Обертывания при месячных

Обертывания при месячных

Содержание

Для чего делают обёртывания?

В настоящее время процедуры обёртываний применяют для нескольких целей:

  • Похудение – относится только к весовым показателям. В этом пункте не рассматриваются такие показатели, как изменение мышечной или жировой массы.
  • Уменьшение жировой прослойки – некоторые думают, что обёртывания способны вытопить лишний жир через кожу.
  • Избавление от целлюлита – почти то же, что и предыдущий пункт: надежды возлагаются на то, что обёртывания помогут улучшить внешний вид ягодиц и бедер.
  • Избавление от шлаков – «детокс» есть рекламная фраза, но на самом деле это неоднозначное слово не подразумевает ничего особенного. Если вы получали с пищей большое количество таких отравляющих веществ, как свинец и ртуть, то пытаться вывести их при помощи обёртывания сравни попыткам потушить лесной пожар из садового шланга.
  • Стать стройнее – еще одно неоднозначное рекламное определение. Объясняется тем, что если плотно замотаться в полиэтиленовую пленку, она вытеснит лишний жир.
  • Расслабление – некоторым нравится использовать обёртывание как средство избавления от стресса. Их нельзя в этом упрекнуть. Нам всем порой это необходимо!

Виды обёртываний

Разберёмся подробнее в видах обёртываний, которые предлагаются на рынке косметических услуг:

Водорослевое обёртывание

Считается, что водоросли способны «напитать кожу минералами и энзимами, стимулировать циркуляцию в тканях, «укрепить» кожные покровы и повысить эластичность, «очистить» кожу от токсинов». Например, обертывания ламинарией отлично подходит для оздоровления кожи, борьбы с целлюлитом и много другого.

Грязевое обёртывание

При этом обёртывании тело намазывают лечебной грязью, что способствует активному потоотделению. Сторонники грязевых обёртываний уверяют, что грязь способствует похудению и тонизированию, увлажняет, очищает и подтягивает кожу, расслабляет мышцы и снижает стресс.

Глиняное обёртывание

Глиняные обёртывания очень похожи на грязевые, только к ним, обычно, добавляют различные специи и масла для более выраженного эффекта. Утверждается, что обертывания глиной способствуют «очищению от токсинов, улучшению циркуляции, снижению болевых ощущений и снижению веса» (якобы за счет потоотделения).

Антицеллюлитное обёртывание

Антицеллюлитные обёртывания пользуются популярностью с тех пор, как их стали применять на отдельные проблемные места, такие как бедра и ягодицы. Как и другие, такое обёртывание включает добавление некоторых лосьонов или специй. Сверху тело оборачивают тканью или целлофаном. К сожалению, по составу целлюлит ничем не отличается от любого другого жира в теле человека. И как бы женщины ни ненавидели «апельсиновую корку», эта процедура не заменит правильное питание и физическую активность.

Растительные обёртывания

Тут всё ясно из названия. Тело обмазывают настойкой из растений. Эффект воздействия будет тот же, что описан выше (смягчение кожи, избавление от шлаков, целлюлита и так далее). Более подробно этот тип обёртывания можно узнать на сайте lamifaren.kz.

Обёртывание водорослями

Обёртывание водорослями действует практически так же, как уже описывалось выше, только в этом случае органическая масса водорослей приматывается к телу целлофаном. Как уже говорилось, это теоретически поможет «очиститься от токсинов», избавится от целлюлита и прочее.

Стягивание

Компрессионные обертывания были прозваны «мумиями» и могут произвести впечатление в плане уменьшения сантиметров. В данном случае тело заворачивается в полосы ткани, пропитанные минеральными растворами, специями, глиной и другими органическими веществами.

Меры предосторожности

Какие угрозы для здоровья и связанные с этим опасности могут быть у обёртываний?

Большинству здоровых людей не понравилось бы ощутить побочные эффекты обёртываний. Но очень важно понимать, что любая подобная процедура несёт риски, какими бы незначительными они ни казались.

Если у вас уже есть какие-то проблемы со здоровьем, то нужно быть предельно осторожными. Если есть проблемы с сердцем или сосудами, потеря жидкости при потоотделении может привести к резкому снижению кровяного давления, что, в свою очередь, приведет к повышению вязкости крови. Если это случится, на сердце ляжет очень большая нагрузка, оно будет сильнее качать кровь, чтобы привести давление в норму. То, что вы почувствуете при этом, в самом лучшем случае, это легкий жар и головокружение.

Сила сжатия при тугом обёртывании может привести к ухудшению циркуляции крови и негативно отразиться на внутренних органах. Вы также рискуете обезвоживанием, которое может вызвать сбой в электролитическом обмене. Такое состояние способно привести к возникновению спазмов и сердечной аритмии, если у вас уже диагностирована сердечная недостаточность.

Как правило, процедура обёртывания повышает внутреннюю температуру тела и может привести к гипертермии (перегреву). В некоторых случаях обёртывания проводятся в горячей сауне или сопровождаются физическими упражнениями, тогда повышение температуры тела неизбежно.

Все это особенно опасно при длительных обёртываниях. Гипертермия может выразиться такими симптомами, как отсутствие потоотделения (тело пытается сохранить жидкость для жизненно важных процессов внутри организма), головокружение, потеря ориентации в пространстве, тошнота, и, возможно, обмороки – это стресс для мозга и других основных органов.

Вывод: если у вас есть любые проблемы со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем приступать к обёртываниям.

Стоит ли мне делать обёртывания? Вердикт

До того как приступить к подобным процедурам, взвесьте все перечисленные доводы и примите взвешенное решение, подходят ли обёртывания для вас. Что вы ожидаете от процедуры? Если вас устроит временное улучшение самочувствия, то стоит попробовать.

Если же вам нужно избавиться от лишних жировых отложений, скорее всего, будете разочарованы. Ваши лишние килограммы образовались не за один день, и глупо ожидать, что от них можно избавиться после 30-и минутной процедуры.

Наиболее действенными методами для избавления от лишнего веса по-прежнему остаются правильное питание, физические упражнения, общая физическая активность и время, проведенное на ногах. Сочетание всех перечисленных действий поможет надолго распрощаться с лишними килограммами.

Процедура заключается в наложении маски на тело. Маску изготавливают из разных активных компонентов. После ее нанесения тело покрывают пленкой. Такой вид лечения очень эффективен и хорошо себя зарекомендовал.

Специалисты не рекомендуют проводить горячее обертывание чаще трех раз в неделю. Причем обязательно должен быть перерыв между сеансами, равный хотя бы одному дню, так как при горячем обертывании происходит значительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Можно ли делать обертывание каждый день

Холодное обертывание с глиной или медом можно при желании проводить каждый день. Последовательно по две-три процедуры, после чего лучше сделать небольшой перерыв. А обертывания с использованием эфирных масел или водорослей делать каждый день нельзя. Такую процедуру лучше выполнять два раза в неделю, ни в коем случае не чаще.

Активные компоненты, из которых состоят лечебные смеси, могут нарушить иммунную систему кожи при частом проведении таких сеансов. В результате есть риск получить аллергические реакции, раздражения, ожоги.

Курс лечения состоит из 12 сеансов. При этом максимальное их число может доходить до 15, а минимальное – 10 процедур на один курс. Для большего эффекта желательно проводить по два курса в год. Для того чтобы процедура обертывания доставила желаемые результаты, необходимо проконсультироваться с косметологом.

В период месячных для девушки многое находится под запретом. Однако красивыми хотят быть абсолютно все. Одни прибегают к постоянным диетам, другие занимаются спортом, третьи посещают салоны красоты или самостоятельно проводят домашнее обертывание. В данной статье мы раскроем тонкости подобной процедуры и дадим ответ на вопрос о возможности ее проведения во время месячных.

Польза

Обертывание – это процедура, которая позволяет улучшить состояние кожи, в некотором смысле омолодить, а также помогает процессу похудения. Девушки и женщины довольно часто прибегают к этой процедуре по следующим причинам:

  1. Обертывание не требует специальных предметов или ингредиентов (все доступно для приобретения в магазинах и аптеках).
  2. Во время сеанса происходит раскрытие пор и выведение лишних шлаков из организма.
  3. Женщинам после рождения ребенка обертывания помогают вернуть кожу в дородовое состояние и предотвращают появлению растяжек.
  4. В смеси для обертывания часто рекомендуют добавлять скорлупу орехов, кофе и прочее. При соприкосновении с кожей твердые гранулы оставляют франки и другие следы, что заставляет организм запустить процесс самостоятельного восстановления кожи. Это способствует естественному лифтинг-эффекту.
  5. Предотвращает появление целлюлита.
  6. При наличии проблем с ногами (тяжесть, лимфостаз, отеки) процедура помогает расслабиться и сводит вероятность повторных проявлений к минимуму.
  7. Способствует похудению.

Можно ли делать обертывания при месячных

Период менструации предполагает, что именно в это время женщина избегает чрезмерных нагрузок на организм и часто отдыхает. Обертывания также подразумевают своеобразную релаксацию, однако если женщина устраивает себе подобные сеансы, то нельзя забывать и о физических нагрузках, в противном случае пользы от процедуры не будет.

Обертывания бывают двух видов:

  1. Горячие.
  2. Холодные.

Первый тип разрешается при любом состоянии девушки, в том числе и в период беременности. Исключением являются только кожные заболевания и хронические недуги.

Обертывания можно проводить как в салоне, так и в домашних условиях. Однако решение о проведении сеансов во время месячных каждая женщина должна принимать самостоятельно, основываясь на эмоциональном состоянии и личных показателях здоровья.

Специалисты не дают однозначного ответа на вопрос о возможности проведения процедуры. Одни утверждают, что этого делать нельзя, другие уверены в том, что она совершенно безвредна, даже наоборот, стимулирует правильную работу организма.

Холодные обертывания

Такого рода процедура подразумевает смесь нужных ингредиентов комнатной температуры (20-21 °С). Для этого типа нет необходимости в дополнительном использовании одеял или пледов, так как холодное обертывание должно создавать леденящий эффект. Применяя готовые кремы, специалисты рекомендуют выбирать те, в состав которых входит мята.

Сеансы можно проводить во время месячных, однако гинекологи рекомендуют первые 2-3 дня воздержаться от процедур. Холодный тип улучшает кровообращение, способствует уменьшению боли во время менструации и на начальных этапах может предотвратить проблемы с ногами (варикоз, отечность и прочее).

Следует не забывать о том, что при наличии любого заболевания перед началом проведения процедур необходима консультация лечащего врача.

Смесь для обертывания довольно просто приготовить в домашних условиях. Для этого необходимы:

  1. Ментол или мята.
  2. Водоросли.
  3. Глина.

Водоросли следует предварительно замочить в теплой жидкости, остудить до 20-21 °С и перемолоть. Перед нанесением смеси важно очистить кожу скрабом. Затем необходимо обернуть намазанный участок тела пищевой пленкой на 20-60 минут. При первом сеансе время следует сократить до четверти часа.

Горячие обертывания

Процедура заключается в том, что смесь, используемую для сеанса, необходимо нагреть до 36-38 градусов.

Основные ингредиенты включают:

  1. Растопленный шоколад или какао-порошок.
  2. Водоросли.
  3. Мед или кофейные гущи.
  4. Масла облепихи, жожоба и прочее.

По консистенции смесь должна быть довольно густой, а наносить ее необходимо толстым слоем без массажных движений. Сеанс требует дополнительного использования пледа или махрового полотенца, так как подобный вид обертывания подразумевает достижение разогревающего эффекта.

Проводится сеанс так же, как и процедура холодного обертывания, но с добавлением дополнительного источника тепла. Длительность сокращается до 15-30 минут.

Во время месячных горячее обертывание противопоказано, так как разогревающий эффект может спровоцировать боли, сокращения матки и обильное кровотечение.

Для того чтобы не пропускать сеансы, проводить процедуру разрешено не раньше чем на 3-4 день после начала месячных.

По завершении одной из процедур смесь необходимо смыть теплой водой, затем нанести на кожу увлажняющий крем.

В день проведения сеанса необходимо употребить достаточное количество жидкости. Большее предпочтение отдается зеленому чаю или очищенной воде с лимоном. Для достижения желаемого эффекта рекомендуется посещать сеансы 2-3 раза в неделю.

Основные правила

В отличие от типичной схемы вечерняя вариация нуждается в более тщательной подготовке. Тело нельзя перегружать перед началом терапии и непременно позаботиться о собственном комфорте. В частности, профессионалы советуют помнить о следующих нюансах ночного обёртывания, которое позволит усилить эффект:

  • прекратите приём пищи за 1 час до процедуры и затем столько же подождите после окончания, старайтесь не есть много мяса или пить спиртное
  • если вы чувствуете себя плохо, замечаете повышение давления или температуру, лучше отложить сеанс похудения на следующий раз
  • нельзя проводить депиляцию или эпиляцию как минимум за сутки до начала, иначе может возникнуть раздражение и зуд
  • общий курс должен состоять из 15 раз, первые 5 нужно проводить ежедневно, а остальные – через день, для закрепления результата
  • перед стартом обёртывания полезно распарит кожу в ванной, и обработать её массажной губкой или специальным скрабом
  • после окончания нелишним будет принять ванну с морской солью в течение 10 минут, затем насухо обтереться и нанести увлажняющий крем
  • не стягивайте проблемные места пищевой плёнкой слишком туго – это неудобно и вредно, вы рискуете добиться противоположного эффекта и свести все старания на нет

Бёдра и живот (части тела, которые чаще всего требуют корректировки) важно охватить полностью. Поэтому внимательно следуйте предписанным схемам приготовления масок – в противном случае консистенция будет растекаться и воздействовать на кожу лишь фрагментарно. А в стремлении похудеть, необходимо охватить всё пространство разом, чтобы добиться эластичности и подтянутого вида цельно.

Рецепты обертывания на ночь

Проводить процедуры лучше всего перед сном, чтобы зафиксированная смесь не растекалась из-за движений, поэтому состояние покоя минимум на 1,5 часов – главное условие похудения.

Тем не менее, не рекомендуется оставлять маску на всю ночь: оздоравливаться во время сна имеет существенный минус – помимо домашнего очищения, кожа перестаёт «дышать» уже через 2-3 часа, превращая изначально полезный подход во вредительную баню.

А многие специалисты так вовсе советуют повторять схему дневного обёртывания и держать целебную массу не дольше 30-40 минут, независимо от состава рецепта.

  • Приготовьте отвар из шалфея, ромашки или коры дуба. Полученное ассорти немного остудите, добавьте в настойку около 4–5 ст. л. аптечной глины и размешайте до получения желаемой густоты. Дайте ей настояться 5 минут, затем нанесите равномерным слоем на кожу. Не забудьте зафиксировать всё пищевой плёнкой и надеть поверх что-то тёплое.
  • Медленно растопите на водяной бане засахаренный мед – не более 3 ст. л., в зависимости от требуемого объёма. Добавьте туда 1 ч.л. порошка корицы и хорошо перемешайте массу. В таком разогретом состоянии готовую маску для обёртывания стоит нанести на тело и завернуть. При желании можно сразу взять жидкий аналог, чтобы иметь подходящую базу для заготовки.
  • Отлично зарекомендовали себя обёртывания на ночь с растительными маслами. Вариации из миндального, подсолнечного, оливкового, апельсинового и других решений дарят не только положительный эффект на практике, но и приятный аромат во время самой терапии. Главное, не переусердствовать с процентным содержанием – добавив слишком много, можно получить жижу, которую загустить обратно очень проблематично. Поэтому в случае с пищевой плёнкой советуют ограничиться 2-3 каплями.
  • Гораздо проще получится, если смешать натуральный смолотый кофе (или гущу) объёмом в 3 ч. л. со стаканом тёплого молока или растительным маслом. Итоговую кашицу можно тоже применить в качестве питательной маски. Столь лёгкий подход делает ставку на внешние данные: возвращает натуральный оттенок коже и сохраняет её молодость, эластичность.
  • Более пикантную версию можно реализовать, если взять 3 ст. л. сухого горчичного порошка, развести водой (до получения консистенции густой сметаны), влить 3 ч. л. качественного растительного масла и повторно перемешать. В отличие от остальных рецептов, горячую горчичную массу для похудения держать нужно не более получаса. Если наблюдается сильное жжение, то удалить смесь стоит и того раньше. Но использовать подобный рецепт можно лишь людям, у которых нечувствительная кожа, иначе можно получить серьёзные ожоги.
  • Создать качественную основу под пищевую плёнку можно и аппетитным способом. Для этого в растопленный чёрный шоколад (100г) добавить немного красного перца, и получится замечательная краткосрочная вечерняя маска от целлюлита. Но важно помнить, что «жгучий» вариант необходимо чередовать с более мягкими смесями, чтобы не раздражать кожу.

Масляную смесь необходимо тщательно втереть в кожу при помощи массажирующих движений. Если вы точно повторили структуру рецептов, то она с лёгкостью распределится по зоне бёдер или живота, не будет заходить в щелки пищевой плёнки или вызывать жжение, и не менее просто смоется после завершения терапии.

Преимущества и недостатки spa-терапии с пищевой плёнкой

Опытные косметологи неоднократно замечали целый ряд положительных свойств, которые закрепились за столь популярным методом избавиться от лишнего веса. Именно ночное время суток добавляет инновационному взгляду на похудение гораздо больше плюсов, что выражается в:

  • усиленной работе потовых и сальных желез, выведении шлаков, соли и токсинов
  • улучшении кровообращения
  • необходимом увлажнении и питании кожи
  • поддержании естественного цвета и текстуры
  • приведении организма в тонус
  • поднятии настроения и хорошем самочувствии

Уменьшение веса при вечернем обёртывании происходит благодаря потере влаги из подкожного слоя посредством создания парникового эффекта. Если вы следуете инструкциям и чётко соблюдаете периодичность сеансов, то всего лишь за 1 неделю можно избавиться от 2-3 кг.

Но злоупотреблять подобной процедурой нельзя, ведь она имеет отрицательные стороны и может оказаться небезопасной для людей, которые:

  • страдают гинекологическими заболеваниями
  • находятся на любом триместре беременности или кормят грудью
  • имеют различные виды опухолей
  • отличаются перепадами давления (гипертония)
  • болеют в плане мочеполовой системы
  • жалуются на сердечно-сосудистую недостаточность
  • страдают аллергией на компоненты рецептов
  • имеют диагноз варикозного расширения вен
  • простужены или наблюдают частые приступы головокружения

Главное помнить, что с помощью одних только обертываний с пищевой плёнкой большого эффекта добиться сложно.

Обязательно дополняйте свой план комплексом физических упражнений (особенно по утрам, после снятия маски) и следите за сбалансированным питанием. При продуманном подходе исправить недостатки фигуры на деле окажется весьма простой и не затратной задачей, если опираться на главные принципы упомянутого метода.

>Обертывание на ночь для похудения 2019 год

Рецепты домашних обертываний

Существует множество рецептов обертываний для похудения в домашних условиях на ночь, способ их приготовления практически не отличается от обычных обертываний. Итак, рассмотрим самые популярные.

Ночное обертывание с медом

Для приготовления необходимо взять немного натурального меда (жидкого), добавить в него несколько капель апельсинового эфирного масла. Если есть можно добавить еще масло ванили и лимона.

Все компоненты хорошо перемешиваем и наносим массирующими движениями на проблемные участки тела.

Затем обматываемся хорошенько пищевой пленкой и ложимся спать, а утром смываем остатки теплой водой.

Ночное уксусное обертывание

Необходимо смешать уксус (яблочный или винный) с таким же количеством теплой воды. Полученным раствором следует тщательно смочить простынь и обмотать ею проблемные участки.

Сверху так же обматываемся пищевой пленкой и ложимся спать, укутавшись одеялом. Утро размотайтесь и примите душ, лучше всего контрастный.

Ночное обертывание с маслами

Для приготовления смеси необходимо подогреть немного оливкового или кокосового масла (можно в микроволновке, а можно на водяной бане), к нему капнуть чуть-чуть масла эфирного, в данном случае лучше использовать апельсиновое.

Получившуюся масляную смесь хорошо вотрите в кожу массажными движениями. А дальше все по аналогии предыдущих рецептов.

Противопоказания

Бытует мнение, что делать обертывание против целлюлита в домашних условиях на такое длительное время не очень полезно, однако это лишь одна точка зрения.

Как бы там ни было, если вы решили делать обертывание на ночь, то помните о противопоказаниям.

  • Нельзя делать обертывание при варикозном расширении вен (ни в коем случае!)
  • при гинекологических заболеваниях
  • при онкологических заболеваниях
  • во время беременности, даже на ранних стадиях

Помните! Если Вы все – таки решили попробовать ночное обертывание, то приготовьтесь к повышенной потливости, так как организм будет активно работать и сжигать жировые клетки. Результат таких обертываний не заставит себя ждать!

Материал опубликован для сайта Obertivanie.com — Вика Тинова

Подскажите, пожалуста, при варикозном расширении вен нельзя делать только ночные обертывания или противопоказаны вообще любые виды обертываний?

И как? Помогает? И какие делаете?

у меня тоде варикоз, но я все равно делаю

скажите пожалуйста,сколько раз в неделю можно делать на ночь обертывание

А можно добавить кунжутное масло? Ответте пожалуста

Отменить ответ

Можно ли кормить грудью и использовать холодное обертывание? Если можно, то какой вариант будет наиболее подходящий, чтобы малышу было комфортнее всего.

Пройдите тест «Личная диета» и определите, какой способ похудения подойдет для Вас. Ведь, если диета Вам не по душе, то она не приведет к высоким к результатам. Попробуйте ответить на наши вопросы и узнаете, какая диета станет для Вас оптимальной.

В попытках похудеть, каждая женщина планирует избавиться от конкретного количества килограммов. Кто-то хочет похудеть, чтобы влезть в любимые брюки. Кому-то надо подготовиться к пляжному сезону.

Люди живут по своим принципам и многие вещи считают приемлемыми, что для другого будет невообразимо непристойным. Это также касается общего вида, например фигуры. Не все считают, что у него лишний вес, а по отношении фигуры надо что то менять. Пройдя небольшой тест, Вы поймете, все ли устраивает в жизни.

Обертывание на ночь для похудения

Принято считать, что из всех манипуляций для снижения веса здоровый сон остается приоритетным. Во время отдыха организм восстанавливается, а некоторые склонны считать, что можно совместить сон с процедурами по уходу за кожей. Именно так и появились рецепты обертывания на ночь для похудения. Именно так, наносить состав придется на ночь, заворачиваться в пищевую пленку и со всем этим спать. Есть ли смысл во всем этом и обязательно ли проводить процедуру ночью?

Точного имени того, кто предложил ночные обертывания, никто не знает. В сети все рецепты подобных процедур сопровождает следующий текст.

  • С 22 до 24 часов в организме активно вырабатывается гормон роста, в связи с чем рекомендуется именно в это время нанести на кожу различные составы, так как гормон роста, якобы, способен это все прекрасно разнести по организму. Тот факт, что любой косметический состав, даже самый сильный, не может проникнуть в кожный слой глубже, чем на 2 мм, изобретателей метода ничуть не смущает, равно как и тот факт, что гормон роста вырабатывается у каждого человека индивидуально в разное время и никаким образом не влияет на способность крема впитываться в кожу.
  • Процесс усвоения питательных веществ лучше происходит ночью, так как организм в это время отдыхает. Если бы все так и было на самом деле, никому не понадобилось бы изобретать способы замедления усвоения питательных веществ ночью для обеспечения равномерного питания организма для восстановления. К тому же к косметическим процедурам это не имеет никакого отношения, так как они влияют исключительно на верхнюю часть кожи.
  • «Весомый» аргумент – обертывания на ночь очень популярны, попробуйте и вы.

Таким образом, никаких рациональных причин того, чтобы наносить состав на кожу под пищевую пленку на ночь, нет. Результаты обертывания проявляются не от того, что оно ночное, а в силу следующих причин:

  • При перегреве тела человек потеет;
  • Когда потоотделение происходит дольше, количество потерянной жидкости увеличивается;
  • Во время сна человек не потребляет воду;
  • Во время сна люди укрываются одеялом.

Другими словами, выведение жидкости из тканей лишь визуально уменьшит объем вашего тела. В каких-либо других направлениях, в особенности относительно сжигания жира, это не срабатывает.

С позиции научного подхода к похудению приоритетным способом остается здоровый сон и питание с некоторой долей энергетического дефицита (в пределах разумного), а также необходимое количество физической нагрузки. Кроме того, не стоит превращать процедуру ухода за кожей в форменное издевательство над собственным телом.

Рецепты составов для обертывания на ночь

  • Масло оливковое – 150 мл, цитрусовое масло – 2-3 капли.
  • Яблочный уксус – 2-3 ст. ложки с водой.
  • Крем для тела с антицеллюлитным эффектом и 2 капли апельсинового масла.

В случае появления дискомфорта, жжения либо других отрицательных ощущений, а также при бессоннице и невозможности уснуть, обертывание необходимо прекратить, а состав смыть с кожи.

Возможно проявление аллергической реакции в виде усиленного слезотечения, насморка, отеков, увеличения количества слюны и затрудненного дыхания. В этом случае необходимо немедленно смыть состав и обратиться к врачу, так как может быть и усиление реакции со временем.

В качестве положительного эффекта ночные обертывания увлажняют кожу и улучшают ее внешний вид. Научная косметология не признает эффективность данных процедур, так как никаких исследований на этот счет проведено не было.

Отрицательными моментами использования обертываний на ночь являются нарушение сна и аллергия. Помимо этого, процедура имеет и ряд противопоказаний: наличие гинекологических заболеваний, нарушениях работы иммунной системы, онкологических заболеваний, кардиологических проблем и проблем с почками. Состав нельзя наносить на кожу с повреждениями после операций, травм либо прочих вмешательств.

20 октября 2014 года; предыдущая статья — Пояс для похудения Slender Pro

подготовка статьи — Кашицкая Светлана, диетолог

Преимущества и недостатки ночных процедур

Помимо немаловажных преимуществ по экономии времени, такая разновидность обертываний для похудения имеет еще целый ряд плюсов, которые зачастую и привлекают многих женщин. Например, по мнению физиологов, наиболее активные процессы в подкожной жировой клетчатке происходят именно в ночное время – с 22-х до 4-х часов. Поэтому воздействие полезными действующими веществами смесей именно в этот период обладает особенно выраженным действием.

Кроме того, обертывание на ночь намного мягче влияет на ткани тела, нежели традиционные варианты этой процедуры – по той причине, что при немного меньшей концентрации действующих компонентов в смеси, они дольше впитываются в кожу. Кстати говоря, это одна из немногих процедур, которая может быть произведена только в домашних условиях – далеко не каждый салон предлагает своим клиентам остаться на ночь для обертывания.

Имеются и некоторые недостатки у подобных ночных процедур – во-первых, далеко не каждой женщине удобно спать, будучи замотанной в полиэтиленовую пищевую пленку. Это касается также и близких – если сон у партнера чуткий, он наверняка не сможет спокойно спать, если каждое движение со стороны женщины будет сопровождаться «шорохом пакета». Во-вторых, нередко некоторые вещества могут негативно сказываться на состоянии кожи при таком длительном воздействии – особенно если не видеть разницы между обычным и ночным обертыванием.

Также ночные обертывания нельзя делать в целях борьбы с целлюлитом – так считают многие специалисты по эстетической медицине. По их словам, это приведет лишь к усилению застоя лимфы и в результате усугубит течение патологического процесса. Еще одним недостатком является риск загрязнения постельного белья – если часть массы протечет из-под пленки, то отстирать это бывает совсем не просто.

Рецепты для ночного обертывания

Как уже было сказано, подавляющее большинство таких обертываний делают в домашних условиях, включая в себя и само приготовление смеси. Подходить к этому вопросу нужно особенно тщательно, так как ее воздействие на кожу будет весьма длительным, а сам человек не сразу может почувствовать, когда «что-то пошло не так» — появилось жжение, тепло или даже боль.

Поэтому требуется строго выполнять все рекомендации рецепта и, в первую очередь, полностью исключить попадание в состав смеси следующих компонентов:

  • красного жгучего перца;
  • горчицы и аналогичных ей средств – горчичного порошка, семени и т. д.;
  • винного или яблочного уксуса;
  • голубой глины;
  • лимона (не путать с эфирным маслом лимона!) и других кислых фруктов.

Перед нанесением питательной смеси необходимо подготовить кожу. Еще одним преимуществом ночной процедуры является тот факт, что такая подготовка не сильно отличается от обычного вечернего туалета – достаточно принять горячий душ или ванну.

Среди многочисленных рецептов ночных обертываний, проверенных временем и тысячами людей, считаются следующие составы:

  1. Самым простым методом для похудения и восстановления кожи является такой рецепт – берут 4 столовые ложки меда, желательно свежего, то есть жидкого. К нему добавляют по 5 капель эфирного масла лимона, апельсина и ванили, тщательно перемешивают и затем легкими массажными движениями наносят на нужные участки тела, после чего тщательно перематывают пищевой пленкой. Сверху желательно завязать еще и простыню, лучше ту, которою не жалко – если смесь протечет.
  2. Также помочь похудеть помогут растительные жиры и эфирные масла. Нужно подогреть до температуры 30-40 градусов 100 мл оливкового или репейного масла и добавить в него несколько капель цитрусовых эфирных масел. Аккуратно втереть в кожу и затем покрыть пленкой.
  3. 2 столовые ложки молотого натурального кофе аккуратно разводят теплым молоком до кашицеобразного состояния, после чего полученную массу также наносят на проблемные участки. При желании, в эту смесь также можно добавить несколько капель эфирных масел.

Обертывание на ночь, особенно для похудения, как можно заметить, практически всегда включает в себя использование эфирных масел. Это связано с их способностью мягко активировать местный метаболизм, что способствует разрушению жировых отложений и эффективной коррекции фигуры. С учетом того, что эфирные масла на сегодняшний день являются широкодоступным компонентом, делать обертывания на их основе в домашних условиях достаточно просто и дешево.

Эффективность проведения процедуры

Салонный метод обертывания заключается в обматывании пленкой проблемных областей тела в несколько слоев. Благодаря тому, что создается воздухонепроницаемый барьерный эффект, человеческий организм начинает избавляться от лишней влаги. Если обертывание сочетать с физическими нагрузками, то за неделю можно избавиться от 1 до 3 кг. При тепловом эффекте кровообращение в локальных зонах начинает усиливаться, сальные и потовые железы работают быстрее, из-за чего наблюдается выведение токсинов, отложившихся солей и шлаков.

В результате такой процедуры кожа приобретает упругость, подтянутость, становится более гладкой. Обертывание на ночь для похудения применяется для коррекции объема и формы живота, ягодиц, бедер и рук.

При помощи нескольких процедур значительно сокращается количество целлюлита, параллельно с этим активизируется кровообращение. Эффект можно увидеть уже после проведения первой процедуры, тем не менее для достижения стойкого результата необходимо проводить обертывания правильно и регулярно. Благодаря этому можно достичь следующих эффектов:

  • Кожный покров очищается от продуктов распада.
  • Кожа становится более гладкой, упругой и ровной, без намека на апельсиновую корку.
  • Ткани в проблемных областях омолаживаются, избавляясь от застойной жидкости.

Возможные противопоказания к применению

Говоря о том, можно ли делать обертывание на ночь, следует отметить, что косметологическая процедура имеет и некоторые противопоказания. Обертывание днем или ночью не рекомендуется делать людям с такими заболеваниями, как:

  • Гипертония.
  • Варикоз.
  • Дерматологические патологии.
  • Сахарный диабет.
  • Почечные болезни.
  • Нарушение обмена веществ.
  • Онкологические заболевания.
  • Ранки, воспаление на коже.
  • Аллергия.
  • Проблемы с сосудами и сердцем.
  • Грибковые поражения кожного покрова.
  • Нарушение метаболизма.
  • Вирусные патологии тканей.

Не рекомендуется использовать этот метод для похудения также женщинам в период беременности, менструации, а также в течение 3 суток после и до неё. Кроме этого, даже при хорошем состоянии здоровья специалисты рекомендуют ограничить длительность проведения процедуры максимум до 40 минут. В противном случае при длительном использовании плёнки может нарушиться работа почек и поджелудочной железы.

Следует также помнить о том, что обертывание приводит к гипертонии места нанесения полиэтиленовой пленки, что отрицательно сказывается на женской половой системе: длительное и частое применение обертывания приводит к циститу и воспалению придатков.

Соблюдение общих правил

Чтобы значительно сэкономить свои денежные средства, процедуру можно провести в домашних условиях, не посещая косметические салоны. Обертывания для похудения подразумевают применение специальных смесей, которые можно уже в готовом виде приобрести в косметическом магазине или же приготовить самостоятельно дома. Специалистами при этом рекомендуется совмещать этот метод коррекции фигуры с массажем, диетой и занятиями спортом. Общие правила подразумевают в процедуру обертывания включить обязательные этапы:

  1. Очищение кожного покрова с применением скраба.
  2. Непродолжительный лёгкий массаж проблемных областей на теле для разогрева.
  3. Нанесение на кожу специального состава для обертываний.
  4. Оборачивание отдельных частей плёнкой.
  5. Укутывание изначально бинтом, чтобы не запачкать вещи, а затем одеялом или тёплой одеждой.
  6. Смывание косметической массы мылом через 40 минут.
  7. Увлажнение кожи питательным жидким маслом или густым кремом.

Себя не надо перегружать перед процедурой. Кроме этого, специалисты рекомендуют закончить прием пищи как минимум за 1 час до проведения обертывания для похудения, при этом тяжелую пищу, например мясо, сладости, бобовые лучше не употреблять, отдавая предпочтение легкому перекусу. Перед процедурой также запрещается пить спиртное. При плохом самочувствии это мероприятие лучше отложить на другой день. Накануне также нельзя проводить депиляцию, эпиляцию как минимум за сутки до проведения процедуры, иначе на коже возникнет раздражение. Другие правила обертывания:

  • Общий курс обертывания должен включать в себя 15 процедур, при этом первые 5 надо проводить каждый день, а остальные проводятся с интервалом 1−2 суток.
  • Перед началом сеанса надо распарить кожу под горячим душем или в ванной, чтобы усилить эффект процедуры для похудения.
  • Не надо затягивать полиэтиленовой пленкой проблемные места слишком туго, так как это является вредным для кожи и подкожной клетчатки, имеется риск усугубления целлюлита.
  • Смесь для обертывания разрешается хранить в холодильнике не дольше двух суток.

Учитывание некоторых нюансов

Пищевая пленка для похудения, используемая для обертывания на ночь, обеспечивает более заметный эффект в борьбе с лишним весом и целлюлитом на животе, бедрах и в других местах. Важное условие процедуры заключается в обеспечении неподвижности тела, чтобы смесь для обертывания не растекалась. Кроме этого, специалисты не рекомендуют оставлять массу на кожном покрове на всю ночь, так как кожа перестает дышать спустя 3 часа после покрытия ее пленкой. Также повышенная температура отдельных областей на теле приводит к развитию воспалительного процесса некоторых внутренних органов.

Если нарушить правила проведения процедуры, то изначально полезная методика превращается во вредную парниковую баню. Многие специалисты рекомендуют ограничить время нахождения пленки на теле максимум 40 минутами, вне зависимости от ингредиентов, которые входят в состав рецепта, а также длительности курса мероприятия.

Перед сеансом важно воздержаться от приема калорийных продуктов, не проводить депиляцию проблемных областей на теле. Если пленку стянуть слишком сильно, то будет нарушено кровообращение и обменные процессы, что приведет к негативным последствиям.

Рецепты приготовления составов

Главным преимуществом обёртывания, которое проводится дома, является его минимальная стоимость. В настоящее время в любой аптеке можно приобрести любое эфирное масло, водоросли, глину, а также другие ингредиенты, которые можно использовать для процедуры, при этом заплатив в десяток раз меньше, чем за проведение одного сеанса в косметологическом салоне. Перед первой процедурой необходимо провести тест на аллергическую реакцию, нанеся небольшое количество приготовленной массы на сгиб локтя, после чего надо понаблюдать за изменениями состояния кожи. Также важно соблюдать допустимое время сеанса, чтобы избежать возможной аллергии, ожогов, а также других более серьезных проблем.

Смесь с медом

Медовое обертывание на ночь помогает избавиться от лишней влаги, снять отечность тканей, вывести все токсины и шлаки. Этот натуральный продукт богат микроэлементами, витаминами, ферментами, которые в комплексе воздействуют благоприятно на подкожную клетчатку, увлажняя и питая кожный покров. Благодаря нескольким сеансам тело приобретает подтянутый вид, упругость, красивый ровный цвет. Для более эффектного результата рекомендуется смешать липовый, гречишный или другой мед с другими ингредиентами: тертым имбирем, горчичным порошком, зелёным чаем и другими. Пошаговая инструкция:

  • Перемешать 4 столовые ложки горчицы и такое же количество меда.
  • Если консистенция получилась слишком густой, ее надо пару минут погреть на водяной бане.
  • Смесь нанести на проблемные области тела тонким слоем.
  • Эти зоны обернуть несколькими слоями пищевой пленки, оставить на 40 минут.
  • Массу смыть теплой водой с мылом, кожу увлажнить питательным лосьоном или кремом.
  • Количество сеансов составляет 15 штук, которые проводятся через день.

Рецепт с уксусом

Для такого состава лучше всего использовать натуральный качественный винный или яблочный продукт. Так как уксус может вызвать раздражение и пересушить кожу, его надо разбавить водой в равных пропорциях. Понизить активность компонента может и пара капель крепкого зеленого чая. Запрещается применять рецепт тем людям, которые имеют дерматологические проблемы или механические повреждения эпидермиса. Рецепт обертывания:

  • Соединить воду и уксус, состав подержать несколько часов в тёплом месте под крышкой.
  • Кусочки хлопковой ткани смочить в полученном растворе, обмотать ими проблемные места.
  • Сверху обернуться пищевой пленкой и тёплым одеялом или шарфом.
  • Через 1 час принять контрастный душ с мылом, а также увлажнить кожу.

Обертывание с маслами

Допускается применять один вид масла или сочетать сразу несколько разных в одной смеси для процедуры. Например, можно использовать обертывание с кокосовым маслом. Но самыми эффективными считаются оливковое масло, масло лаванды, лимона, мирры, лемонграсса, можжевельника. Рецепт приготовления состава:

  • В равных пропорциях смешать лавандовое, лимонное и можжевельниковое масла.
  • Марлевый кусочек вымочить в слегка прогретой смеси.
  • Приложить марлю к проблемной зоне, накрыть тремя слоями пищевой пленки.
  • Укутаться тёплым одеялом, а через час смыть состав с тела.
  • Сеансы повторяются 3 раза в неделю.

Такую процедуру запрещается проводить при заболеваниях кожи, аллергических проявлениях и раздражениях.

Смесь с шоколадом

С помощью шоколадного обертывания можно эффективно бороться с апельсиновой коркой, улучшая при этом метаболизм и восстанавливая тонус кожного покрова. Для приготовления такого состава какао-порошок смешивается с другими ингредиентами: молоком, оливковым маслом, эфирным маслом мяты и другими. Эффективным вариантом приготовления смесей является:

  • Соединить 100 г порошка какао с теплой водой, чтобы получить смесь консистенции густой сметаны.
  • Смешать полученную массу с кашицей половины банана и двумя чайными ложками мёда.
  • Полученный состав равномерно распределить по бедрам, животу при помощи кисточки.
  • Обмотаться пищевой пленкой, сверху надеть теплую одежду, лечь на один час.
  • Полученный состав смыть, увлажнить кожу кремом.
  • Такую процедуру рекомендуется проводить каждые три дня на протяжении 2 месяцев.

Обертывания рекомендуется дополнить комплексом физических упражнений, а также следить за сбалансированным питанием. Используя продуманный подход, исправить недостатки своей фигуры на деле окажется весьма не затратной и простой задачей, если учитывать все правила и нюансы процедуры обертывания.

Статья написана по материалам сайтов: ecodiet.ru, ladycleo.ru, maska.guru.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *