся пронизана кровеносными сосудами. Алкоголь достаточно быстро попадает в кровь сквозь оболочку рта, и разноситься по организму.
Выпитое яйцо перед корпоративом свяжет начальную часть алкоголя, не давая ему распространиться по телу.

Если же опьянение начало наступать скорыми темпами есть вариант вызвать приступ рвоты. Метод довольно радикальный и неприятный, но он остановит дальнейшую потерю контроля над собой и даст время восстановить силы. Более мягкий вариант – это заменить напитки на безалкогольные и побольше двигаться. Важно помнить, что даже у самого крупного человека есть свой запас прочности. В идеале, хорошо бы знать сколько алкоголя способен выдержать ваш организм до того, как наступит опьянение.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *