Очки с дырочками

Очки с дырочками

Содержание

Правила использования

Чтобы избежать обратного эффекта от применения очков, нужно строго следовать инструкции

Очки с дырочками не запрещается носить и людям, обладающим идеальным зрением, таким образом, они снимут накопившуюся усталость с глаз. В этом случае никаких ограничений по времени нет. Для людей, использующих очки с дырочками для улучшения зрения, предусмотрена инструкция:

  1. Привыкать к ним надо постепенно, используя по 5 – 15 минут три-четыре раза в день, увеличивая понемногу время использования.
  2. При возникновении неприятных ощущений в глазах, очки нужно снять и повторно попробовать надеть через 2 часа. Среднее время привыкания к перфорированным очкам – 2 недели.
  3. Носить их нужно исключительно при хорошем освещении, так как в темноте они не несут никакого эффекта, а даже навредят по причине того, что больной будет перенапрягать органы зрения.
  4. В общей сложности, рекомендуемое время ежедневного беспрерывного использования составляет полчаса-час. Максимально допустимое время 2 – 3 часа.
  5. Если по профессии, у человека повышенная нагрузка на глаза, рекомендуемый способ применения – надевать тренажеры на 10 минут каждый час.
  6. Когда очки на глазах, важно стараться не смотреть в одну точку, а постоянно перемещать взгляд с объекта на объект. Положительная динамика в таком случае настанет раньше.
  7. В перфорированных очках нельзя работать с колюще-режущими предметами, велик риск травмирования.
  8. Среднее количество времени применения за год – 300 часов. После года использования изделий с перфорацией, рекомендуется снизить норму времени, проводимого в нем.

Для получения лучшего результата, кроме ношения очков, необходимо выполнять упражнения для глаз.

Эффективность очков с дырочками

Контроль восстановления зрительной функции должен выполнять врач-офтальмолог

Вопрос об эффективности использования этих очков остается открытым, мнения врачей-офтальмологов расходятся. В любом случае, дырчатые очки не являются лечебным средством, а скорее профилактическим. Не смогут они помочь и при значительных отклонениях зрения от нормы.

Научного обоснования того, что очки-тренажеры исправляют зрение, нет. Этот способ повышения остроты зрения не запрещен Минздравом России, но никаких медицинских исследований на эту тему не проводилось.

О том, что очки все же несут положительный эффект, свидетельствует наличие множества хороших отзывов людей, которые носили дырчатые очки. Они действенны как способ снятия усталости и напряжения зрительного аппарата, так и при временной коррекции небольших отклонениях зрения за счет повышения рефракции.

Важно отметить, что как и при использовании любого средства, у больного возможен «эффект плацебо». Особенно этому подвержены мнительные и впечатлительные люди. Развеять сомнения поможет врач-офтальмолог, он сопоставит результаты диагностики до и после применения очков-тренажеров.

Перфорированные очки будут нести пользу, если использовать правильно и по назначению. Любой врач скажет, что применение таких средств будет эффективно только в случае общего подхода к решению проблемы.

Чтобы использование очков-тренажеров не стало причиной ухудшения состояния глаз, нельзя начинать их носить просто по собственной инициативе. Важно, чтобы применение одобрил наблюдающий врач.

На видео ниже эксперт рассказывает, как правильно обращаться с перфорированными очками, чтобы восстановить зрение:

Как действует офтальмологический массажер

На первый взгляд конструкция очков довольно проста, и они не оказывают никакого влияния на зрение. Однако это не так.

Лечебные свойства тренажера обусловлены именно правильным расположением отверстий определенного диаметра, что и становится причиной изменения диафрагмы светового потока.

При создании отверстий в линзах из пластика учитывалась правильность их расположения. Создание определенной очередности позволяет изменить глубину резкости, что оказывает благоприятное воздействие на глаза. Из-за изменения глубины резкости на сетчатку попадают все предметы, которые имеют наибольшую глубину резкости.

К другим особенностям воздействия подобных очков можно отнести:

  1. Коррекционные очки способны существенно снижать нагрузку с напряженных глазных яблок. При этом нагрузка перераспределяется равномерно, то есть происходит задействование ненапряженных мышц. Результатом этого становится то, что существенно снимается усталость, глаза отдыхают от нагрузки.
  2. При регулярном использовании рассматриваемых очков можно существенно повысит остроту зрения, научить задействовать организм все мышцы глазного яблока, а не одни и те же.
  3. Согласно утверждениям знаменитого медика Г. Бейтса, подобные очки способны также снизить психологическую нагрузку, что способствует выздоровлению. Только в состоянии покоя происходит восстановления клеток мышц, беспокойство и напряжение приводит к тому, что мышцы постоянно находятся в напряжении.

Психологическое воздействие рассматриваемого тренажера заключается в том, что при его использовании мышцы расслабляются из-за перераспределения нагрузки, вследствие чего оказывается на весь организм релаксирующий эффект.

  • ➤ Как подобрать ночные контактные линзы ребенку?
  • ➤ Какие цветные линзы можно применять для карих глаз!

Инструкция по использованию

Ошибкой многих людей является неправильное использование рассматриваемого приспособления. Эти очки не предназначены для постоянного использования.

Также при использовании и на улице у окружающих вызовет подозрение адекватность обладателя подобных очков, так как стекла изготовлены из темного пластика. Ведь не многие знают о том, что этот тренажер предназначен для существенно улучшения зрения при постоянно его использовании.

Инструкция по применению очков:

  1. Достаточно использовать этот массажер на протяжении 30 минут каждый день. Этого становится вполне достаточно для того, что повысить остроту зрения из-за задействования всех мышц глазного яблока.
  2. Отдельное внимание этому тренажеру должны уделить люди, у которых профессиональная деятельность связана с большой нагрузкой на глаза. Как правило, к подобной группе относятся бухгалтера, программисты, офисные работники. В данном случае, при наличии возможности, рекомендуется использовать тренажер по 10 минут каждый час выполнения работы.
  3. При использовании очков во время работы за компьютером следует учитывать тот момент, что постоянно смотреть в одну точку не рекомендуется. В этом случае эффективности очков существенно снижается, так как при неподвижном положении глаз происходит перенапряжение отдельных мышц. Поэтому при работе за компьютером тренажер рекомендуется использовать в качестве 10-ти минутного перерыва.
  4. Упражнение по использованию тренажера, которое позволяет существенно повысить его эффективность, заключается в осмотре разных объектов, к примеру, в комнате. Они должны быть расположены на разном расстоянии и быть расположены по всей комнате.

Вышеприведенные моменты следует учитывать для того, чтобы с максимальной эффективностью использовать рассматриваемый тренажер. При его применении несколько ухудшается обзор, частично пропадает боковое зрение. Поэтому использовать подобные очки не рекомендуется во время вождения или выполнения ответственной работы.

В самом начале использования есть вероятность того, что несколько измениться поле зрение, немного поменяются цвета. Через некоторое время проблема пропадает, так как зрительные мышцы адаптируются.

Лечебный период имеет ограничение – около 1 года или 150-300 часов. Выбирается период в зависимости от степени нарушения зрения. В инструкции и перфорационным очкам должны быть указаны рекомендации по применению.

В конце курса время использования тренажера постепенно уменьшается, так как глаза должны привыкнуть к обычному спектру. Только при регулярном проведении лечебных упражнений можно рассчитывать на результат. Поэтому рекомендуется создать собственный график выполнения упражнений для снятия усталости.

  • ➤ Из чего изготовлены однодневные линзы Acuvue?
  • ➤ В чем заключается уход за нарощенными ресницами на море!

Для начала следует отметить, что подобные очки являются полноценным тренажером для глаз, использование которого оказывает существенное воздействие на мышцы глазного яблока. Рассматривать из как обычные очки, которые не оказывают влияние, нельзя.

Офтальмологический тренажер показан к применению:

  1. При близорукости и дальнозоркости – наиболее распространенные проблемы, которые встречаются в последнее время. Из-за появления большого количества компьютеров, за которыми проводят часами, все чаще стали диагностировать подобное нарушение зрения. При этом мнение о том, что расположение вдали от монитора позволяет избежать проблем ошибочное. Ведь развитие патологий зависит не только от качества монитора, но и того, что на протяжении длительного времени взгляд заострен на одной точке, а это приводит к перенапряжению одних и тех же мышц.
  2. При ложной близорукости и возрастной дальнозоркости также можно использовать тренажер для улучшения зрения. Это связано с тем, что за долгие годы несоблюдения рекомендаций офтальмологов мышцы начинают работать в одном порядке: одни перенапрягаются, другие атрофируются. Применение очков позволяет сбалансировать нагрузку, распределить ее на все мышцы.
  3. При астенопии и повышенной светобоязни. Как ранее было отмечено, перфорированная поверхность из непрозрачного пластика или металла способна существенно снизить количество света, который попадает на сетчатку.

В большинстве случаев люди начинают использовать тренажер после прогрессирования болезни, когда комфорт их жизни существенно уменьшается. Однако следует учитывать, что люди, которые находятся в группе риска, могут использовать эти необычные очки в качестве профилактического средства.

Также этот простой прибор в применении могут использовать люди, которые имеют наследственную предрасположенность к плохому зрению.

Для уменьшения количества света, который попадает на сетчатку, подобные очки не предназначены, но все из-за наличия относительно небольшого количества отверстий и при изготовлении линз из пластика стало возможно защитить глаза от яркого света.

В общем можно сказать, что использовать тренажер можно при первых признаках перенапряжения и в качестве своеобразной гимнастики для мышц глазного яблока. Однако есть и определенные противопоказания, о которых поговорим далее.

https://medglaza.ru/profilaktika/uhod/trenazhery-glaz.html

Виды очков для улучшения зрения

Разнообразие рассматриваемых тренажеров заключается лишь в виде используемого материала при производстве и еще в нескольких технических моментах.

Зрительные приспособления условно можно разделить на следующие основные группы:

  1. Форма отверстий может быть цилиндрической и конической. Наибольшее распространение получили модели с цилиндрической формой отверстия. Можно сказать, что существенных отличий между этими двумя моделями нет. Однако можно примерить для того, чтобы точно определиться с наиболее подходящим вариантом исполнения.
  2. По типу оправы. При ее изготовлении может использоваться пластик, металл и даже каленое стекло. На свойства самого тренажера этот момент не оказывает влияния, но все многие предпочитают, чтобы эти очки также были привлекательными.
  3. Линзы, в которых сделаны отверстия, как правило, изготавливают из пластика. Он долго служит, не подвержен механическому воздействию. Однако можно встретить и необычные варианты исполнения, так как производители постоянно ищут способы привлечения покупателей. Но тип используемого материала при производстве не оказывает влияния на основные свойства тренажера.

Существует несколько производителей этих очков. Качественные варианты исполнения изготавливают из качественных материалов.

Выбираем зрительные приспособления

Особых рекомендаций по выбору очков-тренажеров нет. Как правило, рекомендуется проводить их предварительную примерку при выборе, и основываясь на полученных ощущениях, остановится на определенной модели.

Есть несколько моментов, которые следует учесть при выборе:

  1. Линзы должны быть обязательно большими, так как в противном случае очки-тренажеры не будут уменьшать боковое зрение, а значит, их эффективность снижается.
  2. Конструкция должна быть удобной.
  3. Среди всех моделей только одна прошла клинические испытания – Лазер Вижи. Исследования проводились на территории России и Украины. Полученные результаты указывают на то, что эти очки-тренажеры оказывают благоприятное воздействие на зрение, но только при регулярном использовании. Именно поэтому следует создать определенный график их применения.
  4. В большинстве случаев выбор заключается в определении того, из какого материала должна быть изготовлена оправа. Пластиковые правы дешевле и практичнее, но металлические более привлекательные.
  5. Некоторые производители рассматриваемой продукции проводят ее классификацию следующим образом: для мужчин, женщин или детей. Отметим, что эта классификация оказывает влияние лишь на дизайн очков. При этом детские варианты исполнения имеют еще меньший вес и размеры, что также можно назвать отличительным качеством.

Как видно из вышеприведенной информации выбор очков-тренажеров довольно прост. Практически все модели обладают одинаковыми свойствами, только отличаются дизайном и ценой.

Рекомендуемая лечебная гимнастика

Специальная гимнастика позволяет существенно повысить эффективность применения очков-тренажеров.

Отметим, что эти упражнения разработали специально для лечебных очков.

Их выполнение выглядит следующим образом:

  1. Для начала зарывают глаза примерно на 10 секунд и расслабится. В этот момент все мышечные ткани также расслабляются.
  2. На окне нужно повесить любое изображение, размер которого должен быть 1х1 сантиметр. После этого следует встать на расстояние около 30 сантиметров. Для задействования всех мышц нужно для начала смотреть вдаль на протяжении 3-х секунда, затем на картинку на протяжении 6 секунд. Это упражнение следует повторить до 8 раз.
  3. Следующий шаг довольно прост в исполнении – сначала зажмуривают, а затем открывают глаза около 10-ти раз.
  4. Вращение глаз по всем сторонам выполняют около 8 раз.
  5. Поставив палец на расстоянии вытянутой руки, следует его приближать и отдалять около 6 раз. Приближать палец нужно на расстояние 7 сантиметров.
  6. Не поворачивая голову, нужно передвигать ладонь перед глазами слева направо. Повторить это действие следует около 8-ми раз.
  7. Следующий шаг заключается в повторении 2-го этапа, только его следует выполнять на протяжении 7-ми минут.

После этого снимают очки-тренажеры, после чего проводится массирование век пальцами.

Выбираем устройство для детей

У детей также довольно часто развиваются проблемы со зрением. Если они будут развиваться с раннего возраста, то в зрелом возрасте проблемы будут еще более существенными. Именно поэтому в том случае, если в детстве была выявлена предрасположенность к проблемам со зрением, тогда следует обязательно использовать очки-тренажеры.

К особенностям выбора можно отнести:

  1. Есть специальные модели, которые предназначены для детей. При их производстве особое внимание уделяют качеству используемых материалов. Во многих случаях именно пластик, который производится по особой технологии, применяется при производстве детской модели очков-тренажеров.
  2. Во время выбора модели очков-тренажеров следует провести их примерку. Ребенку должно быть их удобно носить.
  3. Детям достаточно важно, чтобы они были интересными и красивыми. Для того чтобы ребенок постоянно использовал тренажер для решения проблемы со зрением.

В последнее время некоторые офтальмологи предлагают модели, которые производятся по рецепту. Отметим, что они обойдутся гораздо дешевле, а эффективность будет точна такая же, как и других вариантах исполнения. Поэтому можно провести выбор в аптеке или специализированном магазине из представленного ассортимента.

Если не обращать внимание на возникновение дискомфорта в глазах или астенопии, то есть вероятность появления пелены, слезоточивости. В результате подобной реакции организма может начаться спазм зрительных мышц.

При этом спазм аккомодации приводит к развитию различных заболеваний, к примеру, близорукости. Именно поэтому следует серьезно относиться к своему здоровью, для снятия нагрузки с определенных зрительных мышц следует использовать специальные очки-тренажеры.

Виды

В настоящее время очки-тренажеры различают по производителю (марке) и механизму воздействия:

  1. лечебные очки для глаз “Асист”, работают на основе определенной последовательности цветных световых сигналов (светоимпульсная терапия).
  2. тренажеры с перфорацией (Matsuda; Laser Vision, очки Федорова) с эффектом вентирования светового потока.
    Они имеют свою классификацию по форме перфорации линз:
    – конусообразная, отличается зауженностью “окошек” на внутренней стороне очков и их расширением на наружной.
    – цилиндрическая, отверстия одинаковы по форме с обеих сторон тренажера.

Для оптимальной тренировки глазных мышц вначале назначаются очки с цилиндрическими отверстиями, а после привыкания (1-2 мес.), рационально применить тренажеры с конусообразной перфорацией. Часто, для усложнения техники тренировок, офтальмологи рекомендуют чередование оптических приборов с конических на цилиндрические и наоборот.
Различаются и тренажеры по диаметру отверстий, он может составлять от 1 до 2 мм.

Такие очки до поступления в аптеки проходят сертификацию, испытания и имеют официальную медицинскую лицензию и рекомендации для тренировки и расслабления глаз.

Отзывы врачей

Применение очков-тренажеров в медицинской практике уже широко распространено. Офтальмологи рекомендуют своим пациентам их использование и подчеркивают эффект в отношении:

  • снижения напряжения при зрительных нагрузках, работе на ПК, с мелкими деталями при сборке часов, изготовлении ювелирных украшений и т.п.;
  • организации отдыха и расслабления глаз при их заболеваниях (миопии до – 6 диоптрий, дальнозоркости, нарушениях цветовосприятия);
  • профилактики нарушений зрения.

Специалисты предупреждают своих пациентов о необходимости систематического использования таких приборов, так как эффект от очков-тренажеров наступает только в случае их регулярного использования. В отличие от коррекционных очков, они не заменяют, а восстанавливают нарушенные функции глаз.

Подбор тренажеров врачи рекомендуют проводить только после профессиональной консультации, очень важно правильно измерить расстояние между глазами и определиться с техникой тренировок (сочетания релаксации с упражнениями и приемом витаминов для улучшения зрения).

Цена

Несмотря на то, что принцип действия тренажеров одинаков, цена на них в аптеках и оптиках может значительно отличатся, это зависит от марки очков, их дизайна, материала оправы.

Например очки с использованием световых импульсов стоят от 2000 до 4000 рублей, из-за того, что в них могут быть еще и дополнительные релаксационные функции (пневмомассаж, инфрафонорез и др.) Перфорационные очки американского производства (Релакс, Лазер Вижн) имеют цену от 700 до 1500 рублей. Тренажеры от фирмы Матсуда (Япония) стоят до 1000 рублей.

Отечественные аналоги (очки Федорова) можно приобрести за 300-800 рублей.

Соблюдая все требования офтальмологов к подбору и использованию очков для тренировки и расслабления глазных мышц можно регулировать нагрузку на зрительный аппарат и даже восстановить некоторые нарушения зрения.

Для достижения максимального эффекта пользоваться очками нужно ежедневно – по 30-40 минут в день. Носить их более двух часов в день нежелательно. Они не требуют каких-то особых усилий – в них можно читать, писать, смотреть телевизор, работать на компьютере, но непременно при хорошем освещении. Единственное условие – глаза не должны долго быть «прикованы» к одной точке, то есть взгляд должен постоянно перемещаться в пространстве, иначе глазные мышцы попросту не смогут расслабиться. Желательно попеременно смотреть на ближние и дальние предметы.
Очки-тренажеры показаны также детям школьного возраста. Однако носить их рекомендуется по 5-7 минут в конце каждого часа работы, связанной со зрительными нагрузками, – например, во время подготовки домашнего задания или работы с компьютером.

Кроме того, тренажеры можно использовать в качестве защиты от солнца. Конечно, в таких специфических очках мало кто решится ходить по городу, поэтому можно надевать их на пляже, на даче и так далее. Однако предварительно лучше проконсультироваться с офтальмологом – не при каждом дефекте зрения они могут быть полезными.

Видео:

Выбираем солнцезащитные очки для отдыха на воде

Длительное воздействие солнечных лучей на ваши глаза может оказывать разрушительное воздействие, а на воде опасность повышается в разы, поскольку сочетание прямого и отраженного света намного ярче, чем на суше. Даже если вы находитесь в тени, солнечный свет, отражаясь от воды, палубы и т.д. делает свое нехорошее дело – вредит вашим глазам. Зрительный дискомфорт, усталость глаз, даже головные боли и косоглазие – все это может быть вызвано воздействием солнечного света.

К слову сказать, даже в пасмурные дни, будучи на воде вашим глазам необходима защита.

Именно поэтому защита глаз во время отдыха на воде так важна. Избежать этих опасностей очень просто – достаточно купить хорошие солнцезащитные очки. О том, как их выбрать – читайте далее.

Большинство солнцезащитных очков уменьшают интенсивность света на 80-90%, затемняя его линзами темного цвета. Однако для защиты глаз на воде и во время плавания этого недостаточно. Настоящие очки для водного отдыха и яхтинга в целом должны быть с поляризованными линзами. Хорошие солнцезащитные очки защитят не только ваше зрение, но и чувствительную кожу вокруг глаз, предотвращая появление морщин.

Конструкция и форма солнцезащитных очков

Современный рынок наводнен запатентованными материалами и конструкциями солнцезащитных очков. В общих чертах любая модель солнцезащитных очков должна прикрывать не только область глаза напрямую, но и боковой обзор. Мягкие носовые упоры делают очки удобными в носке. Сами очки должны быть легкими и гибкими.

Материал для линз

Акриловые линзы являются самыми дешевыми, но они искажают картинку и является недолговечными. Линзы, выполненные из стекла, устойчивы к царапинам и имеют превосходную оптику, их минус в том, что они относительно тяжелые. между этими двумя крайностями существует множество других запатентованных материалов – чаще всего поликарбонаты и полиуретаны. Из них получаются прочные, легкие и долговечные линзы, не искажающиеся изображение. Также при выборе линз уделите внимание их водоотталкивающим свойствам, а также покрытию, которое защищает от пыли, жира и других загрязнений.

Поляризованные солнцезащитные очки

Световые лучи, отраженные от поверхности и рассеянные в одной плоскости, называются поляризованными. Поэтому даже в пасмурные дни свет высокой интенсивности может бликовать, воздействуя на глаза: вы будете щуриться и жмуриться. Прищуривание, как и простые солнечные очки, блокирует часть световых бликов. Поляризованные линзы, в отличие от простых, отфильтровывают блики, блокируя все поляризованные световые волны. На картинке ниже механизм действия поляризованных линз представлен наглядно:

На практике вы можете определить, поляризованы линзы, вращая очки: в некоторых позициях они уменьшают блики лучше, чем другие.

Этот эффект в сочетании с тонированными линзами позволяет намного легче видеть предметы как на воде, так и под водой: рыба, буи и другие подводные опасности.

Цвет линз

Линзы различной плотности поглощают различное количество света. Количество света, проходящего через линзу, называется передачей видимого света, выраженной в процентах от общего доступного света. Для отдыха на воде передача видимого света должна составлять 15-30%. В самые яркие дни вам нужны линзы с низкой светопередачей, то есть темного цвета. Поэтому цвет линз – больше, чем вопрос моды.

  • Серый: нейтральный универсальный цвет, который уменьшает блики, обеспечивает хороший контраст и отсутствие цветовых искажений. Идеально подходит для использования как на воде, так и на суше, особенно для вождения;
  • Коричневый/янтарный: увеличивает контрастность. Такие линзы хороши в пасмурные или дождливые дни, а также фильтруют высокочастотный ближний ультрафиолетовый свет.
  • Фиолетовый / розовый: повышает остроту зрения и улучшает цвет (особенно с объектами на синем или зеленом фоне). Обладает самым ярким полем зрения и применим для рыбной ловли, басовой и прибрежной рыбалки, спортивной стрельбы, лыжного и экстремальных видов спорта.
  • Желтый: уменьшает синюю часть спектра. Синий свет вызывает рассеянный тип бликов, известный как «голубая дымка». Поэтому они также идеально подходят для использования на снежных массивах.
  • Зеленый: обеспечивает повышенную остроту зрения даже при ярком освещении.

Цвета могут быть не точными, но янтарные линзы позволяют выявлять изменения в воде, которые вы пропустили бы с помощью зеленых или серых линз. Если вы ищете рыбу, большие волны или что-то более серьезное, как человека за бортом, дополнительная контрастность и яркость вам не помешают.

Конструкция очков

Нейлоновые оправы и рамки выбирать лучше всего, так как они очень легкие и гибкие. Прочность на изгиб очень велика – они всегда принимают первоначальную форму, а не ломаются. Также обратите внимание на материал той части очков, которая соприкасается с кожей – многие производители используют специальные резиновые материалы, которые фактически увеличивают сцепление очков с вашей кожей при повышенной влажности. Ищите рамку с большой площадью контакта у виска.

Советы покупателю

  • Ищите солнцезащитные очки с широким углом обзора, поляризованными линзами, противотуманным покрытием и мягкими носовыми упорами;
  • Если очки не плавучие, прикрепите к ним регулирующийся плавучий ремешок;
  • Если вы носите очки по показаниям врача, ищите модели, которые можно совмещать с оптическими очками;
  • Отличным решением станет очки с взаимозаменяемыми линзами;Пленка, которая блокирует ультрафиолетовые лучи, прозрачна, поэтому не приравнивайте цветные линзы к защитным;
  • При покупке очков обязательно выйдите на улицу – только так вы получите полное представление о там, как они справляются с бликами и ярким светом. Также не забудьте потрясти головой, чтобы быть уверенным, что они не слетят с вас при первом же резком движении;
  • Хотя поляризованные очки также имеют тенденцию защищать от УФ, на самом деле это две отдельные проблемы. Поэтому убедитесь, что вы перекрываете оба параметра;
  • Гидрофобное покрытие поможет сохранить ваши очки в чистоте.

Таким образом, пара морских солнцезащитных очков является жизненно важным активом на катере или яхте. Хорошие очки, скорее всего, будут стоить достаточно дорого, но если вы – заядлый рыбак или любитель водного отдыха, то без них вам просто не обойтись.

Тренировки для глаз

Описанные ниже упражнения нужно выполнять ежедневно.

  1. Примите удобную позу и закройте глаза на несколько секунд. Затем откройте на 5-7 секунд, посмотрите на какой-нибудь объект. Вновь закройте. Рекомендуется повторять по 6-7 раз несколько раз в день.
  2. Плотно сожмите веки и резко откройте на пару секунд. Выполняйте не менее 7 раз.
  3. Маркером поставьте на чистом окне жирную точку. Встав на 30 см. от неё, поочерёдно фокусируйте взгляд то на точке, то на каком-либо предмете за окном. Такие тренировки повторяются по 8 раз.
  4. Вращайте глаза по часовой и против часовой стрелки. Затем, смотря на указательный палец, неспешно приближайте и отдаляйте его от кончика носа.
  5. Возьмите карандаш и медленно придвигайте его к себе, чтобы он начинал раздваиваться. Упражнение можно выполнять 5-7 раз за сутки.
  6. Поочерёдно закрывая левый и правый глаз, рассматривайте какой-нибудь предмет в вашей комнате, который находится на расстоянии 50 см.
  7. После выполнения всех заданий нужно снять очки с дырочками и поморгать примерно полминуты. Если вы испытывали чересчур неприятные ощущения, то легонько помассируйте уставшие веки.

Полезны ли дырчатые очки?

Дырчатые (или перфорированные) очки не являются очками в общем понимании, поскольку они представляют собой, как правило, черные куски пластика с маленькими отверстиями в них, через которые можно смотреть.

Издавна было известно, что если смотреть сквозь маленькое отверстие, проделанное в непрозрачном для света экране, то острота зрения временно улучшается. Этот прием улучшения зрения использовался даже снайперами во время Второй Мировой войны. В чем секрет этого улучшения?

Дело в том, что в упрощенном виде оптическую систему глаза можно представить в виде собирающей линзы (с оптической силой примерно в 60 диоптрий), которая фокусирует изображение внешнего мира на внутреннюю оболочку глаза — сетчатку. Если посмотреть на рисунок, приведенный ниже, то можно заметить, что пучок лучей, параллельных оси линзы, преломляется тем сильнее, чем дальше луч отстоит от оптической оси:

Лучи, идущие точно по оптической оси через центр линзы, вообще не преломляются. В этом и кроется секрет дырчатых очков. На следующем рисунке Вы видите упрощенную схему дырчатых очков с одним отверстием:

Как видно из рисунка, дырчатые очки пропускают только узкий пучок лучей, которые практически не преломляются глазом. Все остальные лучи отсекаются непрозрачной частью очков. Это значит, что человек, смотрящий через дырчатые очки, становится значительно менее чувствителен к таким нарушениям рефракции глаза как близорукость или дальнозоркость. Человек чувствует, что зрение его стало лучше. Притом, чем меньше диаметр отверстий в очках, тем выше будет острота зрения в них.

Но этот эффект улучшения зрения, к сожалению, пропадает, когда дырчатые очки снимаются. Мы можем видеть лучше только во время ношения дырчатых очков.

Могут ли помочь перфорированные очки людям, которые с помощью рекомендаций д-ра Бейтса работают над улучшением своего зрения? В некоторой степени да.

Дырчатые очки могут быть полезными в преодолении разрыва между необходимостью носить очки и достижением четкого зрения без очков. В сочетании с занятиями по методу естественного улучшения зрения, они могут быть использованы вместо прописанных вам линз, за исключением времени, когда вы водите машину.

Дырчатые очки лучше, чем слабые настоящие очки, потому, что они не увеличивают зрительное напряжение и, по мнению многих занимающихся, способствуют снятию этого напряжения. Дырчатые очки также могут быть использованы вместо солнцезащитных очков, причем с большей пользой для глаз, поскольку они пропускают часть природного солнечного света в глаза.

Эти очки являются доступными, поскольку стоят они меньше $30. Они не работают для всех и сами по себе они не могут вернуть вам прежнее хорошее зрение. Так что лучше для вас все-таки будет как можно больше узнать о методе естественного улучшения зрения д-ра Бейтса, а дырчатые очки использовать для замены обычных очков, пока ваше зрение не улучшится настолько, что вы сможете спокойно обойтись без очков.

Если Вы хотите приобрести себе высококачественные дырчатые очки с подробной инструкцией по их применению и эргономическим футляром, просто кликните на изображении ниже:

P.S. Эффективной профилактикой усталости глаз и ухудшения зрения при продолжительной и напряженной зрительной работе является использование «пиратских очков» Утехина или глазного тренажера «Тонус».

Что нужно знать о таких очках

Перфорационные очки имеют вид пластмассовых линз, заключенных в металлическую (чаще) или пластиковую (реже) оправу. При этом пластмасса для их изготовления используется только темная, а каждая линза идет с большим количеством мелких отверстий. Появились такие тренажеры для зрения в конце 20 века, и с тех пор споры на тему их реальной пользы не утихают.

О том что лучше очки или линзы читайте .

Пример перфорационных очков

Тренажеры Федорова действительно работают, и своим влиянием на зрительную систему они обязаны не передовым технологиям, а обычным законам физики.

Основные показания к применению тренажера для глаз:

  • зрительное перенапряжение;
  • миопия (ложная и истинная);
  • дальнозоркость;
  • астенопия (мышечная, аккомодационная);
  • пресбиопия;
  • светобоязнь.

Их можно носить при нормальном зрении, близорукости, дальнозоркости и астигматизме, для защиты от солнца. Диафрагмирование светового потока мелкими отверстиями увеличивает глубину резкости изображения, в результате чего четкость зрения повышается.

Стоит также узнать, кому подходит круглая мужская оправа для очков.

Человек, который страдает близорукостью либо дальнозоркостью, рассматривая предмет сквозь перфорационные отверстия, получает четкое, не размытое (хоть и раздвоенное) изображение. Оптическая система глаза улавливает определенный дискомфорт и подает мозгу соответствующие импульсы. Цилиарные мышцы изменяют степень кривизны хрусталика – это нужно для того, чтобы две картинки преобразовались в одну четкую. Главный эффект от применения тренажера состоит в следующем – он не позволяет мышцам глаза атрофироваться, сохраняет эластичность хрусталика.

Подробно о том, как лечить спазм аккомодации читайте по .

Очки Федорова можно использовать при нормальном зрении и близорукости, дальнозоркости, астигматизме.

Перфорационные очки

Дырчатые очки

Эффект дырчатых очков, аппроксимированных камерой

Таблица Снеллена с резким фокусом, как это видно при обычном видении.Размытая таблица Снеллена, как было видно с близорукостью.Дырчатые очки, когда они размещены над нефокусированной камерой, делают диаграмму несколько читаемой ещё раз. Тем не менее, они затемняют изображение, и сетка блокирует некоторые из более тонких деталей, требуя лёгкого движения камеры, чтобы весь график был прочитан с комфортом.

Дырчатые очки (прочие названия — перфорационные очки, перфорированные, дырочные, сотовидные, щелевые либо очки-тренажёры) — очки, представляющие собой пластмассовую или металлическую оправу с пластинами из непрозрачного чёрного пластика (вместо линз) со множеством круглых отверстий, расположенных в определённом (псевдошахматном) порядке. Принцип их работы аналогичен реализованному в камере-обскуре или стенопе — рассмотрение объекта через небольшое отверстие позволяет уменьшить пятно рассеяния на сетчатке глаза, а следовательно увеличить чёткость изображения и его резкость.

Утверждения производителей и продавцов о возможности использования очков для излечения от заболеваний глаз и повышения остроты зрения не имеют под собой научных оснований и не подтверждены исследованиями.

Официальный дистрибьютор очков-тренажеров «Зеница» — 8(904) 275-79-11

Для предупреждения прогрессирования близорукости нужно принимать все меры по физическому развитию и закаливанию ребенка, ограничить игры в помещении, следить за правильной посадкой при выполнении уроков, обеспечить хорошую освещенность и чистый воздух в помещении, ограничить зрительную нагрузку (чтение, письмо, компьютеры, телепередачи). И самое главное, самое первое — нужно снять чрезмерное сокращение (спазм аккомодации) цилиарной мышцы глазного яблока. Для этого существует специальные очки — тренажер оптический дезаккомодационный (ТДО) «Зеница», который представляет пластмассовые сфере призматические линзы, помещенные в оправу с регулируемой межцентровой дистанцией.
В основу лечебного действия положено расслабляющее влияние стекол (изготовленных по специальной формуле) на цилиарную мышцу, сочетающееся с процессом автофокусировки и психоэмоционального воздействия. Тренировка проводится при взгляде вдаль с помощью специальной таблицы. Методика тренировок довольно проста и заключается в следующем: надев очки, ребенок начинает видеть буквы как бы в «тумане». Нужно стараться рассматривать эти «затуманившиеся» буквы, переходя от крупных к более мелким. Тренировка проводится до легкого утомления глаз 2-3 раза в день, утром и вечером, начиная с 2-3 мин. и увеличивается постепенно до 15-20 мин,, но не более, а также после длительной зрительной работы. Во время тренировки очки-тренажеры нужно неоднократно снимать и надевать, чтобы глаза немного отдохнули. Удобство использования очков состоит в том, что тренировки можно проводить самому в домашних условиях. Не менее удобно и то, что стекла очков не бьются.
Лечение нужно продолжать длительное время, так как интенсивные зрительные нагрузки в режиме близкого зрения молодые люди испытывают практически ежедневно. Следует запомнить, что очки эти тренировочные и весь процесс тренировки заключается в преодолении «затуманивания», то есть вначале в них видим не лучше, и лишь в результате постоянных тренировок наступает желаемое улучшение зрения. В период тренировок тренажером «Зеница» постоянное ношение корригирующих очков не рекомендуется.
Очки-тренажеры «Зеница» назначаются для профилактики развития близорукости и устранения зрительного утомления:
• детям с интенсивной зрительной нагрузкой (чтение, письмо, работа с компьютером);
• детям с жалобой на боли в глазах после зрительной нагрузки;
• детям, которые «пишут носом», то есть при письме или чтении наклоняют голову к тетради, книге;
• детям с пониженными резервами аккомодации (определяет окулист);
• детям близоруких родителей;
• детям с различными видами астигматизма (определяет окулист);
• взрослым людям, занятым длительной работой на близком расстоянии (микроскописты, монтажники микросхем, программисты, инженеры-конструкторы, пользователи компьютеров и т.д.).
Очки-тренажеры — ТДО «Зеница» могут быть использованы как для лечения близорукости с целью улучшения остроты зрения вдаль, так и для уменьшения силы корригирующих стекол (определяет врач-офтальмолог). Общее оздоровление и укрепление организма ребенка плюс оптические тренировки очками-тренажерами «Зеница» дают неизменно хороший результат. Тренировки и лечение особенно эффективны во время каникул.
Официальный дистрибьютор очков-тренажеров «Зеница» — 8 (904) 275-79-11

Как действуют перфорационные очки

Перфорационные очки – что-то вроде чуда. Они позволяют любому человеку с неидеальным зрением сразу же видеть чётко, без использования корректирующих линз.

Вы можете проверить это явление прямо сейчас. Сожмите кулак и поднесите его к глазу, а другой глаз закройте. Откройте в кулаке небольшое отверстие, чтобы через него можно было смотреть.

Удивительно, но через это отверстие Вы сможете чётко видеть!

Это немного похоже на чудо, не так ли?

Более того, есть масса свидетельств того, что ношение перфорационных очков всего по 15 минут в день может естественным образом улучшить Ваше зрение. В то время как офтальмологи не очень хотят проводить необходимые клинические испытания, чтобы убедиться в этом, наш личный опыт практически не оставляет сомнений в том, что перфорационные очки могут улучшить зрение при регулярном использовании.

На самом деле, мы считаем, что:

Очки-тренажёры – отличное дополнение к ежедневным тренировкам зрения.

Перфорационные, или очки в дырочку – альтернатива обычным очкам для улучшения зрения. Форма и дизайн аналогичны обычным, разница лишь в линзах. Вместо стёкол в перфорационных очках используется пластик с мелкими отверстиями, каждое из которых пропускает в глаз только крошечный луч света.

Очки тренажёры носят, как и обычные очки. Вместо стеклянных или пластиковых линз в них используется непрозрачный пластик. Человек смотрит через точечные отверстия в этих пластиковых «линзах».

Чтобы до конца понять, как работают перфорированные очки, нужно рассмотреть, как глаз обрабатывает световые лучи для формирования изображения.

Как работает глаз

Наша способность видеть включается тогда, когда свет отражается от объекта, на который мы смотрим, и попадает в глаз. При входе в глаз свет пучок света не сфокусирован. Первый шаг заключается в том, что лучи света фокусируются на сетчатке – светочувствительном слое внутри глаза. Фокусируясь, свет стимулирует клетки отправлять миллионы электрических импульсов по зрительному нерву в мозг. Часть мозга, расположенная в затылочной части (зрительная кора), интерпретирует импульсы, что позволяет нам увидеть объект.

Преломление света и его важность

Свет, попадая в глаза, сначала деформируется, или преломляется роговицей – прозрачным окошком на внешней передней поверхности глазного яблока. Роговица заключает в себе большую часть оптической силы или преломляющей способности глаза.

После прохождения через роговицу пучок света изгибается снова – для более точной фокусировки – на хрусталике внутри глаза. Хрусталик фокусирует свет на сетчатке. Это происходит с помощью цилиарной мышцы, которая меняет форму хрусталика, вытягивая или сплющивая его, сосредотачивая световой луч на сетчатке.

Такая подстройка хрусталика, называемая аккомодацией, необходима для удержания как близлежащих, так и далёких объектов в центре внимания. Процесс изгиба светового луча для получения сфокусированного изображения на сетчатке называется преломлением. В идеале, свет преломляется, или перенаправляется, таким образом, что лучи складываются в точное изображение на сетчатке.

Большинство проблем со зрением возникают из-за нарушения преломления света.

При миопии (близорукости) луч света формирует изображение на передней части сетчатки. При гиперметропии (дальнозоркости) лучи сосредотачиваются позади сетчатки. При астигматизме кривизна роговицы неоднородна, в результате чего лучи света фокусируются на нескольких участках сетчатки, из-за чего на ней не формируется чёткого изображения, и зрение становится как бы затуманенным. По мере старения нам становится сложнее читать или выполнять мелкую ручную работу. Это состояние называется пресбиопия, при которой хрусталик теряет гибкость, а, следовательно, и способность преломлять свет.

Идеальное зрение невооружённым глазом требует от хрусталика способности сосредотачивать лучи света с различных углов в одну точку непосредственно на сетчатке, расположенной в задней части глаза. У людей, страдающих от проблем преломления, заключающихся в ослаблении хрусталика или деформации глазного яблока, расходящиеся лучи света сосредотачиваются перед сетчаткой или позади её, отчего на самой сетчатке создаётся расфокусированное изображение. Такая область расфокусированной картинки иногда называется «кругом размытия».

Как работают перфорационные очки?

Перфорационные очки (очки-тренажёры) – это естественный метод коррекции зрения, который никогда не навредит!

Например, очки и контактные линзы исправляют зрение лишь поверхностно и, как известно, со временем только ухудшают его.

Хоть они и называются очками, перфорационные очки сделаны не из стекла и не подразумевают использования корректирующих линз. Вместо них используется чёрный пластик (или металл) с точечными отверстиями.

Итак, как же работают эти очки?

Говоря оптическими терминами, перфорационные тренажёры уменьшают проявления нарушения фокусировки глаза путём увеличения оптической глубины резкости (уменьшение размера диафрагмы).

Суть их действия в том, что каждое отверстие очков пропускает лишь тонкий пучок света. При этом уменьшается размер светового пятна, не попадающего в область фокусировки на сетчатке, то есть увеличивается глубина резкости.

«Линзы» перфорационных очков представляют собой пластик с отверстиями диаметром около 1-1,5 мм, равноудалёнными друг от друга. Средний диаметр зрачка при дневном свете составляет около 4 мм. Каждое отверстие пропускает тонкий прямой пучок света; эти пучки объединяются в один световой поток, который попадает в зрачок, а затем в хрусталик. При этом уменьшатся проявления любых нарушений преломления, потому что пропорционально уменьшается размер «круга размытия» на сетчатке. В результате получаемый зрительный образ становится ясным, ярким и чётким.

Невооружённый глаз со слабым зрением Глаз со слабым зрением в перфорационных очках
В глазу со слабым зрением лучи света, попадающие в хрусталик, не могут сосредоточиться на одном и том же участке сетчатки. Например, лучи a, b, f, g должны лучше сфокусироваться, чтобы попасть в ту же плоскость, что и лучи c, d, e, расположенные ближе к центру. Лучи c, d, e, как правило, всегда в фокусе, независимо от состояния глаза, и всегда формируют чёткое изображение на сетчатке. Но это чёткое изображение портит «пятно размытия», образованное лучами a, b, f, g. При использовании перфорированной линзы изображение на сетчатке формируется только лучами c, d, e, а круг размытия отсутствует и не мешает созданию чёткой картинки. Следовательно, с помощью точечных отверстий множество сфокусированных изображений образуют на сетчатке чёткий и ясный образ. Кроме того, это не требует никаких усилий от глазных мышц, так как лучи, попадающие в глаз, уже сфокусированы. То есть, можно наблюдать косвенный расслабляющий эффект.

Идея перфорационных очков базируется на принципе естественных рефлексов – этот же эффект достигается, когда мы щуримся, чтобы увидеть более чёткую картинку. Веки прикрывают глаз сверху и снизу, отфильтровывая лучи света, попадающие в хрусталик. Таким образом, в него попадают только лучи из центра, а также с правой и левой стороны. Картинка, которую мы получаем в итоге, более яркая и чёткая, потому что перепад уровня освещённости придаёт ей контрастности. Перфорационные очки, конечно, снимают с глаз напряжение, возникающее от прищуривания; кроме того, они более эффективно блокируют «лишние» световые лучи, чтобы создать чёткое и яркое изображение в глазу.

Попробуйте посмотреть через любое крошечное отверстие, и Вы почувствуете этот эффект. Если смотреть через «игольное ушко», размытые картинки становятся чёткими, потому что уменьшается количество периферийных световых лучей, ответственных за размытость. С расположенными должным образом несколькими отверстиями Вы получите чёткую и ясную картинку, и при этом Вам не придётся напрягаться, вглядываясь в одно крошечное отверстие. Регулярное ношение перфорационных очков тренирует глазные мышцы и помогает глазам расслабиться после тяжёлого рабочего дня. Это особенно полезно для тех, кто проводит много времени, глядя в экран компьютера или телевизора. Перфорационные очки тренируют глазные мышцы, подобно тому, как другие виды физических упражнений тренируют остальные мышцы Вашего тела.

Улучшение зрения

Людям с близорукостью, дальнозоркостью, пресбиопией, астигматизмом или катарактой очки тренажёры приносят мгновенное облегчение в виде улучшения зрения. Вы действительно почувствуете разницу в фокусирующей способности на расстоянии – например, при просмотре телевизора или чтения доски в учебном заведении. Те, кто носит очки тренажёры, сообщают о почти идеальном зрении и лишь незначительных трудностях при чтении текста или просмотре телевизора без дополнительных коррекционных очков.

Как перфорационные очки восстанавливают зрение

Для чего нужны перфорационные очки?

1. Предотвращение «синдрома компьютерного зрения». Если Вы долго работаете за компьютером, то наверняка ощущаете такие признаки, как перенапряжение и сухость глаз, усталость, головную боль, нечёткое зрение, двоение в глазах. Всё это ведёт к «стрессу ближнего зрения». Компьютерные очки уменьшают блики от монитора, помогают расслабить глаза, увеличивают глубину поля зрения и естественную фокусирующую способность (известную также как аккомодация).

Поскольку очки тренажёры минимизируют количество света, проникающего в глаз, их можно использовать для защиты от солнца или очень яркого света. Кроме того, они хорошо помогают снять напряжение глаз, возникающее при долгой работе на компьютере.

2. Снятие напряжения глаз и улучшение зрения. Надевая перфорационные очки, мы получаем чёткую фокусировку на далеко расположенных объектах, без нагрузки на глаза. Это способствует уменьшению близорукости. Некоторые пользователи таких очков сообщают, что ношение перфорационных очков всего по 15 минут в день может заметно улучшить зрение примерно за 4 недели. Если у Вас дальнозоркость, попробуйте читать и писать в перфорационных очках. А близоруким людям следует, например, смотреть вдаль или в экран телевизора, надев перфорационные очки.

Катаракта

Люди с катарактой зачастую начинают лучше видеть через перфорационные очки. Катаракта нарушает нормальное проникновение света в глаз, но очки тренажёры способны даже в этом случае заметно улучшить зрение.

Если у человека хроническая миопия со значениями более 6 диоптрий, то перфорационные очки не смогут принести существенного улучшения из-за сильных проблем с преломляющей способностью.

При использовании очков тренажёров для чтения или другой работы на близком расстоянии они снижают величину аккомодации или фокусирующую способность, необходимую для ясного зрения. Множество проведённых исследований указывают на избыточную аккомодацию как причину приобретённой близорукости.

Очевидно, что любой фактор, способный уменьшить аккомодационное усилие – в том числе и перфорационные очки – полезное оружие в борьбе за хорошее зрение. Именно поэтому (а также потому, что в оптическом бизнесе не хотят иметь с ними дело) мы решили продвигать идею использования перфорационных очков на нашем сайте. Эти очки могут стать Вашим основным инструментом предотвращения близорукости.

Эти неоднократно испытанные очки-тренажёры сделают более удобным для Вас чтение и другую мелкую работу на близком расстоянии. Они легко вытеснят дорогие оптические очки, и в то же время будут достаточно прочными, чтобы служить Вам долго.

Отзывы врачей об этом изобретении

Доктор Джанет Гудрич, выдающийся специалист по коррекции зрения:

ы

Доктор Дэвид Майкл, автор книги «Зрение: оптика и рефракция»:

«Микроотверстия уменьшают искажение и рассеивание светового пучка, выделяют благоприятные участки повреждённой роговицы и увеличивают глубину резкости».

Доктор Норман Бис, автор книги «Коррекция неполноценного зрения»:

«Увеличенная с помощью микроотверстий глубина фокуса даёт пациентам существенное увеличение расстояния, необходимого для чтения».
Оценить: 0 0 Просмотров: 2400 Категория: Зрение

Перфорационные очки — так называются черные «очки с дырочками» – оптические приборы для коррекции зрения.

Этот тип оптики при своей эффективности не является полноценным инструментом для полного исправления офтальмологических дефектов, но может быть полезным дополнением при исправлении близорукости, дальнозоркости, астигматизме и пресбиопии.

Эффективность

Офтальмологи утверждают, что данная оптика не всегда помогает избавиться от нарушений рефракции, но при выборе качественного изделия можно остановить развитие дальнозоркости и близорукости.

Такие изделия не лечебные и относится к категории тренажеров, которые используют в основном в профилактических целях.

Чаще всего коррекционные очки рекомендуются молодым пациентам и детям, но вне зависимости от возраста лучше не пользоваться ими на протяжении всего дня.

Оптимальный вариант – надевать их не более чем на 10 минут каждый час.

Как пользоваться очками с дырочками?

Если данную оптику использует человек с нормальным зрением для снятия усталости – особых рекомендаций и ограничений по их ношению нет.

Важно! Единственное, что следует учитывать в таком случае – небольшой период привыкания и ограничение поля зрения: перфорационная оптика заставляет фокусировать взгляд лишь на определенных предметах, а периферийное зрение в процессе ношения такой оптики отключается.

Инструкция по применению очков в качестве средства для восстановления зрения и устранения дефектов рефракции:

  1. В первые 7-10 дней ношения надевать их нужно не боле чем на 15 минут по четыре раза в день максимум. Если в процессе использования возникает ощущение дискомфорта, их нужно немедленно снять и повторно надеть лишь через два часа. Полная адаптация к обычно происходит спустя две недели ношения.
  2. Предполагается, что изделия с перфорацией будут использоваться на протяжении 300 часов. Этот временной период «вырабатывается» примерно за один год, но в зависимости от регулярности использования в течение дня срок может увеличиться.
  3. По прошествии года необходимо постепенно сокращать время ношения таких изделий.

В процессе лечения с использованием такой оптики желательно отмечать периоды ношения на календаре.

Как пользоваться очками с дырочками

Расположены эти отверстия в псевдошахматном порядке, расстояния между ними по диагонали — 3,5 мм, по вертикали — 3 мм.

Дырочки делают цилиндрической формы или в виде конусов.

И тот и другой вид предназначен для коррекции зрения. Поэтому часто перфорационные очки иначе именуются очками-тренажерами.

Действие очков-тренажеров основано на:

  • Расслаблении;
  • Диафрагмировании.

В наше информационно-компьютерное время мышцы глаза человека получают большую нагрузку. И иногда незаметно для себя мы перенапрягаем наши органы зрения. А это может приводить к многочисленным заболеваниям.

Цель очков с дырочками — дать глазам отдохнуть, не нарушая темпов работы, релаксировать и снять излишнее опасное напряжение.

Диафрагмирование заключается в том, что лучи света от рассматриваемого предмета рассеиваются, попадая на сетчатку глаза, и формируют более чёткое изображение, но двойное. И особые мышцы глаза производят изменение формы хрусталика, чтобы создать единую картинку.

Таким образом, за счет расфокусировки человек видит чётче, не перенапрягаясь, плюс к этому задействуются дополнительные мышцы, что тоже является тренировкой.

Инструкция по применению

В первые дни ношения дифракционных очков нужно уделять особое внимание двум моментам:

  • Прислушиваться к себе и не допускать дискомфорта и увеличения времени тренировок;
  • Не прерывать занятий и не пропускать тренировки.

Важный пункт в правилах пользования очками-тренажерами: не стоит сразу же надевать очки надолго, в первые дни занимайтесь по 3-5 минут, затем переходите к более длительным (по 15-20 минут) тренировкам.

Инструкция обычно дается при покупке очков с несколькими таблицами для проверки зрения.

Основные моменты:

  • Проводить занятия только в хорошо освещённом месте;
  • Не стоит носить очки постоянно, полезнее после часа работы надеть их на несколько минут, причём общее количество времени тренировок глаз на начальном этапе не должно превышать 2 часов;
  • Расслабить глаза, закрыв их на 10 секунд;
  • Чередовать взгляд вдаль (3 секунды) с переводом на близкий предмет (около 25 сантиметров);
  • Вращать глазами по очереди по часовой стрелке и против нее, стараясь описывать как можно большие круги;
  • Закройте один глаз, зафиксируйте взгляд на близлежащем предмете (20-25 сантиметров), выдержите 5 секунд, затем столько же времени смотрите обоими глазами.
  • Повторите предыдущий пункт другим глазом;
  • Ладонью с растопыренными пальцами водите перед глазами, стараясь концентрировать внимание не на ладони, а на предметах за ней;
  • Нарисуйте на оконном стекле яркого цвета точку и переводите взгляд с неё на удалённые предметы за окном, задерживаясь на точке и предмете по 5 секунд;
  • Крепко зажмурьтесь, затем широко раскройте глаза и поморгайте.

Каждое упражнение необходимо проделывать по 5-10 раз, после чего полезно закрыть глаза, и легко помассировать веки в течение 2-3 минут.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *